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2015년 고양시철인 3종연맹/연합회장배 철인3종 장거리수영대회 2015.09.24해당카페글 미리보기
10. 1 ~ 마감시까지 - 변경 및 취소 가능 : 2015. 10. 20. ~ 10. 31.까지 ○ 접수방법 - 「2015.12.13 고양시철인3종연합회장배 장거리수영대회 접수게시판」에 게시된 접수파일을 작성해서 메일로 송부 - 이메일 : XX@XX * 엑셀파일내 작성...
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2015 고양시연합회장배 철인3종장거리 수영대회 알림 2015.09.23해당카페글 미리보기
조금 늦췄습니다.) - 변경 및 취소 가능 : 2015. 10. 20. ~ 10. 31.까지 ○ 접수방법 - 「2015.12.13 고양시철인3종연합회장배 장거리수영대회 접수게시판」에 게시된 접수파일을 작성해서 메일로 송부 - 이메일 : XX@XX * 엑셀파일내 작성...
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8월 2일 일요일 수영정모안내 2015.07.31해당카페글 미리보기
여주대회준비를 위한 장거리 위주 훈련입니다. 아쉽지만 고양체육관은 수트 착용이 금지되어있습니다. 수트 적응훈련이 필요하신 회원님은 운정 수영장으로^^ 장소 고양체육관 수영장 9시 ~ 11시 2키로 이상 지속주
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7월26일 일요일 런 정모 2015.07.24해당카페글 미리보기
분은 지금부터 장거리 런을 하셔야합니다. 수영,잔차 잘하고도 런에서 힘들어 벌어놓은걸 다 까먹는 분들을 보시고 경험도 했을것입니다. 대회 3주전 까지 최소 35키로 이상을 완주를 해 보셔야 대회때 끝까지 달릴수 있지않나 생각됩니다. 이번 주말은 비...
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광복70주년경축 동해종단 천리길(독도) 1차 - 2일차 훈련 후기 2015.06.22해당카페글 미리보기
접영 장거리에 대한 얘기를 하고 있더군요. (오규택씨는 저도 한강 장애인 5km 대회 때나, 목포 맨몸 10km 대회 참가를 했을 때 접영으로 똑같은 거리를 하신 분이라 얼굴은 알고 있었습니다) 10시에 교실로 모이라 하여 이번 독도 종단의 수석코치님...
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6월 7일 수영정모안내 2015.06.05해당카페글 미리보기
대회준비 잘 되고 계신가요??!! 춘천대회 대비 장거리 수영(수트 필수) 훈련입니다. 각자의 페이스에 맞게 라인 선택하시어 될 수 있으면 쉬는 시간 없이 돌아주세요. 고양체육관 수영장 아침 9시~11시 빨간모자 찾아주세요^^ 수영은 매일매일 해주시는게...
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5월3일 일요일 런 정모 2015.04.30해당카페글 미리보기
연휴라도 장거리주는 계속 진행합니다. 철인클럽이라 습관적 달리기가 몸에 베어야 하프 이상 대회를 잘 치루는데 도움이 됩니다...7시 호수공원 새장앞(우천시 고양운동장 인라인장으로 변경합니다) 2,훈련 내용:20키로 거리주 *끝나고 수영정모 참석합니다.
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진도개의 기원 2015.04.21해당카페글 미리보기
경기도 고양시 원당 샛골 이라는 곳에서 50여두의 진돗개를 사육하고 있을 때였다. 키가 큰 한 분과 작은 편에 속하는 두 분이 견사를 방문하셨다. 개들을 둘러보시며 “저 개는 [유]종이고 저 개는 [습]종이고 저 개는 파종이다.” 라고 생전 처음 듣는...
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진도개의 기원 2015.04.19해당카페글 미리보기
경기도 고양시 원당 샛골 이라는 곳에서 50여두의 진돗개를 사육하고 있을 때였다. 키가 큰 한 분과 작은 편에 속하는 두 분이 견사를 방문하셨다. 개들을 둘러보시며 “저 개는 [유]종이고 저 개는 [습]종이고 저 개는 파종이다.” 라고 생전 처음 듣는...
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고양장거리대회 3.9km 여자부 2위 석동미 2015.04.12해당카페글 미리보기
오늘 고양시에서 열린 장거리 수영 대회에서 석동미 회원이 입상을 했다고 합니다~~^^ 레알 대단~~!!! 우리 웨이브클럽이 장거리수영의 신흥 강자로 떠오르네요~