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헬린이 질문.. 2024.02.19
가슴살 너무 싫어서 셀렉스이런거 먹는중인데 괜찮음? 헬스 첨하니깐 너무 피곤해서 쏜리서치꺼 비타민B랑 오메가 이런거 먹어보려는데 괜찮음? 천국의 계단이 일반 트레드밀보다 좋음? 아직 웨이트는 별 생각이 없고 pt는 받아볼까 생각중.. 살부터 빼보려고
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다들 단백질 쉐이크 먹어...? 2024.02.13
헬스 pt받는데 체지방은 줄엇는데 근육량은 1도 안늘음.. 단 0.1키로도.... 식사도 챙겨야 하는데, 가장 먼저 생각나는게 단백질 쉐이크네. 다들 운동하면서 먹어..? 혹시 추천해줄수 잇을까...?
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손목닥터 정보 2024.01.06
앱 신규 기능 단계별 오픈 1. 수면, 산소포화도, 스트레스 2. 포인트 발생형 이벤트 기능 : GPS 기반, 글 작성형 등 3. 포인트 기부하기 기능 4. 간편 로그인 기능 : 네이버, 카카오 5. 포인트 서울페이 전환 기능 6. 인앱 서비스 : 리얼PT (홈 트레이닝)
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집앞에 새로 생긴 헬스클럽에 가입했어 2023.12.27
두달전에 집앞에 헬스클럽이 새로 생겨서 눈여겨 보고 있었는데, 오늘 방문해보니 12개월에 42만원이라고 해서 덜컥 가입했어. PT는 안받을거고 런닝머신 위주로 사용하고, 땡기는 근력 운동 설렁설렁 하려고~. 새로 오픈해서 시설이 참 좋던데, 12...
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헬스등록했는데 2023.12.26
마지막에 pt받은게 5년도 더 전?인데 달리기 너무 추워서 헬스 등록한건데... 유산소만 일단 하고있는데 목요일에 트레이너랑 ot하기로했거든 (pt는 너무 비싸서 안하려고) 그때 기구 조금 질문해보고 내가 하나둘씩 기구 사부작사부작 해보면 되겠지...