카페검색 본문
테이블글 본문
-
플레이브 노아(Noah) 💜💛 노아의 프로틴 간장비빔국수 레시피 💜💛 2023.10.31
출처 : 플레이브 공식 카페 궁금한 쁠링이들을 위해 노아의 프로틴🐥 간장비빔국수 레시피💜💛 찬물로 행군 1인분 고단백 소면 간장 3스푼 설탕 1스푼 참기름 1스푼 고춧가루 1스푼 쉐이킷 후 올리브유 다섯방울로 계란프라이 1개 (저는 3개!)(2개는 노른자...
-
프로틴생면과 프로틴두부 2023.10.26
1. 프로틴생면 메밀면 느낌이 난다. 들기름 막국수, 온소바 형태로 먹어봤는데 면 삶는 게 좀 귀찮긴 하지만 닭가슴살만 먹다가 면 먹으니까 그냥 좋았다 ㅎㅎㅎ 순삭!! 양은 100g인데 야채 조금이랑 닭가슴살 50g 정도랑 같이 먹으면 배부르다. 탄수화물...
-
그와중에 키링 성분표는 또 너무 귀여움ㅠ 2023.10.26
예준: 사랑, 스윗함, 버블 노아: 프로틴, 반짝이, 치즈 밤비: 꽃, 귀여움, 쿨함 은호: 불, 송곳니, 파스타 하민: 오케이, 0과 1, 아메리카노 넘 귀엽따
-
D-25 2023.10.25
두 숟가락 우유 자작하게 견과류 20g 을 기본으로 하고 추가로 녹차가루나 블루베리 등 취향대로 넣습니다 원래는 프로틴도 넣어줬었는데 프로틴은 운동 직후에 먹어줘야지 안그러면 지방으로 간대요🥲 오늘은 새우 넣었어요! 원래 한 마라리가 더 있었는데...
-
D-27 2023.10.23
스테이크랑 밥, 김 먹었습니다ㅎ 뭔가 심심해서 급하게 그려본 얼굴ㅋㅋㅋ 못생겼다 사실 점심에 먹으려했던 맛있는거,,ㅎ 프로틴 간장국수에요! 어느 남돌의 레시피를 따라했습니다! 혹시 그 피지크공주를 생각하셨다면 맞습니닿ㅎ 노아야 맛있다,, 원래...
-
D-29 2023.10.21
아침은 오나오랑 계란후라이. 오나오엔 프로틴 넣어줬어요. 단백질에 중점을 두려하는 요즘입니다! 김소선님 유튜브를 봤는데 오이무침에 고수를 넣어 국수로 해드시더라구요. 맛있어보이길래 프로틴 면사서 만들어보았어요! 고수 좋아해서 맛있게...
-
오늘 점심 먹고 공원 산책함 2023.10.05
그래서 벌써 만보 달성👣 아침은 그래놀라 시리얼+우유 (초코 프로틴 딜라이트 <- 이거 당함류 낮고 존맛이야 추천) 점심은 500칼로리 정도되는 햄버그 도시락 저녁은 뭐먹을지 모르겠음 퇴근하고싶다