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화,목 저녁반(7시30분) 지식인 답변_박소은 2022.04.11해당카페글 미리보기
naver.com https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70702&docId=410365493&page=1#answer9 요가 필라테스 요가랑 필라테스 차이점이 뭔가요?제가 뱃살이랑 허벅지 안쪽살 고민이 많아서 운동을 고민중인데 요가랑 필라테스중 어떤것을 하는...
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지식인 답글 완료 입니다(전금실) 2021.10.18해당카페글 미리보기
안녕하세요 요가총연맹입니다 요가와 필라테스의 차이점이 있습니다 우선 요가는 등척성 운동으로 몸에좋은 스트레칭과 자세를(아사나) 수련함으로서 건강에 도움을줄수있는 누구에게나 필요한 운동이지요 기초 요가 부터 파워요가 까지 각자 레벨에...
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8/28. 주말반 김희주 지식인 답글달기 2021.10.17해당카페글 미리보기
승모근도 엄청 많이 뭉쳐져 있고 팔뚝살이랑 허벅지살, 종아리 알이 엄청!!! 정말!!! 심해... kin.naver.com 요가랑 필라테스 차이점이 뭔가요? : 지식iN (naver.com) 요가랑 필라테스 차이점이 뭔가요? 요가랑 필라테스 차이점이 뭔가요? kin.naver.com
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요즘 유행하는 조용하고 느린 운동 요가·필라테스·태극권...내게 맞는 것은? 2021.09.10해당카페글 미리보기
따라할 수 있어 다이어트를 목적으로 한 사람들에게 홈트레이닝의 한 종류로 자리잡고 있다. 2. 필라테스 필라테스도 요가와 마찬가지로 전신운동이긴 하지만 필라테스의 경우 근력을 키우는 게 중점적이라는 게 차이점이다. 필라테스는 독일에서 근육을...
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5월 심사레포트/소도구&재활도구/API/홍지선 2021.05.31해당카페글 미리보기
강화시켜 균형있는 몸을 가꿀 수 있도록 한다. 매트 운동으로 많이 수행되고 있는 요가와의 차이점은 다음과 같다. 첫째, 요가는 명상과 근유의 신장을, 전통 필라테스느 근육 강화를 근본으로 한다. 둘째, 요가는 복식호흡법과 비 연속 호흡법을 필라테스...
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3월 심사레포트 기구&전통매트 (마스터 김재봉) 2021.03.28해당카페글 미리보기
특정한 호흡과 동작을 이용하여 신체 운동 중심을 안정화 시키로, 자세를 교정해 주는 운동이다 필라테스 보다 비교적 먼저 더 대중화된 요가와의 차이점으로는, 근본 목적과 호흡법, 강습방식, 그리고 운동기구이 사용을 들 수 있다. 명상과 근육의 신장...
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API 레포트제출 - 김희라 2021.01.06해당카페글 미리보기
얼마나 열심히 하는가에 따라서 기간은 더 짧아질 수도, 길어질 수도 있다. 필라테스와 요가의 차이점 1)근본적인목적 – 전통요가는 명상과 근육의 신장을, 전통필라테스는 근육강화를 기본으로 하는데 목적 모던필라테스는 근육강화 뿐만이 아니라 근육...