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밀가루와 녹두음식은 태음인과 소양인에게 잘 맞아 2023.08.10해당카페글 미리보기
B와 이노시톨, 콜린 등이 풍부하다. 또 새큼한 맛을 내는 유기산이 0.8% 가량 들어있어 갈증을 멎게 할 뿐 아니라 신진대사를 원활하게 하는 역할을 한다. 해물파전에 들어가는 파는 물론 조갯살과 굴, 달걀과 같은 고단백 재료는 단백질과 비타민이 풍부...
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피로에 좋다는 '비타민 B'...먹었는데 피로감은 그대로? 2023.08.02해당카페글 미리보기
영양제의 효능을 제대로 보려면 다음 몇 가지 기준을 살펴야 한다. 1. 비타민 B군 8종 포함 여부 비타민 B군 8종(B1·B2·B3·B5·B6·B7·B9·B12)은 유기적으로 작용하며 하나만 결핍되어도 다양한 이상증상이 나타난다. 2. 최적 함량으로, 적정량 복용...
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덥고, 피곤하고...여름 이겨내는 '잘 자고 잘 먹는 법' 2023.06.26해당카페글 미리보기
학습 및 기억력, 집중력 개선에 도움을 줄 수 있는 ‘콜린과 이노시톨’이 함유된 제품을 권한다. 만성질환으로 고민인 중장년층...좋다. B6∙B9∙B12는 혈관 건강의 적인 호모시스테인을 없애는 효능이 있어 치매, 당뇨 합병증 등의 만성질환 관리 및 예방...
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효모의 효능 2023.06.14해당카페글 미리보기
함유하는데 콜린은 신경전달물질로 아세틸콜린의 원료이며 지방간을 예방하는 영양소입니다 노화 방지 식품 생명현상을 유지하는데 필요한 핵산이 풍부하다. 핵산은 노화방지, 세포의 신구교체, 기억물질 합성에 없어서는 안될 물질로 노화와 더불어 보충...
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약사가 추천하는 10대부터 60대까지 연령대별 영양제 2023.05.05해당카페글 미리보기
필요하다. 콜린과 이노시톨은 뇌 활성을 조절하여 기억력과 집중력을 개선시켜 주고, 비타민 B는 에너지 대사에 도움을 준다. 학업에 집중하는 청소년 시기에 특히 필요한 영양성분이다. 또한, 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행 이후 비대면...
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개박하 캣닢 캣닙 효능 2023.04.23해당카페글 미리보기
불안을 완화하는 효과적인 치료법으로 알려져 있다. 체온을 높이지 않고 발한을 유도하여 열을 내리고 소화장애, 생리통 등에도 효능이 있다. 신경을 진정시키는 성분이 많이 들어있으며 뿌리에는 콜린과 아세트산을 포함한 다양한 활성 물질과 엽산...
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#암치료에 도움되는 #약초 #민간요법 3번 2022.08.14해당카페글 미리보기
나오는 #테르핀이라는 흰액체는 항균 #항바이러스 #항염효능 #면역력 높임 #시리마린 성분 독성배출 #간재생 촉진 효소작용을...도움을 준다 #민들레에는 #테르핀 성분 #베타카로틴 #콜린 #글루텐 #이노시톨 #이눌린 #리놀렌산 #나이아신 #비타민 #유기...
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혈관 속 노폐물과 혈전 제거,소화,지방간에 좋은 메밀 효능 2022.08.06해당카페글 미리보기
카이로 이노시톨 성분은 혈당 수치를 낮추는 작용으로 당뇨환자에게 좋아요. 메밀에 함유된 콜린 성분이 간에 지방이 축적되는 것을 방지해 주는데요, 체내의 알코올을 분해해 주기도해서 알코올 해독과 숙취해소에도 좋다고 해요. 플라보노이드 성분은...
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각 영양소의 하는 역활 2022.08.04해당카페글 미리보기
있다. ▶콜린은 영양학적으로나 대사 기능적으로 유아기부터 반드시 필요한 성분이다. ▶결핍증 - 지방간, 고혈압, 지방대사의...신장 및 간 기능의 저하, 담석, 성장의 둔화 이노시톨(Inositol) 이노시톨은 거의 모든 동식물의 세포에 존재하며, 유리형...
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오줌색으로 영양제 추천해봄ㅋㅋ 2022.06.22해당카페글 미리보기
개선시키는 효능이 있음 세포가 인슐린을 문전박대하려고 하면 이노시톨이 세포 안쪽에서 문을 열어주는 역할을 함 다낭성에 효과 있다는 건 이미 입증돼서 생리주기 들쭉날쭉한 여자들은 원래 많이 먹음 실제로 이탈리아 밀라노의 한 병원에서 인슐린...