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운동 2시간 전에 먹어서는 안 되는 음식 2021.07.22해당카페글 미리보기
소모한 칼로리를 고스란히 다시 섭취할 수도 있다. 이 때문에, 반드시 운동 전에 적당히 허기를 달래 놓는 것이 중요하다. 1.햄버거, 피자, 치킨, 튀긴 음식 등 고지방 음식 2. 땅콩, 호두 등 견과류도 더 시간이 지난 뒤 섭취할 것 3. 사탕이나 초콜렛 등...
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● 외식 및 간식할때 참고할 열량표 2021.07.21해당카페글 미리보기
열량(칼로리) 코카 콜라 250 100 펩시 콜라 250 100 라이트 콜라 250 30 환타(오렌지) 250 120 환타(포도) 250 160 킨사이다 250 120 칠성사이다 250 100 데미소다(사과) 250 100 전원메론 250 100 미에로화이바 100 50 탄산미에로화이바 100 30 미에로...
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LH돈LH산 핫식스 더킹포스! 2021.03.19해당카페글 미리보기
해부학 공부를 더 잘하게 만들어주는 최고의 음료를 찾았습니다 당이 적어서 칼로리도 적고 목넘김도 깔끔해서 좋네요 맛도 포카리스웨트? 같은 맛이라 정말 맛있게 먹고있습니다 몇달간 자주 먹게 될 것 같네요 수험생분들께 추천 드립니다
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3초만 기다려보세요 2021.03.11해당카페글 미리보기
음료(포카리스웨트, 게토레이)를 마심으로 해서 보충해줄 수 있다. 이온음료는 말 그대로 이온이기 때문에 흡수가 잘되고 효과도 빠르게 나타나는데, 그러나 신장에 이상이 있는 사람(담석증)은 삼가야 한다. 4. 위염, 위궤양을 앓을 때. 현대인들은 업무...
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추천 클릭! 칼로리 집중분석 식사 칼로리 간식칼로리클릭! 2021.02.21해당카페글 미리보기
445 칼로리별 외식 . * 밥 포함, 밥 1공기 열량 = 300kcall.. 열량 (kcal) 음식명 300미만 김치전, 전복죽, 생등심구이, 닭꼬치구이 300이상 ~ 400미만 불고기(1인분, 125g), 녹두전, 된장찌개*, 고기만두(1인분), 냄비우동, 일본식우동, 생선초밥, 김초밥...
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이식환자의 식사 관리 2020.12.28해당카페글 미리보기
수술후 3개월간입니다. 탄산음료 먹어도 되나요? - 탄산음료 섭취는 간이식 수술과 상관 없습니다. 칼로리 섭취에 주의하면서 마셔도 됩니다. 포카리스웨트는 자몽주스 성분이 포함되어 있어서 마시면 않됩니다. 이식수술후 생선회 먹어도 되나요? - 민물...
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오이 CUCUMBER 2020.10.31해당카페글 미리보기
편집] 칼로리가 적고 수분 함량이 95%일 정도로 물이 많다. 수분 함량이 우유보다 많다. 우유는 약 87%다. 이 말인 즉, 다른 영양소나 무기질, 비타민의 함량은 매우 적음을 시사한다. 위 문단 참고. 또한 오이의 수분함량이 95%(고형분 함량 5%)라는 것은...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.10.27해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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살 덜찌는 맛있는 음료수 추천좀 해주십쇼! 2020.10.18해당카페글 미리보기
한번시킬때 1.5L 한박스씩 시키는데용 두세달동안 아침햇살,미에로화이바,옥수수수염차,포카리스웨트 먹어봤는데 다른거 끌려서 사볼려구해요 맛있는 음료수 뭐가 있을까용? (정 없으면 칼로리 높아도 됩니다)
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외식 및 간식할때 참고할 열량표 2020.08.12해당카페글 미리보기
250 150 스트라이트 250 75 게토레이(레몬맛) 250 80 포카리스웨트 250 60 하이칼스 250 95 이오니카 250 60 아쿠아리스 250 40...주스 200 100 술의 열량(분류) 1개 판매량 (mL 나 g) 열량(칼로리) 생맥주 500 190 맥주 500 240 삼페인 640 280 청주 300...