카페검색 본문
카페글 본문
-
[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.22해당카페글 미리보기
후?손,발 씻어요!) ★아프지 않고 건강하게 오래 사는 것인데요? 무엇을 어떻게 해야 오래 살 수 있을까요? 이 운동부터 꼭 해야합니다!! (종아리 근육 단력시키는 운동?? 이 운동이 필요하다.!! 바로,"까치발 들기" 의자를 잡고서, 발 뒤꿈치를 드는 동작...
-
8월21일 뉴스브리핑 2024.08.21해당카페글 미리보기
부통령이 손을 맞잡고 청중에게 화답하고 있다. 2일 차와 3일 차에는 버락 오바마 전 대통령 부부와 빌 클린턴 전 대통령이 각각 지지 연설에 나선다. <EPA연합뉴스> ■새 정강 '트럼프와 극과 극' ◇임대료 인상 2년간 5%로 제한 ◇다국적 기업의 해외...
-
방학동안 치매예방교육은 서대문노인복지관에서 2024.08.20해당카페글 미리보기
것였다. 또한 걷기운동의 필요성 스트레스가 쌓일 때 걷으면서 호흡하면서 스트레스 푸는 방법도 좋고 치매예방체조, 손운동, 온몸두드리기, 팔운동등 또한 음악들으면서 명상하면서 내면 들여다보기 자기 이해등등이었다. 명상시간에 걷기 요법 다섯 번째...
-
치매 정말 무서운 병이다 2024.08.20해당카페글 미리보기
상식으로 예방하자. 널리 전파 하여 좋은 삶을 살아봅시다.! 80세에도 치매 걸리지 않는 비법 너무 간단해요 [건강정보] 80세에도 치매 걸리지 않는 비법 너무 간단해요..? 꼭 해 보세요!!!! 80세에도 치매 걸리지 않는 비법 너무 간단해요.. 가족 위해...
-
“껍질 까지 마세요”… 껍질 먹으면 영양 2배인 음식 5 2024.08.20해당카페글 미리보기
스펀지나 손으로 살살 문지르면서 씻어내면 된다. ◇단호박단호박 껍질에는 알맹이에 없는 항산화 물질, 페놀산이 풍부하다. 페놀산은 노화를 방지하고, 혈액순환을 도와 심혈관질환 예방에도 효과적이다. 따라서 단호박은 껍질째 쪄서 먹거나, 따로...
-
절대로 걸려서는 안되는 치매와 그 예방 2024.08.20해당카페글 미리보기
좋은 예방운동이다. 6). 화려한 차림으로 외출, 여행, 모임에 참가하여 즐겁게 지낸다. 7). 노인이라 안된다는 생각을 버리고...사랑을 하여 삶의 질을 높인다. 10). 머리를 다치지 않도록 조심한다. 11). 손을 많이 움직여라. ... 뇌 자극이 된다. 12...
-
치매 예방에 중요한 혈압 관리에 도움되는 단월드 기체조! 2024.08.18해당카페글 미리보기
해요. 치매 예방에 중요한 혈압 관리에 도움되는 단월드 기체조! 1. 발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락...혈액순환이 원활해지며 심신이 이완됩니다. 2. 모관운동 자리에 등을 대고 누워 양팔과 다리를 하늘 위로 들어올려줍니다...
-
전남대박상철교수의 노화에대한 연구// 필독 건강정보 //체내 염분이 부족할 때 초기에 나타나는 증상들 2024.08.17해당카페글 미리보기
풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다. 뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각합니다. 또 저의 소견으로 보면 "도리도리"를 통해, 예방 차원에서 하시길 권면합니다. 왜냐 하면 도리도리를 통해 혈액순환이 잘되어서 그러는지는...
-
몸이 말하는 위험 신호 34가지 2024.08.17해당카페글 미리보기
가슴에 손을 대면 박동치는 곳이 여러군데 있다 - 심신장애 가슴, 특히 왼쪽 유방 밑 근처에서 박동을 느낄 수 있다. 그런데 움직이는 곳이 한 곳이 아니라 여기저기에서 느껴질 때는 심신장애를 의심해 볼 필요가 있다. ◑ 21. 하얀 혀가 말해주는 건강...
-
파킨슨병 증상 치료 2024.08.17해당카페글 미리보기
때 손, 다리, 턱 등 신체 일부가 떨리는 증상이 있습니다. - 느린 움직임(서동) 눈의 깜빡임이나 몸의 동작이 느리고 둔해지는 서동증이 나타납니다. 걸음이나 손동작이 느려지며 말이 느려지기도 하고, 얼굴 표정이 점점 없어지며 일상생활의 여러 동작이...