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블랙커피가 몸에 미치는 놀라운 영향 6가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
만든다. 3. 간 하루에 2잔 정도의 커피를 마시면 간경변증과 같은 간 질환을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 4...경우 통풍 위험을 59% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 커피는 혈액속의 요산 수치를 낮추는 효능이 있다. 6. 피부 연구결과에...
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잘못 먹으면 毒..비타민 제대로 알고 드시나요 2024.07.18해당카페글 미리보기
칼슘 수치가 높아져 신장결석, 두통과 근육 약화 위험이 있어 의사와 상의해야 한다. 물에 잘 녹는 수용성 비타민은 2~4일 정도...다만 사람에 따라 비타민B C 과잉 섭취로 위장이나 간에 무리가 올 수 있고 신장결석 위험도 있다. Q. 비타민을 복용하는...
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120세'까지 건강하게 사는 비결 30가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
하루에 커피를 2잔 정도 마시면 결장암은 25% 담석은 45%, 간경변은 80%, 천식은 25%, 파킨슨병 위험은 50~80%까지 줄어든다는 연구 결과가 나와 있다. (임산부는 예외) 10. 차를 많이 마셔라. 심장병 발병 위험이 절반으로 줄어든다. 11. 체중을 줄여라...
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철분부족 증상 그냥 넘기지 마세요 2024.07.18해당카페글 미리보기
식습관 개선 철분이 풍부한 식품 섭취: 붉은 고기, 간, 조개류, 녹색 잎채소, 콩류, 건과류 등 비타민 C 함유 식품 함께 섭취...수 있습니다. 3. 정기적인 건강검진 정기적인 건강검진을 통해 철분 수치를 확인하고, 부족 시 적절한 조치를 취하는 것이...
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계피 먹으면 좋아지는 점 안좋은 점 칼로리 2024.07.18해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 계피 콜레스테롤 감소 인지 기능 향상: 계피는 인지 기능과 기억력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 계피는 신경 세포 손상을 보호하고 뇌...
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보이차 효능 보이차 카페인 2024.07.17해당카페글 미리보기
또한, 간 기능을 개선하고 해독 작용을 촉진하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. m.dailypharm.com 숙취 해소 심혈관 건강 개선: 보이차는 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있으며, 혈관 건강을 개선하고 혈전 형성을 예방하는 효과도...
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우롱차 먹으면 좋은점 안좋은점 카페인 함유 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항암 : 우롱차의 항산화 성분은 세포 손상을 막고 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 우롱차와 항암 피부 건강 개선: 우롱차는 피부 노화를 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하여...
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숙취 뜻과 원인 두통 증상 빠르게 없애는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈당 수치가 떨어집니다. 아세트알데히드: 알코올이 분해되는 과정에서 생성되는 독성 물질입니다. 염증 반응: 알코올은 면역 체계를 자극하여 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 3. 숙취 두통을 빠르게 없애는 방법 media1.or.kr 물 마시기 1) 수분 보충...
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신정역주 이충무공전서 읽기 11회차 2024.07.17해당카페글 미리보기
아이스커피와 차 등 간단한 간식을 먹으며 가벼운 환담을 먼저 나누고, 시간이 되자 웅천현감님께서 권10에 대한 설명을 시작합니다. 이번 차시에는 야사가 많아 더 재미있는 시간이 되었네요. 1시간 30분의 스터디를 마치고 맛있는 삼겹살에 약간의 알콜...
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[정보] 몸에 유익한 건강정보 50 2024.07.17해당카페글 미리보기
호르몬 수치를 떨어 뜨린다. 33. 고사리는 브라켄톡신이라는 발암물질 때문에 반드시 삶아 먹어야한다. 34. 당근은 잘게 자르거나 으깨면 유익한 성분인 카로틴이 급속히 산화된다. 35. 밤은 속껍질과 과육에 탄닌 성분이 많기 때문에 속까지 굽지 않는 것...