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겨드랑이통증 원인 4가지 2022.07.21해당카페글 미리보기
헬스처럼 상체의 근력을 많이 쓰는 운동을 하는 사람들에게 전거근에 문제가 생기는 경우가 많습니다. 담이나 근육통이 발생한 것처럼 겨드랑이 주위로 해서 뻐근하거나 결리기도 하고 힘을 줄때마다 속 깊은 어느 곳에서 발생하는 위치를 특정할 수 없는...
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천수운동 발끝 부딪히기 2022.07.16해당카페글 미리보기
머리 회전이 빨라진 것 같다고 했다. ‘발끝 부딪히기’로 혈액순환이 잘되기 때문이라고 생각된다. 내가 ‘발끝 부딪히기’로 얻은 효과를 몇 가지 소개하는 게 좋을 것 같다. 가장 큰 소득은 눈이 좋아진 것이다. 하루는 친구랑 바둑을 두기로 한 약속...
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엉덩이에서 나오는 '파워샷' 2022.07.14해당카페글 미리보기
힘껏 회전하는 것으로 다운스윙을 시작한다. 엉덩이가 상체를 이끌면서 팔과 어깨 동작을 끌어낸다는 느낌을 받아야 한다. 상체와 하체의 이 같은 분리가 클럽 헤드를 ‘인사이드’의 정확한 파워 경로에 올려놓는다. 덕분에 팔은 몸 앞에서 움직이면서...
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스윙파워 2022.07.14해당카페글 미리보기
#골프노하우 ㅡ 스윙파워 스윙의 파워는 오른발이 좌우한다 보통 스윙을 할때 초보 골퍼는 오른발을 표적선에 대해 수직으로 위치시킨다. 이는 잘못된 것은 아니지만 오른발을 이렇게 위치시키면 엉덩이를 최대로 틀어주기 어려워 제대로 된 파워를 얻기...
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스윙파워 2022.07.14해당카페글 미리보기
#골프노하우 ㅡ 스윙파워 스윙의 파워는 오른발이 좌우한다 보통 스윙을 할때 초보 골퍼는 오른발을 표적선에 대해 수직으로 위치시킨다. 이는 잘못된 것은 아니지만 오른발을 이렇게 위치시키면 엉덩이를 최대로 틀어주기 어려워 제대로 된 파워를 얻기...
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엉덩이에서 나오는 '파워샷' 2022.07.14해당카페글 미리보기
힘껏 회전하는 것으로 다운스윙을 시작한다. 엉덩이가 상체를 이끌면서 팔과 어깨 동작을 끌어낸다는 느낌을 받아야 한다. 상체와 하체의 이 같은 분리가 클럽 헤드를 ‘인사이드’의 정확한 파워 경로에 올려놓는다. 덕분에 팔은 몸 앞에서 움직이면서...
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조화로운 다운스윙의 순서 2022.06.30해당카페글 미리보기
#골프레슨 조화로운 다운스윙의 순서 아이언샷이 자주 얇게 맞아 어프로치샷을 할 때 탄도나 제동력을 확보할 수 없다면 다운스윙의 순서가 잘못 돼 있을 가능성이 높다. 볼을 향해 다운스윙을 할 때는 순서상 아주 작은실수가 나와도 볼을 페이스 중심에...
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조화로운 다운스윙의 순서 2022.06.30해당카페글 미리보기
#골프레슨 조화로운 다운스윙의 순서 아이언샷이 자주 얇게 맞아 어프로치샷을 할 때 탄도나 제동력을 확보할 수 없다면 다운스윙의 순서가 잘못 돼 있을 가능성이 높다. 볼을 향해 다운스윙을 할 때는 순서상 아주 작은실수가 나와도 볼을 페이스 중심에...
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벙커샷(1) : 개요 및 스윙방법 2022.06.29해당카페글 미리보기
자제하고, 상체를 회전시키면서 스윙하면 되지요.^^ - 헤드 페이스를 오픈시킨 상태에서, 트레일링 에지로 공 뒤 3-5cm 지점의 모래를 때려주면 됩니다. - 클럽 페이스를 스퀘어로 유지하면서 웨지샷처럼 스윙을 하되, 임팩트를 할 때는 왼쪽 어깨를 열어...
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2219 배민준 논문 2022.06.27해당카페글 미리보기
따른 상체 및 상지 움직임의 역학적 비교분석> - 이재환, 권태용, 김용운 배드민턴에서는 스매시, 하이클리어, 드롭, 헤어핀 등 여러가지 기술이 쓰이는데, 이 중에서 가장 기초적이라 여겨지고 잦은 빈도로 사용되는 기술은 하이클리어이다. 정확하고...