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마이웨이 울트라(53)_뒤뚱거리지만 흐뭇한 울트라 러너 2023.11.21해당카페글 미리보기
아닌 하프코스였기 때문일까? 아니면 골인 테이프를 젖히는 환희의 순간이 없었기 때문일까? 그런데 이번 한강 울트라에서는 비록 평소보다 1시간 늦은 16시간 27분의 기록이지만 당당히 완주했으니 비로소 울트라 러너의 정체성을 되찾았다는 자부심이 들...
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‘인생은 마라톤’ 2023.10.15해당카페글 미리보기
후예인 이란은 기분이 좋지 않습니다. 1974년 테헤란 아시안 게임에서 마라톤 종목이 제외된 이유를 충분히 미루어 짐작할 수 있습니다. 마라톤 이야기는 꾸며냈지만 소수의 병력으로도 전술만 뛰어나면 대군에게 이길 수 있다는 사례가 된 마라톤 전투는...
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‘9600억원 기부’주윤발“제게 필요한 건 쌀밥 두 그릇” 2023.10.06해당카페글 미리보기
홍콩 하프마라톤 대회에 참가할 예정”이라며 “이번에 부산 와서 이틀 내내 달리기를 했고, 내일 오전에도 10㎞를 뛰겠다”고 건강을 과시했다. 연기와 삶의 공통된 철학은 “현재를 살아라”. “후회하지 않아요. 해봤자 소용없는 후회 대신, 매 순간...
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2023.10월 정진우달리기일지 (10/31) 2023.10.05해당카페글 미리보기
d=42k, m=42k, y=1634k 카자흐스탄 알마티마라톤 참가. 7시30분/알마티시청사앞 출발,12도(244) 풀/4:52:44 (6:54/k, 8.7kh) 148...총15000 여명 참가. 카자흐스탄은? "자유로운 영혼을 기진자의 땅"이란 뜻. 인구 2000만명중 고려인 12만명 거주. 홍범도...
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아프니까 노인이다? 운동 마니아들이 전하는 건강 비법- 동아 양종구 181026 2023.09.28해당카페글 미리보기
kr/)이란 동호회를 만들어 ‘안전하게 다리는 법’ ‘마라톤에티켓’ 등을 달림이들에게 인식시키는 운동을 주도하기도 했다. 2002년부터는 소아암환우돕기 마라톤대회를 시작해 마라톤을 통한 ‘기부문화’ 확산에도 선도적인 역할을 했다. 풀코스 최고...
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마라톤 기원과 우리나라 역사 2023.08.20해당카페글 미리보기
10km, 하프 마라톤, 30km 대회 등 풀코스 마라톤 이하의 대회가 많이 있으므로 자신의 주력이나 체력, 훈련량에 따라 마라톤을 즐기고 대회를 선택하는 것이 바람직하며 초보 마라토너들은 최소 1년 이상 꾸준히 연습한 후 풀코스에 도전하는 것이 좋다...
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술독 빠진 가난한 용접공…대학교수 만들어 준 책 1권 2023.07.05해당카페글 미리보기
있었다. 하프마라톤에 40번가량 참여하며 몸을 다져온 그였다. 이번 대회를 위해 준비한 수많은 시간과 노력에도 불구하고, 그는 주저하지 않고 포기했다. 유 교수는 “‘절대로 포기하지 말라’는 말이 실제 한계 상황에선 위험한 조언이 될 수 있다”고...
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2023년6월25일 일요달리기 후기 (해운대) 2023.06.25해당카페글 미리보기
님=> 하프1시간59분, 월평균200K달리기 이성우님=> 참가한대회 풀코스완주, 일달만근하기 1.출발지 : 동백공원 공영주차장 2.시간 : 2023.6.25.(일)/ AM 5:00 ~ 08:30 3.달린 코스 : ○동백섬 주차장~ 해운대해수욕장 ~ 달맞이길 (해월정~해마루)~ 구덕포...
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2023 생활스포츠 탁구 지도자 2급/ 구술시험준비~ 2023.06.10해당카페글 미리보기
doping)이란? 경기력을 향상 시킬 목적으로 의도적으로 세계반도핑기구(WADA)에서 정한 금지약물을 복용 또는 주사하는 불법행위이다. 운동선수가 경기력을 향상시키기 위하여 의도적으로 약물을 복용하거나 비정상적인 방법으로 사용했을 경우, 수행능력...
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인천 낙섬 하나님의 교회 '힐링 세미나' 2023.05.02해당카페글 미리보기
국제하프마라톤대회 참가, 헌헐릴레이 제설작업,환경정화운동 등 많은 봉사활동을 펼쳤다고 전하고 있다. 이 날 하나님의교회 한 관계자의 말도 굉장히 감동받았어요. “소중한 이들과 함께 행복한 시간을 보내길 바라며 행사를 다채롭게 꾸렸다”며...