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내 몸을 바꾸는 이 음식 2024.07.15해당카페글 미리보기
여성은 남성에 비해 흡연-음주를 덜 하는 경향이 있다. 그런데도 각종 암, 심장-뇌혈관 질환 환자 수에서 남녀 차이가 거의 없다. 60대 중반이 넘으면 오히려 고혈압은 여성이 더 많아진다. 국가암등록통계에 따르면 2021년 국내 췌장암 신규환자는 남자...
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마흔 넘으니 근육 점점 없어진다… 사라지는 근육 잡아두려면? 2024.07.14해당카페글 미리보기
퇴행성 질환이 발병할 수 있다. ◇남성이 여성보다 근육 빠르게 빠져 특히 남성은 40세부터 여성보다 더 빠르게 근육이 빠져...운동은 근육이 빠지는 속도를 늦춰준다. 여성은 40대 후반 갱년기에 들어섰을 때부터 근육이 빠지기 시작한다. 이때 근력 운동...
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난치성 질환과 신경계 질환에 유효한 상황금초의 효능 2024.07.13해당카페글 미리보기
발병은 면역력과 관련이 높은데요. 면역력이 극도로 떨어지는 40대 후반부터 60대 초반의 연령대에 집중되어 발병합니다. 이른바...시기입니다. 여성의 경우에는 폐경기와 맞물려 있고 남성의 경우에는 남성호르몬이 줄어들고 여성호르몬이 증가하는 시기...
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근육 키우라는데, 운동은 힘들고… 노인도 하기 쉬운 ‘근육 운동법’ 2024.07.12해당카페글 미리보기
늦은 시기는 없다. 당장 시작하면 된다. 특히 남성은 40대에 들어서면서부터 더욱 근력 운동을 해야 한다. 이병훈 교수는 "남성...빠지는 속도를 다소 늦춰준다"고 했다. 여성은 40대 후반 갱년기에 들어섰을 때부터 근육 운동의 중요성이 증대된다...
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남자 갱년기 증상 및 원인 : 남성호르몬 높이는 갱년기 영양제 & 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
남자 갱년기 증상 및 원인 남자 갱년기는 남성호르몬(테스토스테론) 분비가 감소하면서 나타나는 여러 증상을 말합니다. 일반적으로 40대 후반부터 시작되며, 50대~60대에 가장 빈번하게 발생합니다. 남성호르몬은 근육량, 체지방, 성욕, 정력, 혈액 순환...
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40대 남자다이어트 회식하면서도 26kg 뺀 후기 2024.07.10해당카페글 미리보기
파트장입니다! 남성분들은 일반적으로 직장생활을 시작하시게 되면서 체중이 증가하는 경우들이 많은데요! 늦으시간까지 야근...하셔야 되는 분들이 늘어나고 있습니다! 오늘은 쥬비스에서 40대남자다이어트 성공하신 고객님의 후기와 'JUVIS'만의...
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쉘 위 드림/ 김영도 2024.07.10해당카페글 미리보기
중년 남성의 자기 발견을 그린 영화다. 아침방송에서 부부가 함께 배우는 사교댄스를 소개했다. “정서적 안정을 도모하고 우울증에 좋다. 모든 관절과 근육을 사용하는 전신 운동이다. 비만, 신경통, 골다공증, 무릎 관절염, 신경성 질환의 예방에 좋다...
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남성 갱년기와 우울증 2024.06.28해당카페글 미리보기
우울증] ○ 불가분의 관계, 남성 갱년기 그리고 우울증 여성호르몬이 급격히 떨어지는 여성 갱년기와 다르게 남성 갱년기는...책임감과 경제적인 스트레스뿐만 아니라 40대 이후부터 남성호르몬이 떨어지면 세로토닌이라는 물질도 감소하게 되는데...
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중년의 위기와 극복 2024.06.21해당카페글 미리보기
홍조를 경험한다고도 한다. 남성의 갱년기에는 여성의 폐경대신 "메타포스 신드롬(metapause syndrome)"이라 불리운다. 어깨를...수 있다. 중년기에는 외모의 변화가 따르고 매력을 상실하게 된다. 흔히들 "30대 에는 돈, 40대에는 건강"이라고들 한다. 그...
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Healing story_ 편두통 2024.06.19해당카페글 미리보기
10~40대에 시작하며 때때로 50대의 폐경기 여성에게 발병하기도 합니다. 여성이 남성에 비해 3배 정도 많으며 약 80%의 환자가 두통으로 인하여 일상생활에 지장을 받는다고 합니다. 2. 증상 반복적인 발작성 두통 : 약 50%는 심장이 뛰듯 욱신거리는...