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태식호흡 2024.02.17해당카페글 미리보기
내뿜는다고 하는 점이다. 행기법에는 정기(靜氣)와 동기(動氣)가 있는데, 정기에는 정좌(正坐) · 궤좌(跪坐) · 호좌(胡坐) · 기좌(奇坐) · 복좌(伏坐) · 횡좌(橫坐) · 반와(半臥) 등이 있고, 동기에는 만보(慢步) · 완보(緩步) · 속보(速步...
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중국 보물 예술품 우치수도 옥산은 어떻게 북경으로 운반되었습니까? 2024.02.03해당카페글 미리보기
이야기 요가 재위할 때 황하 유역에 큰 수해가 발생하여 농작물이 침수되고 집이 파괴되어 백성들은 어쩔 수 없이 높은 곳으로 이사하였다. 야오(尧)는 부족 연맹 회의를 소집하여 치수 문제를 논의했습니다. 그는 사방 부락 우두머리의 의견을 구했다...
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새해를 108배와 함께 “바르게 하는 절 수행은 우리의 업을 녹인다” (불교신문사 삼조스님)- 53선지식 구법여행–서른세 번째 법회 2024.01.28해당카페글 미리보기
져요. ( 동영상 : 삼조 스님께서 절 수행법을 직접 설명해 주고 있다. 화면을 확대하면 크게 볼 수 있습니다. ) 특히 속 근육이...게 나와요. 존이라고 하는 사람이 요가 선생이 었는데 인터뷰를 해요. 요가 선생이에요. 그러면서 이런 얘기를 해요. 내...
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복음에 메아리 2024.01.03해당카페글 미리보기
강론 동영상) https://youtu.be/ebwyuIsQwoQ ++++++++++++++++++ <내가 어쩔 수 없을 때 착한 사람을 가려내는 방식> 린제이 로한(Lindsay Lohan)은 나중에 인생의 개인적인 어려움으로 인해 경력 궤적이 크게 영향을 받은 아역 스타의 전형적인 예입니다...
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2024.1월 정진우 일지(1/31) 2024.01.02해당카페글 미리보기
준 동영상을 세심하게 보니 실제로 내 자신만의 주법으로 소회흡수 하기에는 좀더 검토하여 완벽히 이해하고 적용하는 단계가...대부분의 정보자료는 젊은 엘리트들을 대상으로하는 것이다. 나같은 실버들의 건강과 롱런을 위한 자료는 극히 제한적이다...
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Re: 교사1-2주차(12/26~12/30) 2023.12.29해당카페글 미리보기
감사하다/요가수련을 할 수 있게 내 몸이 잘 움직여서 감사하다/아픈 곳 없이 건강한 내 오장육부에게 감사하다/차가운 음식을...상황은 내 탓이 아님을 인지하고 긍정적인 감정이 들 수 있게 하는 나의 뇌 건강에 감사하다/스트레스 받는 마음을 차근하게...
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Re: 교사1-2주차(12/26~12/30) 2023.12.27해당카페글 미리보기
더 요가 자세가 잘 되어 감사합니다. -너무 많이 먹어서 체할것 같았는데 소화가 잘 되어 감사합니다! ② 나의 가족 -먹고싶다던 고등어를 보내주신 엄마에게 감사합니다. -"이모 보고싶어요, 사랑해요"라고 말해주는 조카가 있음에 감사합니다. -재미있는...
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티베트 여행기(18)... 여행기를 끝내며...그리고 여행기를 쓰는 이유에 대해서 2023.12.24해당카페글 미리보기
찍어서 집에 와서 그 사진을 보면서 과정과 광경과 느낌을 기억하려고 했기 때문이다. 그래서 몇 년이 지나도 여정과 풍광과 느낌을 기억해 낼 수 있는 것이다. 여러분들도 여행을 가게 되면 경치 좋은 곳만 찍지 말고 과정도 같이 찍어서 그 과정을 기억...
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40대에게 추천하는 최고의 취미 생활 2023.12.11해당카페글 미리보기
요가 동영상을 따라해보자. 만약 요가 수업이 좋다면 직접 수업을 신청해도 좋다. 팟캐스트 시작하기 혹시 다른 사람들과 나누고 싶은 지식이나 주제를 지니고 있는가? 흥미로운 주제에 대해 다른 사람들과 이야기를 하고 싶다면? 지금 바로 팟캐스트를...
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< 사랑 > - 12월 글쓰기 요가 모집 2023.11.26해당카페글 미리보기
가닿게 하는 마력이 있는 것 같습니다. 삶의 본질은 사랑이겠지요. 이맘때쯤이면 일 년 동안 고마웠던 분들에게 작은 선물을...인사를 전하는 마음도 결국은 사랑이겠지요. 12월 글쓰기 요가의 주제는 <사랑> 입니다. 사랑만큼 다양하게 오용되고 남용...