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백년만에 운동중 부상 2024.06.03해당카페글 미리보기
맞나요? 젊을때 기억을 더듬으며 집중해보는데,겨우 30키로도 무겁더군요. 손아귀힘이 달린다는걸 알았습니다 마음만 앞서서 수십번하고 집에와 겨드랑이통증과 손아귀떨림을 겪습니다 아무래도 철봉오래매달리기나 하며 아귀힘먼저 키워야 뭐든되겠습니다
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김안녕의 '실비아 샐비어 사루비아' 감상 / 박소란 2024.05.23해당카페글 미리보기
목록 철봉 매달리기 백 미터 달리기 리코더 불기 알 수 없어 새는 어쩜 그리 재빠르게 날아가는지 나를 빼고 나만 빼고 사람들은 노래를 부른다 야호를 외친다 하찮은 소금쟁이와도 친구가 된다 느티나무 그늘에서 보물찾기를 하고 참기름 향이 근사한...
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♡ 하늘반 - 체육, 도자기 ♡ 2024.05.10해당카페글 미리보기
바운스, 색판뒤집기, 줄다리기를 했어요~ 이번주 체육시간에는 유아 철봉을 이용하여 철봉에 매달리기, 철봉 위에서 배 걸치고 버텨보기, 친구와 오래 매달리기 등을 해보았습니다. 상체 근력과 민첩성을 기르는 시간이었습니다~😊 도자기 활동 모습이에요~
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체육대회용 레크레이션 게임 모음 2024.05.06해당카페글 미리보기
가린다. ▶ 요 령 승부는 2가지로 병행할 수 있다. (ᄀ) 껌을 길게 늘어뜨리기 : 100점, 90점, 80점, ..... (ᄂ) 철봉에 오래 매달리기 : 100점, 90점, 80점, ..... 2개의 점수를 합산하여 1, 2, 3등을 정한다. ▶도움말 풍선껌으로 할 경우 누가 먼저...
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견갑하근 정리 2024.05.04해당카페글 미리보기
치료가 오래걸림 4. 동작시 견관절통증 호소(특히 외전시) *어깨높이에서 유지된 팔을 뒤로 뻗을수 없다. 5. 반신불수 환자의 외전,외회전제한 및 통증유발 6. 상완골두의 아탈구에 관여 7. 환자는 심리적불안상태를 겪게 되는 경우가 대부분 (어깨를 보호...
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넷플 피지컬100 철봉 매달리기에 하숙범 나가면 몇 등할지 궁금한 달글 2024.04.25해당카페글 미리보기
활중 분란 조장, 마플되는 글 작성 금지 🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣 진심 고뇌에 차보임... 피지컬100 제일 첫 게임이 철봉 오래 매달리기인데 이거 보자마자 어떤 한 장면이 스쳐지나감... 순재 할배 vs 대근 할배 이 씨 집안 싸움에 낀 하숙범.. 배경 봐봐...
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❣️체육시간ㅡ누가누가 오래 매달릴까?❣️ 2024.04.20해당카페글 미리보기
이번주 체육시간은 철봉이였습니다 철봉은 근력과 지구력을 기를수있는 운동입니다. 오래 매달리기도 해보고 거꾸로 한바퀴 돌아서 버티고 앞으로 한바퀴 돌기를 해보았습니다 무서울법도 한데 한명도 울지 않고 끝까지 모두 모두 잘해냈습니다~~^^ 체육...
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체육- 철봉에 오래 매달리기 2024.04.19해당카페글 미리보기
철봉 오래 매달리기 1등은 무려 63초의 김민서 입니다. 남자친구들이 더 오래 버틸줄 알았는데 여자친구들이 더 오래 매달리더라구요 ㅎㅎ 또 철봉에 뒤돌아 올라가기를 해보았는데요 조금 무섭기는 했지만 그래도 재미있었답니다👍🏻
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4월 2주 특별활동 [합기도: 씩씩]1 2024.04.14해당카페글 미리보기
안고 오늘은 무엇을할지 쉴새없이 떠들다보면 도착하는 합기도장에서 오늘은 피구, 제자리 멀리뛰기, 철봉 오래버티기, 에어매트 오래 매달리기를 해보았습니다. 피구할 때 아웃되면 벌칙으로 pt체조를 하기로 하였는데 벌칙이 더 재미있는지 일부로 공에...
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4월 2주 특별활동 [합기도: 행복] 2024.04.14해당카페글 미리보기
몸을 풀자고 하여 쉴새없이 뛰어다니며 공놀이를 하고 다음날 쉬는 날이라고 체력단력을 해보았습니다. 철봉에 제자리 멀리뛰기, 오래매달리기, 윗몸일으키기, 캐치볼까지 했더니 어느새 행복이들 얼굴은 빨갛게 달아올랐답니다:) (사진은 아이들의 출석...