카페검색 본문
카페글 본문
-
1월21일 일요일 공동훈련-LSR 사이클 아카데미 평로라 훈련(실내)-희망자 댓글 필수 2024.01.15해당카페글 미리보기
준비물 : 자전거, 클릿슈즈, 속도계(케이던스 가능한 것). 물통, 수건, 개인보급품 근전환 런하실분은 운동화. ★로라방 위치 : 경북 경산시 성암로 51 2층 https://naver.me/Fv7RW3V5 LSR 사이클 아카데미 : 네이버 블로그리뷰 2 m.place.naver.com...
-
갑진년 첫 공동훈련_2024년 1월7일 일요일_앞산 트레일런 2024.01.02해당카페글 미리보기
올 한해도 모두모두 행복하시고 건강하시기 바랍니다. 일전에 알려드렸듯이 동계훈련은 가능한 야외훈련을 기본으로하며 자전거 로라방, 기온이 급강하할때는 실내운동을 하도록 하겠습니다. 지난주에 자전거 로라방훈련을 진행했고 금주에는 앞산트레일런...
-
아재력 주의, 이런 접이식 칸막이? 뭐라 검색해야 하나요 2024.01.01해당카페글 미리보기
자전거 스마트로라 탈 때 방에 기름때 튀는거 막을 용도인데 가볍고, 너무 비싸지 않고 너무 좋을 필요도 없습니당 뭐라 검색해야 할까요 칸막이 하니까 죄다 파티션류만 ㅠㅠ
-
12월 27일 수요병아리방 양주뺑뺑이 도로 안전문제로 취소합니다 2023.12.25해당카페글 미리보기
취소하고 로라방 운영으로 변경합니다. ■ 모임일시 : 12월 27일 10시30분 ■ 모임장소: 녹천교(연맹사무실) ■ 목 적 지 : 양주뺑뺑이 2회 ■ 코 스 : 롯데마트~광사CU~막줄래국시~부용교~녹천교 ■ 내 용 1. 라이딩 정보 (평지속도 20 km / 거리 39 km...
-
12/22(금) 로라방 훈련 후기 2023.12.23해당카페글 미리보기
찾은 로라방입니다. 영하 10도의 매서운 날씨에 1층은 가게가 바뀌어 여기가 맞나 하면서 지하로 들어갑니다. 어두운 지하 계단...3시부터 장거리 훈련을 하셨다고 합니다^^ 김은파 선배님은 센서 배터리 교체를 하고 계셨고 저는 뒤늦게 자전거 세팅을...
-
12/20 로라방 개시 및 첫 훈련 후기 2023.12.21해당카페글 미리보기
안녕하세요, 드디어 동계시즌 김용식 선배님의 일철 로라방 그랜드 오픈했습니다. 올해 자전거 입문하고 재미있게 탔지만 훈련량은 많지 않았기에 기대 하고 있었던 동계훈련이었습니다. 훈련 참석자 (8명) - 정연이, 권순태, 유창, 전아미, 정진해...
-
12월 20일 수요일 롤러방 개소식 있습니다. 2023.12.16해당카페글 미리보기
해주시면 됩니다. *참가자 분께서는 18, 19일 양일 준 자전거와 로라 등을 장소에 거치해 주세요~ 12월 20일 수요일 개소식에...회원님의 많은 참여 댓글 부탁드립니다. ~~~~가즈아 롤러방으로~~~~ ~~~타면 된다~~~ **마지막으로 장소 제공과 지도 강의해...
-
동계 롤러방 운영 확정 안내 2023.12.14해당카페글 미리보기
2> 전연이 3> 유창 4>권순태 5> 강대인 6>양철호 7>김재곤 8>지수영 9>정진해 10>전소연 11>문상익 *본강습은 19~20시이고, 앞뒤로 강습 준비, 웜업, 쿨다운을 해주시면 됩니다. *참가자 분께서는 18, 19일 양일 준 자전거와 로라 등을 장소에 거치해...
-
231209 서울의 봄_소풍방 라이딩 후기 2023.12.10해당카페글 미리보기
구경 시켜주시고 뒷풀이 비용 찬조해주신 애플 방장님 감사합니다~ 함께했던 멤버들 덕분에 오랜만에 열라하고 많이 웃고 넘 즐거웠어요~😍 겨울동안 로라 or 실내자전거 or 계단오르기 등등 겨울 농사 잘 지으시고 따뜻한 날에 또 함께 신나게 달려보아요...
-
수영 때문에 현타가 제대로 오네요 ㅠㅠ 2023.12.08해당카페글 미리보기
게 자전거나 러닝 처럼 언제나 제가 하고 싶을때 할 수 있는 종목이 아니어서 그런지 수영 강습이 기다려지는 게 아니고 부담이 되는 기분이더라구요 ㅠㅠ 정말 멋진 훈련표를 보고 저도 참가를 하고 싶었지만 초보인 저는 아직 단체 훈련은 버겁다고 생각...