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겨울철 산삼 부럽지 않은 '무' 의 엄청남 효능 9가지 2023.11.25해당카페글 미리보기
증가해 쾌변을 유발한다. 또한 식이섬유가 풍부해 대장의 연동운동이 활발해 변비와 대장암 예방에도 큰 도움을 준다. 무는 장을 튼튼히 하며 장건강 회복을 돕고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 매우 좋다. 3.노화방지,피부미용 무는 포도당, 설탕...
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2023.10.17(화) 생활실 업무보고-장명옥 2023.10.28해당카페글 미리보기
원 장 2023년 10월 17일 화요일 소망반 근무자 금정숙 리드 정원 10 명 직재 베이커리: 이용석 칼라박스: 김현수2,주철훈 예가원: 휴무 현원 10 명 09:00~ 바자회준비~ 당 직 보 고 - 김형수2:식전혈당 113 인슐린34 투여 - 이용석: 김상덕과 대청소...
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장 건강에 좋은 음식 7가지 2023.10.10해당카페글 미리보기
살리고 쾌변을 통해 노폐물과 유해균을 잘 배출하는 것이 중요하다. 장 속이 깨끗해지면 유익균이 늘어나고 이로 인해 림프구가 증가하기 때문에 면역력도 함께 좋아진다. 특히, 식이섬유는 깨끗한 장내 환경을 만드는 데 중요한 성분으로, 장에서 수분을...
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🚨알아두면 유용한 생활 팁 2023.09.02해당카페글 미리보기
전자렌지 청소는 물을 8분간 돌려 수증기를 만든 후 행주로 닦으면 끝. 👉개미가 생기면 장롱 밑이나 구석에 소금을 뿌리면 퇴치. 👉바퀴벌레가 생기면 가을 은행잎을 모아 비닐봉지에 구멍을 뚫어 집안 곳곳에 두면 바퀴벌레가 없어집니다. 🍒'내 몸'을...
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초겨울 음식건강 - 내 몸에 좋은 음식이 최고 2023.08.29해당카페글 미리보기
변비에는 쾌변을 촉진시키고, 설사 역시 멈추게 하는 이중작용을 하기 때문에 매우 이상적인 과일로 손꼽힌다. 사과의 당분은 과당과 포도당으로 흡수가 잘되고, 펙틴은 변비를 예방한다. 비타민과 무기질이 풍부한 사과는 비타민C 대부분과 영양분 및...
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<비싼 화장품 부럽지 않은 조미료 미용법> 2023.08.23해당카페글 미리보기
이는 평소 싱겁게 먹거나 물을 제대로 마시지 않아 몸 안에 염분이나 수분이 부족하여 죽염수가 전부 흡수되었기 때문이다. 죽염 장청소를 3일 정도 꾸준히 하면 뱃속에 있는 노폐물이 빠져나가는 느낌이 들 정도로 쾌변을 볼 수 있다. ▽ 피부잡티까지...
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변비가 쾌변으로 변하는 음식 10 2023.08.07해당카페글 미리보기
변비가 쾌변으로 변하는 음식 10 한 번쯤은 경험해봤을 배 속의 묵직한 기분. 바로 변비! 입맛도 없어지고 더부룩함 때문에 일부러 화장실을 찾았지만, 번번이 속 시원하게 일을 보지 못해 힘들었던 적이 종종 있었을 것이다. 변비를 치료하기 위한 약까지...
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전설의 맛 ! 홍어 이야기 ? 2023.06.27해당카페글 미리보기
찜과 홍어내장탕을 먹으면 한방에 날아 간다. 그리고 장기설사 및 소화기능저하로 변비가 심할경우에도 장기음용시 장청소로 인한 쾌변이 되어 피부미용 호전되어 얼굴이 좋아졌다고 많이듣게 된다. 더불어 대한민국 국민들은 술을 좋아 하기에 숙취에...
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[장수십결(長壽十決)]외3건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.02.12해당카페글 미리보기
카톡에서] [장수십결(長壽十決)] 1. 호흡법(呼吸法) 맑은 공기를 마시라. 공기는 바로 기(氣)이다. 즉 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가 되어 우리의 몸을...
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체내 면역세포 70% 집중 腸이 건강해야 장수한다 2023.02.07해당카페글 미리보기
달하는 NK세포가 바이러스·암세포 청소 육류·채소류 고른 섭취로 장내 유익균 수 늘려야 장은 건강의 척도다. 건강하게 장수...변비, 어깨결림, 두통, 어지럼증, 대장 폴립(용종), 대장암 등의 주범은 바로 쾌변(快便)을 못하는 고장난 장이다. 우리...