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여름철 건강 챙기는 차 4 2024.08.02해당카페글 미리보기
여름철 건강 챙기는 차 4 녹차, 항산화 및 비만 예방 등 효과 페퍼민트차는 ‘커피 대용품’…집중력 향상 도움 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 이럴 때 마시기 좋은 건강차 4가지와 각 효능들을 알아본다. ▲ 녹차 세계에서 가장 유명한 차...
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팔자. 120세 건강상식 2024.07.31해당카페글 미리보기
牛乳), 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 건강(健康)에 가장 좋은 최고의...
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블랙커피의 놀라운 효능 2024.07.30해당카페글 미리보기
예방 및 동맥경화 예방 항산화물질로 인해서 심장질환과 동맥경화를 예방하는 효과가 있다고 합니다. 하루에 꾸준히 한 두잔...퇴해성 질환등을 예방해주고 증상도 어느 정도 완화시켜 준다고 전해집니다. 아울러 이 블랙 커피 효능의 대표라고 알려져...
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의사들이 검증한 암 예방에 좋은 음식 5 2024.07.30해당카페글 미리보기
캘리포니아에서 커피 로스팅 과정의 발암물질 논란이 일었지만, 미량이어서 큰 문제가 되지 않는다고 했다. 2. 파 파도 널리...산소로 인한 몸의 손상과 노화(산화)를 막아주는 성분들인 항산화물질이 이 같은 작용을 한다는 것이다. 파의 녹색 잎 부분...
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카레와 커피… 노인을 위한 식품 2024.07.29해당카페글 미리보기
등 일부 암을 예방하는 효과를 거둘 수 있죠. 최근에는 커피의 페닐인단(phenylindane) 성분이 알츠하이머병과 파킨슨씨병을...것도 좋지 않습니다. 우유가 들어가는 순간, 항산화 성분의 효능이 떨어지기 때문입니다. 2. 올리브오일 올리브오일은 유방암...
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기무라 겐토 2024.07.29해당카페글 미리보기
여드름 뿌리까지 없어진다. 꿀과 계피가루는 적당한 양을 잘 섞어서 먹으면 몸에 굉장히 이롭다. 커피의 효능 1. 위암 예방 효과 커피에 포함되어있는 항산화물질이 암세포 발생을 억제한다. 2. 간암 예방 효과 커피를 종종 마시는 사람은 마시지 않는...
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아침공복 최고의 음식 5가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침 공복혈당을 크게 높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장 좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 아침...
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Healing Story_ 초콜릿 2024.07.27해당카페글 미리보기
카카오에는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하게 들어 있어서 심혈관 질환과 고혈압 등을 예방한다고 합니다. 과연 맛도 좋은 초콜릿이 몸에도 좋은 것인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 초콜릿의 원료는 카카오나무 열매입니다. 열매의 종자를 나무로 만든...
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스트레스와 불안, 우울감을 퇴치하는 음식들 2024.07.24해당카페글 미리보기
C와 항산화성분이 필요하다. Men’s Fitness에 따르면, 적은 양의 블루베리로도 하루 필요한 양의 비타민 C를 섭취할 수 있다. 올리브 오일 한 연구 결과에 따르면 지중해식 식단은 우울증을 낮추는 것과 밀접한 연관성이 있다. 지중해식 식단의 주요...
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견과류에 관한 오해와 진실 2024.07.23해당카페글 미리보기
큰 효능이 있다고 합니다. 아몬드에는 비타만E가 풍부한데요. 비타민 E는 강력한 항산화작용으로 지질의 과산화를 억제하고 다량포함된 불포화지방산이 혈전이 형성을 억제해줍니다. 비타민 E는 음식을 통한 섭취가 필요한데 견과류, 특히 아몬드를 섭취...