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“피부암 왜 이리 많아”…구름 낀 날에도 양산 쓰는 이유가? 2024.06.07해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] 2023년 발표 보건복지부-중앙암등록본부 자료에 따르면 피부암은 2021년에만 8158명의 신규 환자가 나왔다. 꽤 많은 숫자다. 남녀의 성비는 0.8 : 1로 여자 환자가 더 많다. 남자 3604명, 여자 4554명이다. 피부암은 미국, 유럽...
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치매 예방하는 간단한 방법.. 2024.05.20해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 치매 예방하는 간단한 방법.. 매일 30분만 투자하면 돼 나이가 들면 뇌도 함께 노화하면서 기능이 떨어지는데, 이때 치매가 생길까 걱정하는 사람이 많다. 뇌 건강을 지키고 싶다면 지금 바로 '유산소 운동'을 하자. 유산소 운동은...
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“혈관 막혀도 몰랐네”… 고지혈증 잡는 식습관은? 2024.05.20해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 우리나라에서 사망 원인 1위는 어떤 병일까? 심뇌혈관질환을 지목하는 견해가 많다. 통계청 등의 사망 원인 통계에는 암이 사망 원인 1위지만, 이는 위암 대장암 등 수많은 암이 포함되어 있다. 따라서 비슷한...
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해외여행만 가면 ‘설사’하는 사람 꼭 보세요. 2024.05.20해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아최근 해외여행을 가는 사람들이 많아지고 있다. 그런데 기분 좋게 해외여행에 갔다가, 예상치 못한 복통과 설사 때문에 고생하는 사람들도 흔하다. 흔히 물갈이로 불리는 ‘여행자 설사’ 때문이다. 해외여행지의 물이나 음식이 안...
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아이에게 찾아온 중이염, 치료 안 하면 ‘이런’ 문제까지 2024.05.16해당카페글 미리보기
출처: 클립아트코리아 아이가 열나고 귀 잡아당긴다면 중이염 의심…아이들에게 흔한 이유는? 귀는 크게 △귓바퀴와 외이도를 포함하는 ‘외이’ △고막, 이소골, 고실, 이관, 이내근 등으로 구성된 ‘중이’ △전정기관, 달팽이관, 반고리관으로 이루어진...
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“아, 혈압 올라”…스트레스로 높아진 혈압, ‘이렇게’ 관리해야 2024.05.09해당카페글 미리보기
출처: 클립아트코리아 스트레스 대응 위해 혈압 높아져…만성적 스트레스는 고혈압 위험↑ 스트레스를 받으면 우리 몸은 외부로부터의 자극에 대응하기 위해 다양한 생리적 변화를 가져온다. 위급한 상황에 대처하는 교감신경이 활성화되면 혈액순환이...
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“국에 말아서, 찌개에 비벼 먹었더니”…혈압 관리에 좋은 식습관은? 2024.05.09해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] 고혈압을 ‘침묵의 살인자’로 부르는 경우가 있다. 초기에는 증상이 거의 없어 발견이 어렵고 치료가 늦으면 위험한 심근경색증, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 콩팥병, 시력 손실과 같은 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문이다. 특히...
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유방암·대장암보다 치명적인 심장의 '이 병' 5년 안에 절반이 사망 2024.05.04해당카페글 미리보기
클립아트코리아 제공 심장은 매일 10만 번 이상 박동하며 몸 전체 혈액을 순환시키는 역할을 하는데, 여러 요인으로 심장이 제 기능을 못하면 다양한 심혈관계 질환이 발생한다. 그 중 몸에 충분한 혈액을 전달하지 못해 생기는 심부전은 5년 생존율이...
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“여자는 중년되면 몸이 확 변해”…신체 탄력 회복하려면? 2024.05.03해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] 여성이 중년기에 들어서면 신체에 급격한 변화가 일어난다. 이는 여성 호르몬이 크게 변동하기 때문이다. 여성은 40대 후반이 되면 여성 호르몬을 만들어내는 난소의 기능이 저하하면서 갱년기를 겪게 된다. 여성 갱년기는 폐경이...
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신체 활동이 부족하다는 몸의 신호 2024.04.25해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] ◆ 허리가 아프다 코어 근육(core muscles)을 충분히 사용하지 않아 약해지면, 근육이 허리를 제대로 지지하지 못한다. 이렇게 되면 일어서거나 손을 뻗는 등 일상생활 중에 허리에 무리가 가게 된다. 필라테스나 요가, 스트레칭을...