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藥食同原 2024.07.20해당카페글 미리보기
효과 기침 천식완화 고추 = 비타민C, 캡사이신(매운맛), 면역력 강화 염증줄임 <발효음식> 김치 = (배추, 무우) 프로바이오틱스(유일한젖산균) 장건강 개선 면역강화 ( 요즈음 요구르트 도움) 김치는 비타민 A,C 풍부 항산화 세포손상방지 된장 = (콩...
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똥안나올때 변비직빵 식이섬유를 먹자 2024.07.18해당카페글 미리보기
변비직빵과 함께 섭취하면 좋은 것들 물: 충분한 물을 마셔 식이섬유가 장에서 부풀어 오르도록 도와주세요. 요구르트: 요구르트에 함유된 유산균은 장 건강 개선에 도움을 줍니다. 프로바이오틱스: 프로바이오틱스 보충제는 장내 유익균을 증식시켜 변비...
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사랑하는 원호에게 +589 2024.07.17해당카페글 미리보기
낮구 건강 기능 식품으로 분류돼서 최소 백억 마리의 프로바이오틱스 유산균을 보장한다고 어쩌고저쩌고 라고 쓰여있더라고요...기능 식품! 🔴빨간 뚜껑은 일반 식품! 나름 초록뚜껑 야구르트 얼려먹으면서 아침부터 유산균 먹는다 생각하는 중입니다ㅎ...
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프로바이오틱스 프로바이오틱스 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강 개선: 프로바이오틱스는 스트레스 및 불안감을 완화하고 정신 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 프로바이오틱스 섭취 방법: 식품: 요구르트, 김치, 된장, 치즈 등 발효 식품에 자연적으로 존재합니다. 식품첨가물: 프로바이오틱스가 함유된 건강...
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소변자주마려움 방광염 증상 치료 빈뇨 예방 요붕증 2024.07.16해당카페글 미리보기
수 있습니다. 방광염 치료 기간 동안에는 위 음식들을 피하거나 제한하는 것이 좋습니다. 2) 프로바이오틱스 섭취: 요구르트, 김치, 미소 등 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 섭취하면 유익한 장내 세균을 증식시켜 방광 건강에 도움을 줄 수 있습니다...
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40대 이후부터 꼭 먹어야하는 영양제 5가지 알려드립니다. 2024.07.11해당카페글 미리보기
경우 보충제를 통해 추가 섭취가 필요합니다. 5. 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다...균을 증가시켜 소화 기능을 개선하고 면역력을 강화합니다. 요구르트, 김치, 된장 등 발효 식품을 통해 섭취할 수 있으며...
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입병이 나는 원인과 낫는법 특히 입안 유익균 관리법 정리 2024.07.10해당카페글 미리보기
수면을 취하고, 스트레스를 관리해야 합니다. 4. 입안 유익균 관리법 프로바이오틱스 섭취: 요구르트, 김치, 된장 등 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 섭취하거나, 프로바이오틱스 보충제를 복용합니다. 설치류 제거: 치석과 치태를 제거하여 유해 세균의...
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건강한 천연 소화제 음식 BEST 4 2024.07.08해당카페글 미리보기
특히, 식사 후 따뜻한 생강차 한 잔은 소화기능을 활발하게 해줍니다. 3. 요구르트 요구르트는 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강에 매우 유익합니다. 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증식시키고, 소화기능을 향상시키며, 소화불량과 변비를 예방하는 데...
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위산 역류나 속 쓰림에 좋은 음식들은? 2024.06.26해당카페글 미리보기
토핑을 첨가하지 않는다. 유제품 ©Shutterstock 우유와 요구르트는 일시적인 완충 역할을 하여 속 쓰림 증상을 진정시킨다. 기본...©Shutterstock 또 다른 좋은 점은 요거트에 프로바이오틱스가 풍부해 장 속 박테리아의 건강한 균형을 촉진하고 소화를...
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건강정보/ 장 건강에 좋은 식품 2024.06.19해당카페글 미리보기
이와 관련해 ‘치트시트닷컴' 등이 소개한 장 건강을 튼튼하게 유지시켜주는 식품 8가지를 알아본다. 1. 요구르트 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트는 장내 좋은 세균들의 생산과 활동성을 증강시킨다. 이 때문에 소화 작용에도 큰 도움이 된다. 단, 당분...