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“귀찮다고” 음식물 쓰레기 냉동보관?…’이것’ 키우는 꼴 2024.07.11해당카페글 미리보기
높아 임산부의 조산, 사산을 일으킬 수 있다고 분석했다. 노로바이러스도 가정용 냉동실에서 잘 자랄 수 있다. 주로 어패류, 해산물 등으로 감염되는 노로바이러스는 여름뿐만 아니라 추운 겨울철에도 기승을 부린다. 영하 20도에서도 생존할 수 있기 때문...
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김치햄초밥 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
가지 음식입니다. 따로 먹어도 맛있지만, 함께 먹으면 더욱 더 맛있습니다. 오늘은 김치와 햄을 사용하여 간단하고 맛있는 초밥을 만드는 방법을 소개합니다. 이 초밥은 도시락으로도 좋고, 간단한 식사로도 좋습니다. 재료 밥 2공기 김치 1컵 햄 6장 오이...
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한방약차 80가지 효능과 끓이는 방법 2024.07.01해당카페글 미리보기
많아 임산부와 어린이에게 매우 효과적이다. 【재료 만드는 법】 ① 5∼6월 경에 어린 잎을 따서 깨끗이 물에 씻은 후 물기를 뺀다. ② 폭 5mm 정도로 얇게 썰어 천으로 만든 포대에 넣고 끈으로 입구를 묶은 후 찜통에서 몇 분간 찐다. ③ 김이 두어 번...
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구토와 배변자극 갈맷빛 진초록 갈매나무 2024.06.08해당카페글 미리보기
좋아하는 음식이지만 소는 무시한다. 산자나무과에 속하는 갈매나무속은 해마다 잎이 떨어지는 나무로 일반갈매나무속, 광택갈매나무속, 오리나무갈매나무속 및 퍼지 갈매나무라고도 한다. 갈매나무속은 습지 숲에서 잘 자란다. 갈매나무가 자라는 것을...
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독소 배출부터 간염 예방까지 되는 의외의 음식! 2024.05.29해당카페글 미리보기
의외의 음식! 출처 살림후반 미나리는 봄철에 제철이라고 생각하기 쉽지만, 사실 여름철에도 활발하게 자라며 다양한 건강 효능을 제공합니다. 여름철 피로와 활력 부족에 지친 몸에 미나리는 든든한 보조가 되어 줄 것입니다. 미나리에는 플라보노이드...
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태교음악은 있는가 2024.05.23해당카페글 미리보기
것은 피해야 한다. 그것만 아니라면 태교음악에 특별한 장애는 없을 것이다. 그리고 모차르트나 쇼팽 등 조용하고 차분한 클래식...것이었다. 임산부는 과도한 희노애락에 빠지지 않도록 주의하였고, 즐거운 놀이나 맛있는 음식조차도 분에 넘지 않게...
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철분제 꼭 먹어야 할까?… 격일 섭취시 흡수 최적화▶철분 부족시 빈혈로 피로ㆍ두통ㆍ심장 두근거림 ▶ 격일로 공복에 오렌지주스와 섭취 2024.05.21해당카페글 미리보기
복용은 피해야 철분 보충제가 피로를 완화시켜준다고 들었다. 나도 복용을 시작해야 할까? 철분 결핍성 빈혈이 있는 경우에는 철분 보충제를 복용해야 한다. 하지만 나는 환자들에게 다음과 같은 팁을 알려준다. 매일 복용하지 말라는 것이다. 한 연구에...
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산약초 복용시 주의사항 2024.05.09해당카페글 미리보기
또, 음식을 적게 먹는데도 잘 체하는 사람도 복용을 피해야 함. 65. 마름 과식할 경우 양기를 해쳐 발기력부전과 같은 증세를 초래. 66. 멀 구슬나무 독성이 있어 과용복용금지. 67. 밤 구울 때 속까지 익혀서는 안 된다. 속까지 익히면 기운순환이 약해...
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"쑥 모르고 먹으면 독약" 매일 함께 먹으면 건강해지는 음식 3가지! 2024.04.28해당카페글 미리보기
궁합의 음식입니다. 쑥은 산모의 신경통에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 브로콜리는 무기질과 비타민이 풍부하여 산모의 체질이 산성화되는 것을 막아주고 세균에 대한 저항력을 길러줍니다. 브로콜리는 비타민 C, 베타카로틴, 비타민 E, 다양한...
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술을 마시면 안 된다는 사람은 무알코올 맥주를 마셔도 될까? 2024.04.27해당카페글 미리보기
일반 음식에도 자연적으로 발생하는 알코올이 들어있다는 것이다. 사실 무알코올 맥주에 들어있는 알코올의 양과 임산부에 대한 대규모 연구가 아직 없어 미량의 알코올 섭취 시 산모와 태아 건강 문제에 대해 확실하게 이야기하기는 어려운 일이다. 다만...