카페검색 본문
카페글 본문
-
2023.12월 정진우일지(12/31) 2023.12.01해당카페글 미리보기
단양CC 76타(+1,+3)/2시간 세월의 흔적. 어제 여의도 흑돈가에서 2023년 한강달 송년회가 있었다. 중간에 우여곡절도 있었지만 20여년간 잘 이어저 오고있다. 자리가 끝나갈 무렵,그동안 계속 우리의 모임을 지켜보아 왔다는 서빙하는 여자분이 20년전이나...
-
2023.11월 정진우일지(11/29) 2023.11.02해당카페글 미리보기
아무리 날씨가 불협화음으로 요동을 쳐도 나는 겨울에도 계속 흙길을 걷기위한 월동준비(?) 차 발토시를 구입했다. 노르웨이 북...수마클에서 모셔온 사진) 2023.11.2.목.맑음.16/23도 d=0 (오후) 스크린골프,선산CC,82타(0,+10)/2시간20분 휴식...
-
노년의 아름다운 삶 2023.10.25해당카페글 미리보기
동안의 날씨는 호두 과수원 주인 마음대로 되었습니다. 햇볕을 원하면 햇볕이 쨍쨍했고, 비를 원하면 비가 내렸습니다. 바람도 없었습니다. 천둥도 없었습니다. 모든 게 순조롭게 되어갔습니다. 이윽고 가을이 왔습니다. 호두는 대풍년 이었습니다. 호두...
-
슬치임도 다녀왔습니다. 2023.09.25해당카페글 미리보기
날씨가 선선하여 모처럼 장거리라이딩으로 슬치임도를 다녀왔다. 용흥중에서 출발하여 자연생태박물관의 바람길을 따라 상관을...꽤 난이도가 있어 힘이들었다. 슬치임도를 지나 전주cc 와 불재를 거꾸로 넘어오는 구간은 업힐이 계속있어 우리 라이더들...
-
9월 6일 수요일 간추린 뉴스와 날씨 2023.09.06해당카페글 미리보기
기흥CC서 카트 사고로 근로자 1명 사망·2명 부상 ● 지금 검찰 수사를 받고 있는 김만배 씨와 신학림 전 언론노조 위원장 대화 녹취의 핵심 내용은 대장동 자금책인 조우형 씨 수사를 윤석열 검사가 무마해줬다는 거였습니다. 대통령실은 이를 정치 공작...
-
[영상컬럼]오늘의 포토뉴스 [2023년 9월 5일 (화)] 2023.09.05해당카페글 미리보기
화창한 날씨를 보인 4일 오전 제주시 한림읍 금악리의 한 목장에서 말들이 쉬고 있다. 2023.9.4 [무단 전재 및 재배포 금지(상업적 게시판 등)] ▒☞[출처] 연합뉴스 ☞ 풀 뜯는 말 ▲... (제주=연합뉴스) 백나용 기자 = 지난 2일 제주시 한림읍 문도지...
-
2023.9월 정진우달리기일지(9/30) 2023.09.01해당카페글 미리보기
아리스타CC,81타 (+6,+3)/2시간 샤킹주의 매직. 까마귀 날자 배 떨어지는 격으로 300회 이후의 동력상실,2개월간의 독감,갑작스런 이사등 여러 부정적인 요인이 한꺼번에 겹쳐서 7,8월 두달간은 컨디션 부재와 리듬감 상실 속에서 비포장 흙길에서 샤킹...
-
<오늘의 날씨 🌞☔️☃️> 2023년 6월 25일 일요일 2023.06.25해당카페글 미리보기
지역별 날씨전망 ❒ ✫서울(⛅)➠(⛅) 22℃ ~ 31℃ ✫인천(⛅)➠(⛅) 21℃ ~ 29℃ ✫수원(⛅)➠(⛅) 21℃ ~ 30℃ ✫춘천(⛅)➠(☁️) 20℃ ~ 31℃...대전(⛅)➠(☁️) 21℃ ~ 31℃ ✫세종(⛅)➠(☁️) 20℃ ~ 31℃ ✫전주(⛅)➠(☁️) 21℃ ~ 30℃ ✫광주(☁️)➠(☔) 21℃ ~ 29℃ ✫대구(⛅)➠(☁️) 19℃...
-
2023.5월 정진우달리기일지(5/31) 2023.05.01해당카페글 미리보기
페이스도 전주의 삼척 황영조 마라톤 페이스에 거의 가까이 근접하고있다. 오늘까지 월간 마일리지는 190k다. 내일 월말 마감주로 10k를 채우면 200k이고, 15k를 채우면 연간 마일리지 1000k를 채우게 된다. 될까 안될까? 체력이 한계점에서 왔다리 갔다리...
-
2023.3월 정진우달리기일지(3/31) 2023.03.01해당카페글 미리보기
아리스타CC,90타(+10,+8)/2시간 2023.3.1.수.흐림.3/10도.0~5ms (송파) d=42k, m=42k, y=448k 머니투데이 3.1절 마라톤대회 참가 풀/4:31:30 (47009) 연대별 5위 (6:25/k,9.3kh ) 138/157 bpm, 182 spm,0.86m (구간기록) 05k 32:36 (6:31/k, 9.2kh) 10...