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비단가리비 세척 및 제철 비단가리비 홍가리비 차이점 2024.07.17해당카페글 미리보기
가을에 제철입니다. 특히 3월부터 5월과 9월부터 11월까지가 가장 맛있다고 합니다. 3. 싱싱한 비단가리비를 고르는 방법 껍질: 깨끗하고 흠집이 없어야 합니다. 살: 살색이 흰색이나 연한 분홍색이며, 탱글탱글해야 합니다. 냄새: 생선 냄새가 거의 나지...
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아스파라거스 먹으면 좋아지는 점 칼로리 안좋은 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
있는 채소입니다. 다양한 건강 : 아스파라거스는 항산화 , 혈관 건강 개선, 면역력 강화, 피로 해소, 소화 촉진 등 다양한 건강 을 가지고 있습니다. 아스파라거스, 맛있게 즐기는 방법 [아스파라거스를 다양한 요리로 활용한 (볶음, 샐러드, 스테이크...
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두릅의 몸에 좋은점 참두릅 수확 나오는시기 2024.07.17해당카페글 미리보기
B1, B2, C 등 다양한 영양소가 풍부한 채소입니다. 특히 두릅의 쓴맛을 내는 사포닌 성분은 혈당 조절, 항암, 항염증, 항산화 등...2. 참두릅 수확 시기 두릅은 3월 말부터 5월 초까지 약 1개월 동안 제철입니다. 특히 4월 중순에는 갓 돋아난 어린순이...
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달래 효능 봄나물 달래 제철 2024.07.17해당카페글 미리보기
주의가 필요합니다. 3. 달래의 제철 시기 달래는 3월 중순부터 5월 초까지가 제철입니다. 이 시기 달래는 가장 영양가가 풍부...레시피 달래는 다양한 요리에 활용할 수 있는 만능 채소입니다. 달래무침: 달래를 삶아 간장, 참기름, 마늘, 다진 마, 들깨...
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햇양파 나오는시기 양파 종류 보관방법 간에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
햇양파, 맛있게 즐기는 방법! 1. 햇양파의 계절 .ssg.com 햇양파 햇양파는 봄철에 제철을 맞이하는 채소입니다. 일반적으로 4월부터 6월까지 시장에 많이 출하되며, 특히 5월 중순에는 최고의 맛을 즐길 수 있습니다. 햇양파는 싱싱하고 수분이 풍부하며...
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씀바귀먹으면 좋은점 제철 맞은 영양성분 살펴보자. 2024.07.17해당카페글 미리보기
언제 먹어야 제격일까요? 씀바귀, 봄 산 씀바귀의 제철 시기는 3월에서 5월입니다. 특히 3월 말에서 4월 초에는 싱싱하고 영양이...칼륨, 비타민 C 가득! 씀바귀의 영양 성분 섬유질: 씀바귀는 채소 중에서도 섬유질 함량이 높은 편입니다. 100g당 약 3.3g...
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머구잎 제철 머위나물 및 머위 보관법 알아 보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
3월에서 5월 사이에 제철을 맞이합니다. 이 시기 머구잎은 싱싱하고 부드러운 식감과 풍부한 향으로 나물, 무침, 탕 등 다양한 요리에 활용됩니다. 2. 머구잎, 왜 먹어야 할까요? 머구잎 나물 무침 머구잎은 단순한 봄나물 그 이상의 매력을 지닌 건강...
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꽃가루 알레르기에 좋은음식 시기 약 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
봄철에 제철인데다가 다양한 채소를 섭취할 수 있어 영양 밸런스도 좋고 꽃가루 알레르기 완화에도 도움이 됩니다. 쌈채소를 간단하게 샐러드나 나물무침으로 만들어 먹으면 좋습니다. .nongmin.com 쌈채소 1.2 대추 m.oasis. 대추 대추는 비타민C, 칼륨...
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달래 봄에 먹는 보약! 2024.07.17해당카페글 미리보기
3월~5월 사이에 섭취하는 것이 좋습니다. 이 시기 달래에는 다음과 같은 계절별 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 엽산: 엽산은 태아의 신경관 결함을 예방하는 데 도움이 되는 영양소입니다. 임신 초기 여성에게 특히 중요한 영양소입니다. 칼륨...
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쪽파심는시기 종자 씨앗 심기 심는법 키우기 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
봄철 대표 채소 쪽파를 직접 키워보는 건 어떨까요? 제철 쪽파는 샐러드, 찌개, 국 등 다양한 요리에 활용도가 높고, 무엇보다 직접 키운 쪽파는格別한 맛과 보람을 선사합니다. 이번 블로그 포스팅에서는 쪽파 심는 시기부터 종자 처리, 심는 방법, 관리...