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老年氣 10大 疾病 예방법 아몬드의 효능 (五行草)쇠비름 2012.03.18해당카페글 미리보기
작 용과 혈압을 내리는 역활을 한다 그리고 양파의 껍질에 들어있는 황색 색소인 퀘르세틴 이라는 성분은 모세혈관을 강하게 해주고 딱딱하게 굳은 동맥을 부드 럽게 만들어 심장병 예방에 효과가 있다. 3. 당뇨병 예방과 치료에 효과가 있다 양파의 유화...
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'안티에이징'의 비밀…무지갯빛 과일에 답이 있다 2011.09.29해당카페글 미리보기
파인애플 용과 유자 키위 매실 동아(인도 원산 박과식물) 수세미 수박 멜론 무화과 고수(동남아 채소) 검은목이버섯 표고버섯 비파 토란 청경채 등이 독을 배출해는 데 효과적인 식품으로 추천된다. 다섯째 피부를 맑고 투명하게 하는 식품이다. 율무 메밀...
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건강상식 2011.01.22해당카페글 미리보기
우황청심원 1개와 솔잎가루 한컵을 잘 섞은 후에 발을 30분 동안 담그는데 1주일에 한번씩 한달만 해보세요. 예전부터 내려오는 민간요법으로 발이 시원해지면서 무좀균이 아주 잘 죽습니다. ☞ 위염, 위궤양을 앓을 때 현대인들은 업무로 인한 스트레스나...
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기후변화시대 제주농업, 아열대 과일 2009.10.03해당카페글 미리보기
불리는 용과는 중앙아메리카가 원산지이다. 병해충에 강하고 무농약 재배가 가능해 일본에서는 자연건강식으로 이용되고 있다. 특히 불포화 지방산이 많이 함유돼 건강미용식품 및 과실주, 아이스크림 원료로 이용되고 있다. 도내 재배면적은 지난 2001...
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추석선물 예약받습니다.(수정) 2009.09.13해당카페글 미리보기
포함) ■칼로리가 낮아 위에 부담이 없어 다이어트에 이상적인 건강과일 입니다. ■용과에는 설탕성분인 자당이 없습니다. ■변비로 고생하시는 분들이 선호하는 섬유질이 많은 선인장 과일 입니다. ■껍질을 피부에 문질려 피부 마사지 및 팩 각종 피부...
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[D-57] 점심 후에 간식 오버.. 저녁은 사치이므로 패스~ 2009.06.26해당카페글 미리보기
카라멜 1개 2시30분 : 맥심 아라비카 커피 1잔 2시50분 : 코코넛 푸딩 4시 : 용과 1/6조각 저녁식사 간식오버로 패스~ 3. 생활수칙 운동전후로 스트레칭 꼭 하기 물 1.5리터 이상 마시기 믹스커피는 하루에 한잔만~ 종합비타민제 하루에 한알씩 섭취. 4...
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[D-64] 하루종일 머릿속을 떠도는 '다이제 초코' 2009.06.20해당카페글 미리보기
바나나 1개, 리찌 4개, 복숭아 2개, 체리토마토 3. 생활수칙 물 1.5리터 이상 마시기 종합비타민제 하루에 한알씩 섭취. 4. 잡담 와.. 점심에 먹은 거 다 쓰려니 참.. 종류별로 많이두 먹었네요. 그래두 조금씩만 먹을려고 노력했어요. ㅠㅠ 오늘 사무실...
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[100일동안 10kg빼기/50일째] 다이어트 벌써 50일째.. 근데 좀 우울해요... 2008.05.25해당카페글 미리보기
1개, 용과 1/3개, 허니만다린 1개, 포도 7알, 찐단호박 1조각, 저칼로리치즈 1장 점심식사 12:10 pm 밥 1/3공기, 된장찌개(건더기중심), 고등어구이 1조각, 데친컬리플리워, 배추김치, 멸치볶음 간식 4:00 pm 저지방칼슘우유 1/2잔, 오리온 포테이토 과자...
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생강홍차로 활활 지방을 2007.08.15해당카페글 미리보기
잔의 칼로리는 4kcal. 약간의 단백질, 당질과 지방질로 인해 칼 로리가 생기지만 여기에 함유된 과당 역시 당뇨병에 효과가 있어 일본에서는 차의 과당을 이용하여 당뇨병을 치료하는 데 특허를 낸 바도 있다하니 우리 몸에 여러 모로 유용한 식품 이라 볼...
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[다이어트11일째]이러면안되...안되!!! 2007.05.19해당카페글 미리보기
개 먹고 (운동 2시간 전이아닌 25분전에 용과를 먹은것은 NG였다.) 1:00 ~ 1:25 - 점심식사(볶음밥은 칼로리가 많이나가 4분의...채소로;)영양소 골고루 섭취했다! 3:00 ~ 3:30 - 과자 2개,떡 손가락 두개만큼,우유1개 4:00 ~ 4:45 - 스타벅스 프라푸치노...