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건강 살리기 2024.01.28해당카페글 미리보기
2) 소염진통제 복용, 물리치료한다. 3) 깔창으로 엄지발가락을 들어올리는 동작을 줄여주며 통증관리에 도움. 깔창을 엄지발가락 발등에 대라. ★ 봉와직염이란? - 진피와 피하조직에 나타나는 급성세균감염증. 세균이 침범한 부위에 홍반, 열감, 부종...
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오늘의 질병 - 족저근막염 2024.01.25해당카페글 미리보기
다시 줄어드는 양상이 많다. 진행된 족저근막염 경우에는 서 있을 때 뻣뻣한 느낌이 지속되고 하루 일과가 끝나는 시간이...치료 1) 원인 제거 및 교정 2) 스트레칭 3) 보조기 4) 비스테로이드성 소염 진통제 5) 주사 요법(PDRN) 6) 체외 충격파 요법(ESWT...
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아킬레스 건염 2023.12.14해당카페글 미리보기
경우 소염 진통제가 도움이 됩니다. - 물리치료 운동 전에 온찜질, 운동 후에 냉찜질이 도움이 될 수 있습니다. - 운동 요법 병원에서 짜여진 프로그램에 따라 운동을 하면 안전하고 효율적으로 회복될 수 있습니다. - 국소주사요법 스테로이드는 오히려...
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걷기에 '딱 좋은' 날씨… 무리하게 걷다간… 2023.11.29해당카페글 미리보기
걸으면 통증이 줄어드는 특징이 있다. 발가락을 뒤로 젖힐 때도 통증을 느낀다. 족저근막염 초기에는 휴식을 취하면서 소염진통제를 복용하고, 통증이 조금 완화되면 족저근막을 적절하게 스트레칭 한다. 그래도 통증이 계속되면 체외충격파 치료 등을...
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족저근막염 2023.10.29해당카페글 미리보기
비스테로이드성 소염진통제 부종이 동반된 급성기의 경우 효과 장기간 사용 권장하지 않음 부종이 동반된 급성기의 경우 효과가...치료를 충분히 사용한 후에도 증상 호전이 없을 때 고려합니다. 반복 사용은 족저근막의 급성 파열 위험이 있고 뒤꿈치...
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족저근막염 -신발 대충 신고 달리면 십리도 못가 발병나요 2023.10.28해당카페글 미리보기
동시에 발목 근력훈련도 함께 해주는 것이 좋다. 간혹 소염진통제를 해당부위에 주사하는 경우 증상이 일시적으로 호전될 수는...통증이 심해 계속하지 못하는 경우가 많다. 족저근막염이 심한 경우에는 족저근막 일부를 절개하는 수술방법을 사용하기도...
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만성통증 만성관절염엔 화침(火針)이 정말 좋습니다 2023.09.26해당카페글 미리보기
보고 소염진통제를 계속 복용하였는데도 통증이 지속되서 오시는 분들이 대부분입니다 만성통증은 만성염증으로 인해 생깁니다 만성통증과 만성염증은 급성염증과 달리 피가 돌아주어야 좋아지기 때문에 따뜻하게 온찜질을 해주어야 합니다 화침(火針)을...
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족저근막염 2023.08.24해당카페글 미리보기
돋아난뼈가 있을 때 수술여부를 결정하기 위해 사용한다. 치료 초기 증상이 가벼울 때는 1~2주간 안정을 취하고 소염진통제를복용하고 족저근막 스트레칭을 해주면 완치된다. 그러나 족저근막염은 만성형이 많다. 만성이 되었을 때는 연습량을 줄이고 끈기...
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"침대에서 내려오기 무서워요"… 아침에 발바닥 찢어지는 통증 있다면? 2023.08.17해당카페글 미리보기
등 발 구조적 원인에 따라 발병률이 증가하기도 한다. 족저근막염은 보통 활동을 조절하는 보존적 치료만으로도 증상이 완화된다...주는 수술적 치료를 고려할 수 있다. 통증이 심하면 소염진통제로 증상을 조절할 수 있지만 근본적인 치료법은 아니다...
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10년 새 2배 늘었다… 족저근막염 예방은? 2023.08.11해당카페글 미리보기
완화되지 않는 경우 통증이 심한 족저근막 일부를 절제하거나 늘리는 수술적 치료를 고려할 수 있다. 통증이 심하다면 소염진통제를 통해 증상을 조절할 수 있지만 근본적인 치료법은 아니다. 족저근막염의 증상 완화와 사전 예방을 위해서는 생활습관의...