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디지털 헬스(I).....목차.... 2022.04.18해당카페글 미리보기
근육/체지방/체성분 측정 1-1-7. 구글/메타 웨어러블 워치의 디지털 헬스에 진출(’22) 1-2. 산업동향(II) - 병원(의사)<->플랫폼<->환자(+착용형/앱)의 서비스 플랫폼 1-2-1. 스카이랩스 - 반지형 심장 모니터링 카트원 플랫폼, 식약처/유럽 품목 허가...
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몸 만들기 자랑글!! 140파운드 도전 준비중!! 2021.10.17해당카페글 미리보기
비만계산기만 눌러봐도 고도비만 찍던 시절 이였죠~ 그냥 쌀밥만 줄이면 빠지겠지 하면서 쌀밥 안먹기 시작했습니다. 10일정도 쌀밥 안먹고 84.5 찍었을때 턱걸이 시작 소싯적에 20개도 찍었는데 간신히 15개 했습니다. 그래도 갯수 나온다고 좋아했는데...
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당뇨환자의 식이요법 2021.09.12해당카페글 미리보기
높아 체지방을 늘리고 혈당을 불안정하게 합니다. 혈당이 잘 조절되고 있는 상태라면 남자는 하루 2잔, 여자는 1잔 이내에서 허용됩니다. 혈당이 조절되지 않고 있으면 술은 삼가는 것이 좋습니다. 설탕이나 꿀 등 단순당의 섭취를 주의 합니다. 단순당은...
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<데이비드 리 스페셜 칼럼 시리즈> ‘다이어트’ 질문에 답하다 -2 2021.07.28해당카페글 미리보기
소모한다. 계산기 두드려 보고 한숨 쉴 필요는 없다. 희망을 주는 데이비드 리 칼럼이다. 다이어트 실천 편에서 방법론을 알려 줄 것이다. 데이비드 리 •내장지방은 어떻게 생기나요? 먼저 과정이다. 쉽게 이해할 수 있도록 연상 모델을 하나 만들었다...
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뱃살 빼는 방법 2021.04.23해당카페글 미리보기
칼로리 계산기를 이용해서 하루에 얼마나 칼로리를 섭취했는지 알아본다. 어떤 음식을 끊을 수 있고, 또는 축소 할 수 있는지 분석해본다. 하루에 남자는 2200 칼로리 여자는 2000 칼로리를 섭취하는 다이어트 식단을 한다. 활동량에 따라 다르겠지만 이...
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삶, 그 행복의 의미 2020.09.13해당카페글 미리보기
수동계산기.. 암산에 의지하던 시절.. 밤 열 두시 통행금지 싸이렌 소리를 듣고서야 부랴 부랴 퇴근하기 일쑤..자는둥 마는 둥.. 줄담배를 피웠습니다. 하루에 두 갑 반을 피우는 골초였습니다. 잠 잘때도 머리맡에 담배갑의 배가 불룩해야 잠이 잘 올...
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이 온라인 계산기는 뇌졸중 위험을 예측할 수 있습니다 2020.08.21해당카페글 미리보기
이 온라인 계산기는 뇌졸중 위험을 예측할 수 있습니다 데이트:2020 년 8 월 14 일 출처:버지니아 대학교 보건 시스템 요약:의사는 고혈압, 비정상적인 콜레스테롤 수치 및 과도한 체지방을 포함하는 여러 질환 인 대사 증후군의 중증도를 측정하는 온라인...
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BMI (비만도) 계산법, BMI는 당신을 속이고 있다? 2019.10.01해당카페글 미리보기
최근에는 영양 과잉문제로 단순한 체중이 아니라 ‘체지방’이 차지하는 비중을 확인해야 하는데, 이를 키와 체중으로 간접적...것이 바로 BMI이다. ◇ BMI 계산법과 과체중 기준 BMI 계산기 BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눠 계산하며 단위는 kg...
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1306 맹지은 2019.09.26해당카페글 미리보기
먹으면 체지방 분해 속도를 높일 수 있다 *신경성 비만* - 스트레스 , 우울증 등이 비만의 원인이 되는 체형이고 스트레스를 덜 받아야만 비만을 막을 수 있다 비만의 문제점 1. 건강상의 문제 관절염, 변비, 수면 중 무호흡증, 피부 질환 등이 생길 수...
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소소하게 자랑 겸 5개월동안 체지방 6.8kg 뺀 후기 2019.08.16해당카페글 미리보기
3월부터 재갖고 보니까 5개월동안 6.8kg빠졌더라고 2월에는 63kg가 넘었었어,. ㅠㅠㅠ 저건 전체 몸무게지만 체지방 20.6에서 13.8이야 계산기 두들기니까 똑같이 6.8이네. 운동전에는 키는 165, 체지방 33% 아주 착실하게 찌고 있었음. 근육량은 조금...