카페검색 본문
카페글 본문
-
치매 예방과 다이어트에 도움되는 생활습관 6 2024.07.25해당카페글 미리보기
콜레스테롤, 혈당, 체중, 흡연과 같은 심혈관질환 위험요인 관리 = 정상체중이어도 뱃살이 많으면 심혈관계 질환에 걸릴 위험이 높다. 치매 예방을 위해서는 뱃살을 빼는 게 도움이 된다. 복부비만이 있는 사람은 혈관이 딱딱하거나 좁아지는 동맥경화...
-
흡연과 당뇨 사이 2024.07.24해당카페글 미리보기
가서 혈당 수치를 재는데 약을 먹으며 관리하고 있었습니다. 옆에서 저하고 같이 듣던 다른 동료가 차라리 그럴바엔 담배를 다시...우려마시면 된다고 말해주었습니다. 우리 주변에 음식부터 과자, 초콜릿, 음료수, 케익 등 당의 유혹이 너무 많아서 누구...
-
간암말기 치유에 도움되는 건강상식들 2024.07.24해당카페글 미리보기
흡수와 혈당관리를 위한 일입니다. 소화흡수가 어려워 오히려 백미를 먹는게 낫다는 분들이 계시는데요. 소화효소가 부족...소화효소를 보충해주시면 보다 수월하게 식사가 가능합니다. 좋은 재료 만큼이나 어떻게 조리하고 먹는지 역시 정말 중요...
-
아침에 먹으면 혈당스파이크 피해야 할 식담 2024.07.23해당카페글 미리보기
하는 음식. 먹는다면 점심 이후가 좋다. 3.잼 발라먹는 빵 아침에 잼 발라먹는 빵은 혈당스파이크를 가장 크게 일으키는 식단 중 하나. 공복상태에서는 혈당이 낮은 상태인데 이때 탄수화물과 설탕덩어리인 잼이 함께 들어오면 혈당스파이크가 일어나며...
-
혈압-혈당 조절하고 살 빼는 생활 습관은? 2024.07.23해당카페글 미리보기
단백질 음식을 많이 먹으면 급격한 혈당 상승을 억제할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] © 제공: 코메디닷컴) 건강 검진에서 고혈압-당뇨병 전 단계가 나오면 긴장해야 한다. 평생 관리하고 심뇌혈관질환을 조심해야 하는 기저 질환이 될 가능성이 높기...
-
간암말기 담결림 어깨통증 (신경통) 2024.07.23해당카페글 미리보기
집니다. 혈당관리가 잘되지 않을수록 혈액조직에 염증반응을 일으키기 때문에 어깨통증이 일어날 확률 역시 증가합니다. 암환자는 당뇨유병률이 일반인에 비해 훨씬 높습니다. 췌장암은 5배 이상 간암은 2배 수준입니다. 우리 몸속 내장 기관...
-
변비~아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈,장 깨끗하게 비워요 2024.07.23해당카페글 미리보기
풍부한 음식에 대해 알아본다. ◇푸룬 푸룬은 변비 환자들 사이에서 꽤 유명한 식품이다. 그만큼 대변 배출 효과가 좋다. 프룬은...섬유질로, 장운동을 활발하게 해준다. 변비에 좋은 마그네슘도 100g당 400mg가량 함유됐다. 다만 지나치게 많이 먹으면...
-
아몬드의 효능 2024.07.23해당카페글 미리보기
또한 혈당 조절에 도움이 되고 결장암 위험을 감소시키며 체중 감소에 도움이 될 수 있다고 합니다. 2. 단일불포화지방 함량이 높아 '좋은' 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 아몬드는 복합 탄수화물 함량이 높고 건강 증진 섬유질과 단백질을...
-
솔잎의 효능과 사용법 2024.07.22해당카페글 미리보기
좋다 혈당을 낮춰주는 클리코닌이 들어 있기 때문이다. 8) 빈혈치료 및 노화억제 효과가 있다 빈혈을 치료해 주며 머리카락을...하면, 노화도 방지한다. 9) 솔잎의 '정유'가 뇌에 좋은 영향을 줘 뇌졸중과 뇌경색에 좋다. 뇌의 혈액순환이 좋아져 뇌세포...
-
노화 막는데 좋은 영양소와 함유 식품 2024.07.22해당카페글 미리보기
막는데 좋은 영양소와 함유 식품 노화를 늦추기 위해 주름제거용 크림과 영양제를 바르지만 그보다 중요한 건 노화를 미리 예방...중 하나는 건강한 식단이다. 항 노화작용을 하는 음식과 텔로미어 길이 사이의 연관성이 입증된 바 있기 때문이다...