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사운드짐에서 운동 동작 모델을 구합니다. 2021.05.21해당카페글 미리보기
관련한 동작을 취해주시면 됩니다. 복근, 코어, 레깅스 핏, 유산소 서킷, 홈트레이닝 등 다양한 몸을 사용한 동작 필라테스 (바디, 폼롤러, 발레 등) 뛰는 동작 (마라톤, 러닝 등) 명상 힙업 관련 동작 (스쿼트, 런지 등) 이 외 헬스장 기구를 사용한 동작...
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독일 BLACKROLL® Trainer Instructor Course 국제자격과정 모집 2021.02.27해당카페글 미리보기
국대폼롤러 #꾸르잼 #블랙롤 “블랙롤이 추구하는 것은 오직 움직임의 자유 입니다” -블랙롤 헤드 마스터 닥터 루츠 그라우만 8시간 동안 펼쳐지는 근막이완의 신세계! 제 33 차 독일 BLACKROLL® 트레이너 코스가 2021년 3월14일 일요일 CES KOREA 강남...
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폼롤러/가방/요가링/인바디체중계/구글홈미니 2020.07.11해당카페글 미리보기
🐱🐱🐱 찾는 곳 : 아라동 1. 코어바디 폼롤러 91cm×15cm ㅡㅡ 2.3만 코어바디 폼롤러 원형레드마블입니다. 그냥 고이 모셔놓기만 해서 마모된 부분이 1도 없는..! ㅋㅋㅋ 앞벅지 밀 때 신세계여서 눈물 나옵니다. 설명서 있어영 2. samsonite 아메리칸...
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살빼기 2020.06.08해당카페글 미리보기
19 폼롤러! 척추 마디마디 스트레칭 대박! 재생수 : 2,892 20 체지방 상위1%, 49kg 몸매! 나도 한때 65kg였다!재생수 : 1,185 21 날씬한 종아리! 스커트 이쁘게 입기 👗재생수 : 1,476 22 보기 싫은 겨살빼기! #부유방(겨드랑이 살) 고민타파! 😲재생수...
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2020.05 휴원안내 2020.04.29해당카페글 미리보기
6일(수) : 정상수업 📎 *단축수업 시간표 5월1일(금) 오후 4시 폼롤러필라테스 오후 8시 미니볼필라테스 5월4일(월) 오전10시 하타요가 오후6:50 핫바디요가 이후 변동 사항이 있다면 호다닥 빠르게 안내드리겠습니다^^ 아직까지 사회적 거리두기 진행되고...
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Master 소도구,재활도구 심사레포트 최연희 (레포트 시험대체 신청서 포함) 2020.03.16해당카페글 미리보기
안정화 - 바디 밸런스 강화 - 전반적인 신체 안정성 및 가동성 형성 기대성과 - 체형 교정 효과 - 척추 기립근 강황 - 중둔근 강화 - 허리통증 및 다리 부종 완화 필라테스의 정의 필라테스(Pilates)는 1900년대 제 1차 세계대전 중 영국의 랭커스터 포로...
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2020 대전근골격계 통증 조절운동 전문가 과정 공개모집 및 교육일정 2020.03.10해당카페글 미리보기
강의 -폼롤러 지도자 자격증 과정 테마특강 -응급 구조 교육(심페소생술) -퍼스널트레이너가 되려면 어떻게 해야 되나요? 멘토링 특강 -퍼스널트레이너로 연봉 3억 만들기 -세일즈 특강 -이론강의- 별도 공지 기능적관절의움직임 이해와 임상근육학 정규...
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런닝, 런데이 시작하는 분들께 필요한 정보들 올려볼게요 2020.02.21해당카페글 미리보기
주시긔 폼롤러도 하면 넘나 좋긔 발바닥으로 골프공 밟고 굴려주면서 마사지도 하시긔 <런닝> 착지법 팔치기 허리세우기 발목 등 모두가 다 잘 되어야 부상이 없다고 하긔 X O X 아마 많이들 보셨을 영상이긔ㅋㅋ 달리기 자세 착지법에 대해 잘 알려주긔...
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대타수업 가능 합니다( 경기도) 2020.02.08해당카페글 미리보기
자기소개- 대타 수업 가능 합니다 가능한 종목-에어로빅.다이어트댄스.방송댄스.줌바.유아발레.요가.필라테스,근력(바디코어) 소도구(폼 롤러 .링,밴드.짐볼.아령.)등 가능 합니다 새벽.오전타임 또는 저녁8.9시10시 가능 합니다 많은 연락 주세요 ***...
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홈트레이닝 :: 여자 복근운동(女子 腹根運動).. [동영상 포함(包含)] 2019.12.07해당카페글 미리보기
이어갈수 없기때문에 간단한 소도구를 활용하여 하중을 줄여준 뒤에 차근차근 강도를 높여가는 것이 효과적입니다. 코어바디 폼롤러를 복근운동에 활용하셔도 탄력있는 복근 만든데에 굉장히 효과적인데요! 불안정한 폼롤러 위에서 중심을 잡기 위해 더...