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플라자설악cc. 5.26(금) 11:50 2인 초대합니다 2023.05.14해당카페글 미리보기
플라자설악cc 5월26일 11:50 그린피.160,000원 2인 초대합니다. 남여 무관 저희는50대 부부팀입니다 조인 원하시면 문자 주세요~~^^ ***-****-****
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2023.4월 정진우달리기일지(4/30) 2023.04.02해당카페글 미리보기
것 같다. 일몰시간도 길어져서 7시20분이 지나야 사위가 어두워진다. 바야흐로 봄의 막바지로 다가간다. (오후) 스크린골프,프라자설악CC,80타(+6,+2)/2시간 2023.4.12.수.맑음.미세먼지최악.2/13도 d=5k, m=79k, y=687k (야간) 트래드밀 죠깅 회복주,5...
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2023 설날 오픈 골프장 2023.01.26해당카페글 미리보기
이지스카이, 이포, 인천국제, 중문, 캐슬렉스, 캐슬렉스제주, 코리아, 크라운, 타이거, 테디밸리, 푸른솔장성, 플라자CC설악, 플라자CC용인, 핀크스, 함평엘리체, 해운대비치, 해피니스, 화순엘리체 1월 22일(설날) 휴장 골프장(55곳) 가야, 경주신라...
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2022.12월 정진우일지 (12/31) 2022.12.12해당카페글 미리보기
d=0 (야간) 짬짜미 스트레칭/1:20 *경추서키트 100x2 *뒷발차기,토우레이즈100 *브릿지50,x2,프랭크 50 (오후) 스크린골프,프라자CC설악,83타(+6,+5)/2시간 일년 365일 비가 오나 눈이 오나 더우나 추우나 하루도 빠짐없이 4750km를 달린 사나이. 수마클...
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2022.10월 정진우 일지(10/31) 2022.10.02해당카페글 미리보기
연속해서 220k 이상을 달린 결과다. 총 월간 평균 집계 200k를 달성했다는 것에 의미를 부여해 본다. (오후) 스크린골프,프라자설악CC,86타(+7,+7)/2시간30분 2022.10.30.일.맑음.8/19도 d=9k, m=212k, y=1989k (아침) 팔달산 회복 샤킹주,9k/1:05.5 (7:16...
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전국 95개 골프장, 추석 연휴에도 영업 2022.09.08해당카페글 미리보기
크라운, 크리스탈밸리, 클럽비전힐스, 킹스데일, 타이거, 테디밸리, 파인비치, 파주, 포라이즌, 푸른솔장성, 플라자CC설악, 플라자CC용인, 플레이어스, 핀크스, 함평엘리체, 해비치제주, 해슬리나인브릿지, 해운대비치, 해피니스, 화순엘리체, 휘닉스평창...
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㈜삼일골프투어(2022.7.11.) 2022.07.11해당카페글 미리보기
선운 CC_서해안 고속도로의 선운사 IC에서 5분 거리에 위치하여 전국 어디서나 접근이 편리하며 이곳의 아름다운 사계절 다채로운 변화속에 늘 새로움의 모습으로 다가선다 ■ 해남 파인비치 ■ 평창 알펜시아 ■ 석정힐 ■ 무주 덕유산리조츠 ■ 영광...
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2022.7월 정진우일지(7/31) 2022.07.01해당카페글 미리보기
열세와 주말을 이용한 2박3일간의 천렵여행이 예정되어있어 금년도 월간 기록경신은 어렵겠다. (오후) 스크린 골프,설악프라자CC,93타(+11,+12)/2시간 코로나 4차접종 해야하나? 7/15 코로나 하루 확진자가 그전주의 2만명선에서 4만명으로 늘어나고 7...
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2022.5월 정진우 달리기일지(5/31) 2022.05.01해당카페글 미리보기
2022.5.21.토.맑음.5/21도(횡성) d=0 치악산 비로봉 등산,9.3k/4:05 2022.5.20.금.구름.14/26도 d=0 (오후) 스크린골프,설악프라자CC,84타(+6,+6)/3시간 2022.5.19.목.구름.14/26도,2~4ms d=42k, m=134k, y=891k 코리아프리런,풀/4:31:09 (6:26/k, 9.3kh...