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종아리에 쥐가 나면 2023.04.11해당카페글 미리보기
약이나 영양제에 전적으로 의지하는 것은 권장하지 않는다"고 말했다. 잘 때 근육 경련이 발생하지 않도록 하려면 자기 전 스트레칭과 수분 섭취, 샤워 등이 도움이 된다. 권 교수는 "자기 전 무리한 운동을 피하고 근육 경련이 자주 난다면 자기 전...
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2030은 비타민B 영양제 추천… 노화 걱정인 4050은? 2023.03.23해당카페글 미리보기
영양소 섭취는 건강한 신체의 필수 조건이다. 그런데 나이가 들면서 특정 영양소가 부족해지기 쉽다. 연령별 꼭 필요한 영양 성분에 대해 알아본다. ◇성장기 어린이·청소년=종합영양제 성장기 때는 비타민A, 비타민B, 비타민C, 아연, 칼슘이 함유된 종합...
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같이 먹지 마세요"..궁합 상극인 영양제 2022.08.07해당카페글 미리보기
이처럼 영양제가 몸에 좋다고 마구잡이로 먹으면 오히려 해가 되거나 아무런 효과도 볼 수 없습니다. 같이 복용했을 때 과다...워치의 소중한 저작물입니다. 무단전재와 재배포를 금합니다. 이 기사에 대해 어떻게 생각하시나요? 추천해요 230 좋아요 563...
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비타민 D는 비타민이 아니라 호르몬입니다! 2022.03.26해당카페글 미리보기
일광욕을 추천하였다. 1918년 영국의 멜란비(Edward Mallanby)가 구루병에 걸린 강아지에 생선 간유 형태의 지용성 먹이를 먹이자 완치되는 것을 보면서 그 존재가 세상에 알려지기 시작했다. 1919년 수은증기램프로부터 나온 빛을 이용하여 구루병 아이를...
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달걀 2021.12.31해당카페글 미리보기
할 영양제 ‘코엔자임Q10’ 겨울이 무서운 이유 ‘노년층 골절사고’… 일상 속 관리와 예방법은? 공지 1월, 모바일 뉴스가 달라집니다 댓글 175MY 댓글 입력 추천댓글 세이프봇 설정설정새로고침 jkrjj7시간전 어느 말을 믿어야하나? 하루에 2알정도...
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메르겔 총리 2021.09.27해당카페글 미리보기
입력 추천댓글 세이프봇 설정설정새로고침 카루나1시간전 한국에는 추다르크가 있다 답글5댓글 찬성하기51댓글 비추천하기35 북극늑대1시간전 웃긴게 굴욕적 외교를 한 박근혜때는 위안부합의나 강제징용합의 중국 전승절 참여등 비판조차 안하고 새로운...
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핵무기, 평택·군산·대전·오산 등에 950개 배치[한국 2021.09.27해당카페글 미리보기
입력 추천댓글 세이프봇 설정설정새로고침 Richardchoi1시간전 핵무기는 우리가 직접 만들어서 사용해야한다. 자주국방 답글2댓글 찬성하기51댓글 비추천하기3 nagood251시간전 핵무기는 6.25때 만주에 사용했어야지.... 답글1댓글 찬성하기39댓글 비추천...
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시진핑의 놀라운 능력, 집권 10년만에 中을 70년 2021.09.07해당카페글 미리보기
중국 청소년들은 1주일에 3시간밖에 게임을 할 수 없게 됐다. 최근에는 연예인들에게도 가차 없는 칼날을 휘두르고 있다. 중국 세무 당국이 탈세 의혹을 받고 있는 중국 여배우 정솽(30)에게 벌금 4600만달러(약 537억7860만원)을 부과했다. © AFP=뉴스1 ©...
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아침에 삶은 달걀과 김의 조합.. 어떤 건강효과가 2021.09.06해당카페글 미리보기
안전한 종합영양제 효과 달걀에는 단백질 뿐 아니라 항산화 효과를 가진 비타민 A와 E, 면역력 증진을 돕는 비타민 D, 뼈를 튼튼하게 하고 기분을 달래주는 칼슘, 그리고 인, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하다. 공장을 거친 영양제보다 자연 식품인 달걀...
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중년들이 먹는 상추와 마늘.. 몸에 어떤 변화가 2021.08.14해당카페글 미리보기
천연 '종합 영양제' 역할 마늘에는 면역력을 높여 주는 비타민 A, 스트레스 해소에 좋은 비타민 B1과 B2, 몸에 나쁜 활성산소를 제거하는 비타민 C, 노화 방지에 좋은 니아신 등 비타민이 풍부하다. 칼슘, 인, 철, 칼륨 등 각종 영양소가 골고루 들어 있어...