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7월14일(일)안산황토길~ 2024.07.14해당카페글 미리보기
선글라스, 썬크림, 방풍의 등 - 청바지 등 일반복장은 삼가해주세요. 08. 걷기주최 : 호수.박혜인 ***-****-****(주최자 휴대폰번호 꼭 저장해 가세요~^^) 09. 난 이 도 : 걷기 난이도는 "하" 입니다. 10. 참 가 비 : 1,000원을 모금합니다. - 500...
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선크림 2시간마다 덧발라줘야… ‘자외선 차단’ 제대로 하려면? 2024.07.14해당카페글 미리보기
차단제를 꼼꼼히 발라야 한다. 피부 노화와 피부암 예방을 위해서는 자외선 차단이 필수이다. 그런데 외출 후에는? 여기서 중요한 점은 선크림을 2시간마다 덧발라줘야 한다는 것이다. 보통 선크림을 아침에 한 번만 바르는 경우가 많은데, 실제로 선크림...
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여름 피부관리 방법! 2024.07.14해당카페글 미리보기
세안 후 스킨케어의 경우 유분이 많은 제품보다는 수분함량이 높은 제품을 사용해 주는 것이 더 좋은데요! 지성 피부일수록 세안을 자주 해야 된다는 것은 절대 아니며, 잦은 세안 피부의 오염물질뿐 아니라 피부가 가지고 있는 수분까지 뺏게 됩니다...
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여름철 운동시 주의사항, 네 가지 지키면 기력 UP! 2024.07.14해당카페글 미리보기
상승하면서 열 쇼크로 사망할 우려가 있기 때문이다. ◇일몰 후 운동하는 것이 가장 좋아 옥외에서의 운동은 햇빛이 가장 강한...때문이다. 불가피하게 야외운동을 할 때는 모자를 쓰거나 선크림을 사용하는 것이 좋다. 바로세움병원 관절센터 김재환 원장...
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제 후기는여 2024.07.13해당카페글 미리보기
굶지말구 영양제 잘 챙겨먹구!! 힘없어가지구 운동할때 다칠까바 염려스러우니까 정신바짝차리구 다치지말구!!!! 썬크림 잘바르구다니구 물많이먹구 덥다고 에어컨만 툴어놓지말구 환기도시키고!!!! 알겠졍. 잘하실테지만 함 말해밧더용 오늘도 아주많이...
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🌿 2024.07.13해당카페글 미리보기
잘생기구 후 심장 무리무리 ㅋㅋㅋ 러구러규 ㅎㅎㅎ 너무너무너무너무 기여우신거아니에오?! ㅎㅎㅎㅎ 진짜 기여미 기욤둥이 그자체..✨🙈‼️ 러규러두 ㅎㅎ 뀰꽈배기 ㅋㅋㅋ 물고있는것도 먼데 이케케 기엽지.. 연기두 👍🏻👍🏻💕🌿짱! ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ 덕분에 주말...
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우리 금쪽같은 슈퍼미소천사 지효공주에게♡ 2024.07.13해당카페글 미리보기
아주 귀여운 음성메시지를 2번이나 보내줘가지 구 너무 귀여워가지구 덕분에 오빠가 한 6시 넘어서 잘 일어나자마자 바로 씻은 후 어제 댓글 잘 썼는지 확 인하고 아침밥 간단하게 미역국 먹은 후 지효 널 만나 러 옷 단정하게 꾸미고 향수도 뿌리고...
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7월 2주 새싹반 이야기 1. 🧶 2024.07.12해당카페글 미리보기
달팽이에 대해서도 배웠어요. 활동지에 밧줄 스티커로 달팽이 집을 만들어 주었어요 오랜만에 날이 좋아 미세먼지 확인 후 모두 선크림을 바르고 모자를 쓰고 바깥활동을 나갔어요.😀 밧줄 달팽이집 활동 연계로 밧줄을 던져 땅에 떨어진 모양을...
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8월 3일(토) 엑스포산악회 24년 하계야유회 및 백계산 클린산행 안내 2024.07.12해당카페글 미리보기
어려수신 분들은 산행 Pass~~ 장원민박가든에서 야유회 * 산행후 옥룡 계곡 장원민박가든에서 시원하게 하계 야유회를 진행합니다~~~ ◈ 준비물 : 간식, 식수, 산행장비(모자,스틱,선크림,예비옷 등), 소풍가는마음 ◈ 산행회비 : 35,000원 (버스 및...
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징어생바9 2024.07.12해당카페글 미리보기
팔 몇번 저으면 끝이네요 그래도 오랜만에 수영하니 기분이 좋습니다 다음은 헬스장 ㅎㅎ 헬스장도도 그닥별루 패스 집에와서 샤워후 그냥 옷입고 밖으로 나갑니다 로컬현지인 포스 쪼리신고 반바지에 썬크림 바르고 모자쓰고 썬구리쓰고 그냥 발길 가는데...