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간암 항암치료 중의 식사 및 레시피 2021.10.17해당카페글 미리보기
사과, 키위 흰 살 생선채소 죽 백김치 토스트 스크램블드에그 과일샐러드 쌀밥 맑은해장국 갈치구이 미나리무침 백김치 강낭콩밥 무챗국 완자전 양상추샐러드 알타리김치 점심 쌀밥 콩나물국 들깨소스편육 파래무무침 배추김치볶음 완두콩밥 시금치된장국...
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여름철 입맛돋구는 음식 알아보기! 2021.07.31해당카페글 미리보기
토마토는 키위와 마찬가지로 뛰어난 소화 작용이 장점인 과일입니다. 소화를 빠르게 일으키기 때문에 몸이 편안해지고 식욕을 불러일으킬 수 있다고 하는데요. 영양도 풍부하기 때문에 부족한 영양소를 섭취하는 데에도 좋습니다. 날씨가 더워지니 몸에 힘...
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여러가지 샐러드소스 만드는법 2021.07.01해당카페글 미리보기
썬 토마토 (방울토마토) 2큰술, 머스터드 1/2큰술, 핫소스 1/2큰술,설탕 1/2큰술, 레몬즙 1큰술과 소금, 후춧가루 적당량.. 만드는법 : 모든재료 볼에넣고 섞어주세요. 용도; 모든 야채샐러드나 과일샐러드 프렌치과일드레싱 재료 : 올리브유 2/3컵, 식초...
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과일식초 건강요리 49가지(김외순) 2021.06.22해당카페글 미리보기
식초를 만드는 법을 제시하고 있다. 그리고 밑반찬에서부터 샐러드와 냉채, 간식과 음료 등 식초와 어울리는 요리 레시피를 음식과의 궁합에 맞게 듬뿍 담아 독자 나름대로 활용하고 자기만의 식초요리를 재발견할 수 있도록 하고 있다. 음식 맛을 살리는...
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빛과 소금의 상식 / 소금효능 2021.03.28해당카페글 미리보기
먹는다. 샐러드는 적정량의 식초, 설탕, 마늘 등으로 소스를 만든다. 김치는 심심하게 먹을 수 있는 백김치를 권장한다. 김은 소금을 빼고 들기름이나 참기름만 발라 굽는다. 조리법에도 변화가 필요하다. 조림 대신 데치거나 굽는 조리법을 활용한다...
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각종 샐러드 만드는 법 2021.02.08해당카페글 미리보기
맛있게 만드는 법 1. 바나나 밤 샐러드 <재료 준비> 바나나 1개, 삶은 밤 4개, 통조림 과일류 100g, 플레인 요구르트 1컵, 레몬 1/2개 <만들기> ① 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 자른 다음 레몬즙을 살짝 뿌려둔다. ② 통조림 과일은 체에 받쳐...
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알아두면 유용한 샐러드 드레싱 4가지 *^^* 2021.01.10해당카페글 미리보기
주세요....키위가 너무 새콤할때는 레몬의 양을 줄이고 설탕의 양을 늘리셔요. 드레싱을 만드실때 마요네즈의 칼로리가 걱정되시는 분들은 마요네즈대신에 플레인요쿠르트를 사용하시면 좋습니다~ => 레몬은 믹서기에 넣고 갈지 마시고요...즙을 내서 넣어...
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감기와 피부미용에 최고 - 단호박 닭날개조림 2020.12.10해당카페글 미리보기
단호박. 키위. 참치. 닭고기. 이중에서 단호박과 닭고기(닭날개) 2가지를 혼합하여 조리한 단호박닭날개조림... 두가지를 한꺼번에 드시면 감기예방에 더 탁월한 효과가 있을지도 모르겠습니다. 단호박 속의 비타민 C는 혈관 벽이 산화되어 굳는 것을 막아...
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약보다 효과 빠른 배꿀찜과 젤리케이크 2020.12.10해당카페글 미리보기
오렌지,키위,단감,딸기등 응용 가능하답니다. 완성입니다. 출처 : 미즈쿡 레시피 태그 : #감기에 좋은 음식, #감기에 좋은 차, #목감기에 좋은 음식, #코감기에 좋은 음식, #목감기에 좋은 차, #몸살감기에 좋은 음식, #코감기에 좋은 차, #아기 감기에...
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쪽갈비구이 숯불에 구우면 더 맛있는 쪽갈비구이 2020.07.29해당카페글 미리보기
반개), 키위 40g, 다진마늘 20g, 맛간장 100ml, 청주 50ml, 요리당 60g(3큰술반정도), 매실청 1큰술, 참기름 1큰술, 콜라 100ml, 후추가루 세번툭툭 먼저 양념의 콜라를 뺀 나머지 재료를 믹서기에 넣고 윙윙 갈아주세요. 콜라는 다 갈아진 후에 넣을거...