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제철 가지로 맛있는 가지가지 요리 2024.08.14해당카페글 미리보기
가지밥이 완성되었습니다. 이제 가지구이무침을 합니다. 가지를 어슷 썰어 팬에 기름을 두르고 구어냅니다. 이 때 기름을 타지않을 정도로 살짝만 두릅니다. 구운 가지를 볼에 담고 새털구름님댁 돌복숭아청 조금과(청은 어떤 것이든 좋아요.) 실파, 통깨...
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8월 14일 수요일 2024.08.14해당카페글 미리보기
오전간식 :당근 떠먹는요구르트 오후간식:빵 바나나 점심 ; 채소볶음 밥 숭늉 떡갈비구이 깍두기 보존식폐기일: 8월 21일 금요일 보존식은 냉동으로 144시간보관 후 폐기
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거꾸로 식사법 15㎏ 감량 "먼저 먹는 음식이?" 2024.08.14해당카페글 미리보기
후식인 과일을 먼저 섭취해 배가 부른 나머지 밥을 남겼다. 실제로 1년간 꾸준히 거꾸로 식사법을 한 뒤 15kg을 감량한 사람의...거꾸로 식사법의 원리는 섬유소가 풍부한 과일과 채소류를 먼저 먹고 주된 탄수화물 공급원인 밥을 가장 나중에 먹게 되면...
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피꼬막살...홍새우살 2024.08.14해당카페글 미리보기
마늘 고추장 고추가루 메실엑기스 진간장 설탕 양념 (그외 채소 기호에 따라 가감) 데친 피꼬막 큰것은 반토막 마지막 김,통깨,참기름 투하 쓱싹~~~~ 맛있게 드심 최고 ~~~ (맛있게 먹는다고 밥 넣은 비빔밥을 사진 못 찍었어요 ㅎ) #피꼬막무침 검은...
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거꾸로 식사법 2024.08.14해당카페글 미리보기
식사법이다. 일반적인 식사를 할 때 밥, 국, 반찬 순서로 먹었다면 거꾸로 식사는 일반 식사와 반대로 채소부터 시작해 육류, 생선 등을 먹고 밥을 가장 나중에 먹는 방법이다. 거꾸로 식사법은 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아줘 당뇨 관리를 위한 식단...
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좋은 글 모음 2024.08.14해당카페글 미리보기
싫었다. 밥도 함께 먹기 싫었다. 함께 있는 시간이 지옥이었다. 마음이 힘드니 몸이 개운하지가 않았다. 힘들고 괴로웠다. 체념했다. 안 보기로 했다. 안 볼 사람이니 봐야 할 때까지만 체면치레를 하자고 마음먹었다. 일부러 인사도 공손히 하고 일부러...
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나 요즘 밥먹기 전에 채소 몇조각 먹고 밥먹기 하고있어 2024.08.14해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 어젠가 유튭에서 어떤 분이 안 먹었을 때 양배추 두조각 먹고 밥 먹었을 때 양배추 많이 먹고 밥 먹었을때 이렇게 나눠서 실험했는데 양배추 두조각만 먹어도 많이 먹을때랑 비슷하더라고!! 그래서 한 다섯개 먹고 시작하기로 했어...
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살아도 죽어도 2024.08.14해당카페글 미리보기
자는 채소를 먹느니라 3먹는 자는 먹지 않는 자를 업신여기지 말고 먹지 못하는 자는 먹는 자를 판단하지 말라 이는 하나님이 저를 받으셨음이니라 4남의 하인을 판단하는 너는 누구뇨 그 섰는 것이나 넘어지는 것이 제 주인에게 있으매 저가 세움을...