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암 환자, 수명을 늘리는 방법 2024.07.27해당카페글 미리보기
수명은 평균적으로 짧다. 4. 우유, 치즈, 요구르트를 먹는다 유제품에는 균형 잡힌 영양소가 풍부하고, 요구르트 등의 발효식품에는 장에 좋은 세균(유익균)을 키울 수 있어 건강에 이롭다. 5. 질 좋은 단백질이나 타우린을 먹는다 세계적 장수촌인...
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아토피에 좋은 약초 2024.07.25해당카페글 미리보기
치즈, 요쿠르트 등의 유제품과 피자 4. 마요네즈 (적은 양은 가능) 5. 등 푸른 생선 (고등어, 꽁치, 정어리, 참치) (적은 양은 가능) 6. 포테토칩, 스낵과자 7. 찹쌀떡 (히스타민 등의 화학물질을 생산시키는 성분이 다량 함유되어 있습니다) 8. 장어...
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▶ 생활의지혜180가지의 생활 상식 -25 2024.07.23해당카페글 미리보기
있어 세균이 잘 달라붙지 않기 때문에 오래 간다. 13. 남은 햄 보관할 땐 마가린 발라 요리하고 남은 햄을 오래 보관하면 잘린 면이 변색되거나 맛이 변하게 된다. 이때 마가린을 조금 떠 햄 표면에 발라두면 맛의 변질이나 부패를 막아준다. 14. 비닐...
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고구마의 놀라운 대장암. 폐암 예방 효과 2024.07.23해당카페글 미리보기
고구마에 포함된 다량의 섬유소가 인체에 유익한 장내세균들에 의해 분해되면서, 가스 발생의 양은 증가하지만 고약한 냄새를...나오는 우윳빛 액체인 얄라핀도 섬유소와 더불어 변비 해소에 큰 도움이 되므로 요구르트, 청국장 등과 함께 부작용이 없는...
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노화의 종말 by 데이비드 A. 싱클레어 2024.07.22해당카페글 미리보기
불과한 세균은 빠르게 진화하면서 새로운 도전 과제에 대처. 한 세대가 20년인 인류에게서는 문화와 사상이 진화하는데 수십 년이 걸릴 수 있고 때로는 퇴보. 아직 노화를 질병으로 여기는 나라가 없다. 보험사는 정부 당국이 인정하지 않은 질병을 치료...
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위장을 튼튼하게, 소화 촉진 식품 8 2024.07.22해당카페글 미리보기
산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화물질 중 하나인 폴리페놀은 소화기 계통의 우호적인 세균을 활성화시킨다. ◆ 신맛의 플레인 요구르트 플레인 요구르트에서 신맛은 우유를 발효하는 과정에서 사용된 젖산 박테리아가 반영된 결과이다. 요구르트를...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.07.21해당카페글 미리보기
숙성되는 과정에서 젖산균을 생성하는데, 이 젖산균은 몸속 노폐물을 제거하고 피를 맑게 한다. 또한 요구르트가 발효되는 과정에서 나오는 몸에 좋은 세균은 체내에 곰팡이가 자라는 것을 억제 하는 효과가 있다. 3. 면역력 키우는 음식 먹기 오메가 3는...
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막걸리의 7가지 효능 2024.07.19해당카페글 미리보기
유해세균 제거와 함께 면역력을 증진시켜 여러 질환에 노출 되더라도 빠르게 치유가 될 수 있다. 2. 다이어트 효과 막걸리는 술중에서 칼로리가 굉장히 낮은 편에 속한다. 한잔에 66kcal~70kcal로 맥주나 소주보다 칼로리가 현저히 낮은데 막걸리에 들어...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
김치, 요구르트 점심:브로콜리된장국,홍어·도라지·돌미나리무침,당근야채볶음, 총각김치, 우유 저녁:북어찌개, 장똑도기, 청경채볶음, 깍두기, 토마토. ※ 주의 사항. 합성조미료 대신 다시마, 멸치, 건표고버섯 등 천연 조미료를 사용한다. 신선도 높은...
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건강 베스트셀러 핵심정리 2024.07.18해당카페글 미리보기
통해 요구르트를 먹고 있던 사람이 없었다. 는 기사가 1998년 3월 14일자 <뉴욕타임스>에 실렸다. 특히 신야 박사는 시중에서 판매되는 우유는 착유한 우유의 지방성분을 균 질화시키기 위해 교반시켜, 우유에 공기가 섞이게 되고 유지방분이 과산 화...