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(숲치유) 32. 숲은 재미있는 천연 헬스클럽 – 나의 신체 건강 활동 점수는? 2024.06.18해당카페글 미리보기
것은 헬스클럽의 멤버십도, 골프할 때의 특별한 장비도 필요 없다. 더구나 남녀노소를 불문하고 자신의 체력과 능력에 맞게 운동할 수 있으며, 모든 사람에게 좋은 운동효과를 준다. 사랑하는 사람과 같이 대화하며 걸어도 좋고, 때론 혼자 생각에 잠겨서...
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2024년 통합형 게임 콘텐츠 제작 지원 모집 재공고 (시장진출형)_광주정보문화산업진흥원 2024.06.17해당카페글 미리보기
증빙방법 인건비 (110) 보수 (01) < 용 도 > 1. 정규직원에 대한 보수 2. 연봉제 직원의 경우에는 연봉 월액 < 산정 및 정산 기준 > ㅇ 주관 및 참여기관에 소속된 참여인력이 당해 개발에 직접 참여하는 경우 지급되는 인건비(업체부담 4대 보험료 제외...
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▶생활의지혜 쇼핑몰에서 쇼핑만? 나는 운동도 한다!!! 2024.06.14해당카페글 미리보기
달리기, 자전거타기 등 뻔한 운동을 뒤로하고 올해에는 새롭게 쇼핑몰에서 운동하는 계획을 세워보는 것은 어떨까. 회원권도 필요 없고 실천하기도 쉬우며 최신 패션 트렌드도 함께 즐길 수 있다. 친구와 함께 걷기 여러 사람과 운동을 함께 하면 책임감...
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2024네그로스섬 최신여행정보1(릴로안,두마게티,apo섬,만후요드manjuyod,칸라온산,산카를로스,시퍼웨이섬) 2024.06.14해당카페글 미리보기
그것도 운동이 되는지, 배도 고프다. 섬에 식당도 변변찮고, 내일 묵을 숙소에 레스토랑 있는지 찾아갔다. 끝나긴 했는데, 먹으려면 fish만 된단다. 그거라도 감지덕지.. 2층서 석양보며 또 일잔 중.. 식사 비용 : 1,420p 내일, 이 곳에서 하루 더...
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암까지 유발하는 만성 염증, ‘이 음식’ 즐겨 먹으면 예방된다 2024.06.12해당카페글 미리보기
걷거나 자전거를 타는 등의 유산소 운동이 몸속 염증 반응을 줄이는 데 도움이 된다. 등에 땀이 살짝 날 정도로 하루 30분 동안 운동하기를 목표로 삼는 게 좋다. 무리하게 운동하면 오히려 산화스트레스가 생길 수 있다. 햇볕을 쬐면 몸에서 비타민D가...
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처분해야하는 중고차가 있으시다면 해외로 수출하는 방법부터 확인해보세요 2024.06.11해당카페글 미리보기
오디오/게임기/컴퓨터/화장품/유아,아동용품/전자사전/태블릿pc(노트북,데스크탑)/모니터/카메라/핸드폰악세사리/운동,헬스/자전거/인라인/스키/보드/캠핑/골프/낚시/수영/생활용품/사무용품/대형가전(TV,세탁기,냉장고,에어컨)/소형가전(전자렌지,미싱...
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달리기 했더니 나타난 변화 2024.06.11해당카페글 미리보기
생활운동을 매일 30분 동안 진행해도 한 달이 지나면 이와 비슷한 효과를 경험할 수 있다. 안전하게 달려야 물론 주의사항도 있다. 매일 달리면 부상의 위험이 높아질 수 있고, 잘못된 방식으로 달리기를 지속했다간 특정 근육에 과부하가 생기면서 기능적...
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발제 6_7 장 (윤영환) 2024.06.10해당카페글 미리보기
차량, 자전거, 보행자 감지 및 경고 - 타이어 공기압, 변속기 상태 등 문제 발생 시 알림 - 차선 유지 및 자율 주행 지원 1980년대와 현재의 차량 센서 비교 - 1980년대: 거의 감지기 없음 - 2017년 무렵: 100개 이상의 센서 장착 - 타이어 센서, 탑승자...
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운동 아무리 열심히 해도 살이 안빠지는 이유는 2024.06.10해당카페글 미리보기
운동인 헬스처럼 에너지를 소비하는 운동도 아닌 것. 현대의 요가를 스트레칭법의 일종으로 본다면, 비만인에게 최고는 아니지만 충분히 좋은 운동이 될 수는 있다. 요가로 다이어트에 성공했다는 옥주현 정도의 몸매와 활동력을 가진 이들은 기본적인...
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【 행 복 】천상병(千祥炳)// 2024.06.09해당카페글 미리보기
법은? 】 -헬스조선 이해나 기자- 「노인 건강 위협하는 '근감소증'」 ‘100세 시대’에 접어들면서 ‘웰에이징(well-aging)’이 주목받고 있다. 단순히 오래 사는 것보다 '건강하게 오래살기'가 주요 쟁점으로 떠오른 것이다. 그러나 노인들은 80...