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다이어트할 때 먹기 좋은 초간단 디저트 오버나이트 오트밀 <오나오> 2024.05.14해당카페글 미리보기
or 플레인요거트 -우유 or 두유 or 아몬드브리즈 https://youtube.com/shorts/5Cn2RTT20X0?si=3ng47-_GfJFNCj9- https://youtube.com/shorts/uJLD-r8ib9U?si=iLTg93L7zcVWCtEV https://youtube.com/shorts/f8OBniSTXhQ?si=hr7HAr2cZ3kIUAaX https...
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양배추 셀러드 레시피 2024.04.20해당카페글 미리보기
더해집니다. 캘리포니아 레이즌협회가 소개하는 양배추 샐러드 레이즌 레시피입니다. 다이어트에 이용한다면 재료에서 마요네즈를 제거하고 플레인 요거트 위주로만 사용해도 좋습니다. 캘리포니아레이즌협회 재료: 캘리포니아 레이즌 100g, 양배추 ¼개...
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그릭요거트⭐️평안한마음으로 살아가기 2024.04.17해당카페글 미리보기
[그릭요거트] 플레인요거트를 유청분리기에 넣어 하루정도 냉장시키면 유청이 분리된 꾸덕 그릭요거트가 됩니다 당이 최대한...셔도 👍 요즘 저의 아침메뉴입니당 <그릭요거트효능> ⭐️혈압을 낮춘다 ⭐️포만감이 좋아 다이어트에 효과적 ⭐️소화기건강에 이로움...
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귀리의 효능과 부작용 2024.04.17해당카페글 미리보기
철 다이어트 귀리와 오트밀로 시도해보세요^^ 귀리밥짓기 방법 알아볼까요? 귀리와 쌀을 1대9의 비율로 해서 같이 개끗하게 씻어줍니다. 평소보다는 물을 조금 더 넣고 밥을 합니다. 이것으로만 밥을 해도 되고 다른 잡곡류와 혼합하셔도 됩니다. 또 다른...
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<여성들이 꼭 먹어야 되는 건강식품 6> 2024.04.14해당카페글 미리보기
출처/ 네이버이미지 6. 요거트 반드시 설탕 첨가물이 없는 플레인 요거트여야 한다. 이런 요거트에는 비타민 B와 칼슘, 유익한...하고 면역력을 길러준다. 변비 치료에도 좋으며, 효과적인 다이어트 식품이기도 하다. 이미지출처/ 네이버이미지 #여성들이...
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여성에게 좋은 건강음식 베스트6 2024.04.14해당카페글 미리보기
번갈아 가며 먹어요. 6. 요거트 반드시 설탕 첨가물이 없는 플레인 요거트여야 해요. 이 런 요거트에는 비타민 B와 칼슘, 유익한...면역력을 길러줘요. 변비 치료에도 좋으며, 효과적인 다이어트 식품이기도 해요. ▶얼마나 먹어야 할까? 1주일에 4컵 이상...
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입 냄새 (구취)'를 없애는 음식 10가지 2024.04.09해당카페글 미리보기
맛도 상큼하고, 게다가 저칼로리 식품이예요. 다이어트에도 좋습니다. 물론 아주 많은 효능도 있어요. 3. 플레인 요거트 프로바이오틱 요거트는 구강 건강과 입 냄새 제거와 큰 도움을 줍니다. 여기에 들어 있는 좋은 박테리아가 냄새의 근원인 박테리아를...
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플레인 2024.04.06해당카페글 미리보기
때문이다. 다이어트보다 지금 당장 눈앞에 있는 피자가 중요하고 숙제보다 게임이 더 중요한 것처럼 모든 것에는 우선 순위가 있다. 하지만 사람들은 이 우선순위를 충동적 혹은 무언가에 이기지 못해 우선순위를 바꾸어버리거나 착각하는 경우가 있다...
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그릭 요구르트 : 2024.04.05해당카페글 미리보기
다능합니다. 플레인이든스낵으로 즐기든 레시피의 재료로 그릭 요구르트를 먹어도 모든 식단에 추가할 수 있습니다...요구르트의 효능 & 부작용 & 일반 요거트와 차이는? / 24.01.11. 그릭요구르트의 효능과 부작용, 그리고 일반 요구르트와는 무슨 차이가...