카페검색 본문
카페글 본문
-
운동과 장수 2024.07.05해당카페글 미리보기
(굿) 운동과 장수(長壽) 적당한 운동이 건강에 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실이다. ★ 히말라야산맥 부근의 훈자마을과 남미 안데스산맥에 있는 빌카밤바 등 세계의 장수촌에는 100세 이상의 장수자들이 많은 것으로 유명한데 이들은 100세가 넘어서도...
-
단월드 기체조로 건강한 생활습관 만드세요! 2024.07.05해당카페글 미리보기
무엇보다 건강한 생활습관을 가져야 한다고 하는데요. 규칙적인 식습관과 충분한 수면을 생활화하고, 일주일에 3번 이상 적당한 운동을 하며, 금연과 금주를 실천해야 한다고 합니다. 기계에 녹이 슬듯이 나이가 들수록 혈관에 혈전이 생기고, 장기의 기능...
-
99세까지 건강한 삶을 위한 12계명 2024.07.05해당카페글 미리보기
이상,관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 3. 적당한 운동을 꾸준히 하라 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질...
-
대퇴골 두 골단 분리 : 질병정보 2024.07.05해당카페글 미리보기
심한 운동 제한을 보이는데 특히 내회전 제한을 심하게 보일 수 있습니다. 3) 만성의 급성화기 약 50%에 해당되며 증상이 3주 이내에 발생했으나 방사선 사진에서 재형성 소견 등 만성적 병변의 증거가 있는 경우입니다. 4) 만성기 약 30%에 해당되며 증상...
-
피부가 빨리 늙는 17가지 생활습관 2024.07.05해당카페글 미리보기
처지게 만든다. 불독 강아지 같은 심술보를 갖고 싶지 않다면 당장 바르는 습관부터 바꿀것 11. 현기증 날때 까지 운동한다. 적당한 운동은 건강과 피부 미용을 위한 필수 덕목. 하지만 운동 선수들이 운동을 접는 그 순간부터 쭈글쭈글해진다는 사실을...
-
대사증후군(代謝症候群) - 김정묵(내과 원장) 2024.07.05해당카페글 미리보기
게 아니라 콜레스트롤 수치만을 낮추는 것임. 32. 치료제가 아니라 증상 완화제 공급이라는 말. 33. 현재까지 대사증후군은 적당한 운동과 공복, 小食이 치료법임. 34. 사람은 공복, 즉 배고플 때 먹는 게 필요함. 35. 운동도 안 하고 자주 과식하면 당뇨...
-
[탁구화 사용후기] 2024.07.05해당카페글 미리보기
인조가죽을 덧대어서 그런지 약간 딱딱한 느낌이 듭니다. 운동하면서 불편감이 있지 않을까 했는데 그런 점은 크게 느껴지지 않았습니다. 일반 탁구화는 쿠션감이 낮은 편인데 이 신발은 적당한 쿠션감이 있습니다. 무엇보다 접지력도 상당히 준수합니다...
-
건강이 재테크 - 갈증, 구내염 2024.07.05해당카페글 미리보기
손실되고 운동으로 땀을 많이 흘려 수분 부족시, 또는 평소 수분 섭취 부족으로 인한 갈증은 물을 마시면 대부분 목마름 해소. 가끔 짜게 먹어 갈증이 많이 생길 수 있지만, 일시적은 현상임 - 당의 갈증 평소 당이 많은 음료수나 당이 많이 들어간 음식을...
-
[김선민 의원 최고위원 후보 출마선언문] 2024,07,04 목요일 2024.07.04해당카페글 미리보기
위한 적당한 조치를 취해야 한다.” UN(국제연합) 사회권규약이 제시하고, 조국혁신당이 꿈꾸는 사회권 선진국의 모습입니다. 개원 후 지금까지 국민의 사회권 강화를 위한 법안들을 발의했습니다. 간병비 제로화, 노인빈곤 제로화, 돌봄사각지대 제로화를...
-
체중감량에 도움 되는 14가지 아침 습관 2024.07.04해당카페글 미리보기
않을 수 있다. 또한 신진 대사를 자극하여 칼로리를 소모할 수 있다. 🍒3.아침 식사 전에 운동하기. 아침에 식사를 하기 전에 적당한 운동을 해보자. 공복에 운동을 하면 실제로 더 나은 결과를 얻을 수 있다. 아침 식사 전 땀을 흘리면 체지방을 연료로 더...