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생체에서 좋은 리시브에 대하여[Ft.99% 개인적 경험]F 2024.01.21해당카페글 미리보기
다리도 동시에 꼭 같이 들어가서 리시브해야) 틈나는대로 스텝을 연습!!! [이따금씩은 뛰어서 거는 포핸드 드라이브와 달리...집중하면서 1. 하체 먼저!!! 오른발 왼발로 디펜스 위치 잡아주기<<<--- 탁구에서는 매순간 ☆다리 먼저☆ 가서 잡아주는...
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생체에서 좋은 서브에 대하여 (Ft. 99% 개인적 경험)... 2024.01.10해당카페글 미리보기
X, 연습한 자세 틀 안에서 스윙). 탁구는 길게 봐야!! 라켓 그립은 너무 꽉 잡지 말고(아주 헐겁게 그립 잡은 상태에서 '흔들흔들' 한 느낌이 들어야) <=> 리시브 백스윙시 팔과 어깨에 힘이 쭉 빠진 상태에서 순간 손목으로만 가속도(순간적인 속도 변화...
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추우니까 탁구장을 안 가게되네요 2023.12.25해당카페글 미리보기
하다보니, 탁구를 잘치면 좋지만,,아무튼 승부욕도 안생겨서 그냥 포핸드 좀 치다가 백만 연습 줄기차게 하게 됩니다. 스텝을 계속 뛰기도 버겁고 서서 치는 탁구에는 백이 아무래도 더 중요할 것 같고 오래쳐도 덜 힘든 것 같네요, 30대초반 육체노동보다...
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시합할 때마다 자꾸 놓치는 핵심 포인트 정리 Ver..... (ft.개인적 99% 경험)F 2023.12.19해당카페글 미리보기
후 연습한 자세 틀 안에서 스윙). 모든 드라이브를 '한방 드라이브 ' 로만 하려하지 않고, 때때로는 '루프성, 커브성, 슈트성...팔에 힘이 툭 빠졌다가. << ' 헤드 ' 가 순간적으로 무거워진 느낌이 들어야!! 탁구에서는 헤드의 역할이 매우 큼! >> 헤드는...
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2023.12.05_소그룹활동 2023.12.18해당카페글 미리보기
이번 시간에는 국술원, 노래방, 탁구로 나뉘어 진행했습니다. 국술원에서는 사다리 타기로 스탭 연습을 하며 줄넘기로 워밍업을 했습니다. 그리고 움직이는 밸런스 보드를 이용하여 균형 잡기를 하고 발로 공을 잡은 다음 옆에 있는 네모칸으로 점프연습을...
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2023.11.14_소그룹활동(리듬트레이닝) 2023.12.06해당카페글 미리보기
센터로 찾아오셔서 프로그램을 진행해 주셨습니다. 오늘은 탁구팀, 노래방팀도 센터로 합류해서 다 함께 프로그램을 즐겼습니다. 우선 스트레칭으로 몸을 풀고 사다리 타기로 스텝 밟는 연습을 했습니다. 그리고 바닥에 앉아서 본격적으로 리듬...
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게임에서 생기는 문제점들...에 대하여 정리 Ver. 2023.11.28해당카페글 미리보기
있음] 탁구에서는 하체의 박자, 리듬감이 매우매우 중요함. [상체는 왼팔을 적극적으로 사용해야] 힘들어도 공이 오기전에 미리미리 조금씩 자주 움직여주면서 그 움직임 즉, 잔발에 박자, 리듬 느껴져야 디펜스시에 팔로만 서서 힘들게 막고 있는 문제점...
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리시브가 자신없는 분이라면....(2) 2023.11.23해당카페글 미리보기
물론, 탁구에는 100% 정답은 없습니다) 선출이 아닌 순수 생체인의 시각에서 크게 느낀 부분 위주로 적습니다. ♡카페 활성화를 위해서 오늘도 마찬가지로 하나 올려봅니다 ♡ 실전에서 누구를 만나더라도(상위부수 이든, 하위부수 이든지 마찬가지) 정말...
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너무 급하게.... 드라이브 스윙 개선 스킬 2023.11.23해당카페글 미리보기
하세요^^; (탁구에는 정답이 없습니다) ♡탁구대 생각보다 넓지 않습니다. 좀 늦게 움직이더라도 다소 여유♡자신있게 플레이해...자세 위주로, 오히려 내 자세에만 집중하고 만족해보세요! ♡스텝은 다다익선 일수도 있지만 움직이면서 앞스윙하지 않도록...
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백핸드 드라이브에서 포핸드 드라이브로 전환 스킬 2023.11.23해당카페글 미리보기
하세요^^; (탁구에는 정답이 없습니다) 개인적으로는 이 부분이 실전에서 항상 부담되었던 기술 이었음. (전형적인 100%드라이브...이상 잡기 힘든 포핸드쪽 코스라면 (백그립이고 왠만한 코스까지는 스텝으로 백드라이브 처리를 추천함) 1. 우선은 오른발...