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갑상선기능저하증증상 관리 음식 찾아봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 살코기: 닭가슴살, 칠면조, 생선 office.jbedu.kr 살코기 (닭가슴살, 칠면조, 생선) 두부와 콩류: 두부, 템페, 렌즈콩, 검은콩 계란 견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 해바라기씨, 치아씨 4. 건강한 지방 건강한 지방은 심장 건강을 유지하고...
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혈당케어에 도움이 되는 음식으로는 어떤 것이 있을까? 2024.07.06해당카페글 미리보기
살, 생선, 칠면조 가슴살 계란: 삶은 달걀, 오믈렛 유제품: 저지방 우유, 그릭 요거트 콩류: 렌즈콩, 검은콩, 병아리콩 두부 및 템페 3. 건강한 지방 포화 지방과 트랜스 지방은 혈당 조절에 악영향을 미치는 반면, 불포화 지방은 혈당 조절에 도움이...
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훔멜 '트럼펫협주곡' 하이든의 곡이 트럼펫의 자연미를 가장 잘 나타낸 곡이라면 이 곡은 좀더 인간적이고 화려하다. 훔멜은 당시 악기로 2024.06.29해당카페글 미리보기
지는 곡은 다시 수정된 부분이 많다. Jouko Harjanne 요코 하리안네는 1962년생으로 구제적으로 알려진 금관 주자이다. 그는 템페베리 음악원(Conservatoy of Tampere)의 Raimo Sarmas에게서 사사했으며 졸업한 후에는 국제적인 명성의 Henri Adelbrechtdt...
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사랑하는 루루루🐻🍋 2024.06.26해당카페글 미리보기
사실 이번 실습중에는 주말에 취업시험이 있거나 제 생일이 있는 등 다양했어요 ㅋㅎㅋㅎㅋ 취업시험날 너무 떨렸는데 템페 노래를 듣고 시험장까지 편안하게 갔어요! 그리구 시험을 어떻게든 무사히 마치고 집에 와서 템페의 베트남콘서트를 SNS로 마아아...
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우리의 지구를 파괴하고 있는 농작물들은? 2024.06.21해당카페글 미리보기
환경에도 해로운 영향을 미친다. 대두 ©Getty Images 가축에게 가장 중요한 단백질 공급원은 콩이다. 두부, 두유, 된장, 템페 등 이 작물의 7% 만이 사람이 소비한다. 대두 ©Getty Images 콩은 집중적으로 재배되는 작물이다. 이것은 차례로 에너지, 물...
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석우야..😊 2024.06.21해당카페글 미리보기
오늘 촬영은 어땠어? 나는 지난 이틀 동안 나 자신, 기분, 몸을 회복하고 있다. 너무 피곤해요. 이제 배가 아파요. 템페 칠리소스를 조금밖에 먹지 않았는데 어제는 칠리소스를 먹어서 소화가 잘 됐어요. 오늘 오후부터 6번이나 화장실을 왔다 갔다 했어요...
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동물성 단백질, 식물성 단백질 섭취가이드 2024.06.20해당카페글 미리보기
개쉽거등요 그리고 병아리콩은 삶으면 삶은밤처럼 고소하고 맛있긔 콩싫어해도 병아리콩은 호호호에요! 걍 퍼먹어도 맛있긔 템페는 취향을 좀 타니까 소량구매 추천 렌틸콩이랑 퀴노아로 도마도슾도 해먹더라고요 근데 여름 도마도...개비싸니까 참고...
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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
나온 양 만큼 시식해봄 ㅋㅋ 2. 3가지 기본 소스 3. 바질페스토 두부카나페 4. 오코노미야끼 5. 시금치프리타타 3가지 소스는 템페쌈장, 발사믹그릭소스, 김치참치 소스였는데 이뒤에 나오는 다양한 요리들에 기본 소스로 사용함 저당, 고단백으로...
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