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TREND_식품업계, 저당.저탄수화물 '혈당 조절템' 주목 2024.05.16해당카페글 미리보기
맛 플레인 요거트는 당 함량이 높아서 혈당 관리에는 좋지 않습니다. 반면 그릭요거트는 당 함량이 잦은 저탄수화물 식품으로 혈당 관리에 적합합니다. 칼슘도 풍부해 시니어, 임산부들의 영양 간식으로도 제격입니다. 스위트바이오의 '그릭데이'는 국내...
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'스테비아'의 배신?…메가커피 스테비아 음료 '시럽'만 뺐다 2024.05.13해당카페글 미리보기
제로 칼로리 제품에 주로 사용되는 대체당이다. 이 때문에 음료 섭취를 통한 과도한 당류 섭취가 고민인 소비자들은 그간 과당 시럽 대신 스테비아를 넣는 옵션을 많이 이용해 왔다. 하지만 메가커피가 스테비아 옵션을 제공하는 주요 메뉴들의 당류...
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"무지방∙고단백"… 매일유업 '매일 바이오 프로틴 요거트' 출시 2024.05.02해당카페글 미리보기
마시는 요거트 음료 제형이다. 신제품은 앉아 있는 시간은 길고 활동량은 부족해서 장 건강과 근육 등이 취약해지기 쉬운 직장인...FAT) △2.3g의 저당 설계 △가볍고 깔끔한 맛 △낮은 칼로리(1병당 90㎉) △14.3g의 단백질 함량은 물론 △프로바이오틱스...
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아침 식사로 먹으면 좋은 19가지 건강 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
베리류는 칼로리가 높지 않으면서도 항산화제가 풍부하기 때문에 슈퍼푸드입니다"라고 Giovinazzo는 설명했습니다. 딸기는 블루베리와 마찬가지로 안토시아닌의 좋은 공급원이다. 딸기 한 컵에는 85mg의 비타민 C와 3g의 섬유질이 들어 있습니다. 딸기는...
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몸에 좋다고 생각할 수 있는 건강에 해로운 간식 10가지 2024.04.25해당카페글 미리보기
일부 간식은 보이는 것만큼 건강에 좋지 않습니다. 숨겨진 칼로리, 높은 나트륨, 과도한 지방 또는 포장에 숨겨진 독소 등 일부...맛을 낸 요구르트 어떤 사람들은 플레인 요거트의 맛을 좋아하지 않기 때문에 맛이 첨가된 옵션이 훌륭한 대안...
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갱년기 때 ‘뇌 기능’ 저하 막으려면… ‘이것’ 마셔라 2024.04.17해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리가 낮은 음식 위주로 식사하면 된다. 이때 식물성 에스트로겐이 많이 함유된 콩, 견과류, 씨앗류, 베리류 등을 위주로 섭취하면 폐경기 증상 완화 효과를 더 높일 수 있다. ◇단백질 섭취량 늘려야 단백질 섭취량을 늘리는 것도 중요하다...
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귀리의 효능과 부작용 2024.04.17해당카페글 미리보기
귀리의 칼로리는 100g당 317kcal로 저칼로리이면서 섬유질이 풍부해서 적은양으로도 포만감을 느낄수 있습니다. 귀리가 중년남성에게 좋다고 하는데요? 남성호르몬을 증가시켜주는 효과가 있다고 합니다. 아베나코사이드라는 사포닌 성분이 뇌하수체에서...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
보니 칼로리가 및친놈이더라 운동을 더 열심히 함 40. 채혈했는데 이상하게 피가 맑고 예쁘게(?) 나올 때가 있는데 그럴땐 수치도 좋다? 근데 예쁜 피를 배신하고 높게 나오기도 함 정말 알 수 없는 새끼 41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고...
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아침 식사 시 조심해야할 식품(15) 2024.04.06해당카페글 미리보기
있다. 플레인 요거트나 그리스식 저지방 요거트에도 당분이 첨가되어 있을 수 있다. 그 이유는 간단하다. 지방과 당분은 모두 풍미를 향상시키기 때문이다. 지방이 줄어들면 맛의 손실을 보완하기 위해 설탕이 첨가되는 경우가 많다. 따라서 저지방 요거트...
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그릭 요구르트 : 2024.04.05해당카페글 미리보기
그릭요거트는 건강에 좋은 성분으로 이뤄진 건강식품이지만 제조하는 브랜드에 따라서 영양소가 다 달라진다고 하네요. 각 브랜드마다 당분이 들어갈 수도 있고 탄수화물이 더 많을 수도 있기 때문에 구매를 하기 전에 각 브랜드마다 영양 성분을 비교해...