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중장년층 만성피로 해결하려면… 하루 100mg 코큐텐 섭취를 2024.07.22해당카페글 미리보기
특히 혈압, 당뇨, 고지혈증 약을 복용하는 경우 더욱 그렇다. 이 약들이 코큐텐 생성을 방해해 장기 복용할 경우 코큐텐이 고갈...만들어지면서 그 부산물로 활성산소가 나온다. 활성산소가 정상 세포를 공격해 노화가 진행되는 것이다. 코큐텐은 활성산소...
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『80세의 벽』을 읽고 2024.07.22해당카페글 미리보기
이치이다. ~ 60대에는 1~2퍼센트, 80대 후반에는 40퍼센트, 90세에 60퍼센트, 95세에는 80퍼센트 정도가 인지장애를 겪는다. p.13~14 정신과 의사의 일은 환자의 이야기에 귀를 기울이는 것이다. 이는 환자의 인생을 마주하는 일이기도 하다. ~ 환자들을...
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두 번째 도전 혈압약 끊기 11일째, 고혈압 포비아에서 벗어나기 2024.07.22해당카페글 미리보기
세계적인 사기라는 생각조차 든다. 혈압약 하나로 세계인을 조종할 수 있다니…. 어쩌면 60대 중반인 내 혈압은 150/120이라도 정상일지 모른다. 내 몸의 혈압은 의사나 WHO가 결정해주는 것이 아니라, 내 몸 스스로 결정하는 것 아닐까. 이는 임중심 원장...
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행복한 사람. 된장 2024.07.18해당카페글 미리보기
청소하는 60대쯤의 여성이 보인다. 플랫폼 벽 아래 의자 주위에 떨어진 쓰레기들을 빗자루로 쓸어내어 쓰레받기에 담는다. 수세식 변기를 세제로 닦고 반들반들하게 윤을 낸다. 저런 여성들의 수고로 세계에 자랑할 만한 악취 없고 깨끗한 지하철역이...
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[IT/醫學] 중장년층 만성피로 해결하려면… 2024.07.18해당카페글 미리보기
사람이 정상적으로 생활하려면 하루에 100㎎가량의 코큐텐이 반드시 필요하다. ‘에너지 비타민’으로 불리는 코큐텐은 우리 몸...생산량이 뚝 떨어진다는 것. 40대는 20대의 70%로, 60대가 되면 절반 이하로 떨어진다. 나이가 들면 기운이 쇠약해져 쉽게...
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식후혈당 정상수치 당뇨병 당뇨 맞춤 닥다몰 브이디엑스 2024.07.17해당카페글 미리보기
수치 정상: 140mg/dL 미만 당뇨병 전단계: 140-199mg/dL 당뇨병: 200mg/dL 이상 당뇨병 빈번한 갈증과 배뇨 지속적인 피로 무게...엑스 리뷰 1. 개인별 맞춤형 관리 닥다몰 브이디엑스는 혈당, 혈압, 콜레스테롤 등 건강 지표를 기반으로 개인별 맞춤형...
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기립성 저혈압을 일으키는 무서운 혈압약, 정녕 끊을 수 없을까 2024.07.16해당카페글 미리보기
일 없을 것이고, 꾸준히 노력하면 혈압이 다시 떨어졌을지도 모르는데 지레 겁을 먹은 것이다. 혈기왕성한 20대 청년과 60대인 나의 정상혈압이 왜 120-80으로 같아야 할까. 약사들이 혈압약을 건넬 때 하나같이 아침 식후 복용하라고 한다. 그런데 혈압을...
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심적 부담감 (心的負擔感) 2024.07.16해당카페글 미리보기
거의 정상이고 혈압을 높일 수 있는 인자들도 전혀 체내에서 찾아볼 수 없기 때문에 돌아가셔도 좋습니다. 혹시 가슴부위에 통증이 있기 전에는 내원하실 필요가 없고 그리고 CT 촬영도 다시 할 필요가 없다고 하며 재차 검진을 받을 경우 이 항목은 빼고...
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내 몸을 바꾸는 이 음식 2024.07.15해당카페글 미리보기
하고 혈압 조절에도 기여한다. 뼈 건강에도 긍정적인 작용을 한다. 몸을 보호하던 여성호르몬이 사라지기 시작하면 질병 위험에...오기 전에… “식습관을 바꾸세요” 여성의 60대는 노년 건강을 준비하는 마지노선이나 다름 없다. 70대에 몸을 바꾸려면...
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☆80세 벽을 넘으면, 어떻게 해야 하나요? // ♡ 건강한 생활을 위하여 ♡ 2024.07.13해당카페글 미리보기
검진은 60대까지는 의미가 있으나 80 넘으면 거의 도움이 되지 않는다. 80 넘어 활기 있게 살고 있는 사람은 그 자체가 건강하다는 증거다. 그런데 검진을 받고 무슨 수치가 정상을 넘었다며 의사가 약을 처방하면 어찌할 것인가. 그때까지 남아있던 그...