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허리 과전만증 2023.10.24해당카페글 미리보기
거북목, 굽은등을 보상하기 위해 대퇴골 내회전됩니다 허벅지 뼈가 안쪽으로 틀어진 경우 대퇴골이 내회전되고 안짱다리가 되는 경우가 많습니다 짧아진 아킬레스 짧아진 아킬레스를 보상하기 위해 굽이 높은 신발을 착용 굽이 높은 신발을 장시간 착용해...
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요새 유행하는 키 크는 운동 2023.10.21해당카페글 미리보기
타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 거북목+라운드 숄더+굽은등이고 자세가 불량한 사람은 효과가 있어도 자세가 아예 곧은...옛날보다는 나아짐. 그리고 이말년은 178.7이었다가 자세교정으로 180.6이 됐다고 하는데 그 형은 원래 키가 180이 넘었던...
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요새 유행하는 키 크는 운동 2023.10.21해당카페글 미리보기
거북목+라운드 숄더+굽은등이고 자세가 불량한 사람은 효과가 있어도 자세가 아예 곧은 사람은 전혀 효과가 없음. 저 동작을 한...옛날보다는 나아짐. 그리고 이말년은 178.7이었다가 자세교정으로 180.6이 됐다고 하는데 그 형은 원래 키가 180이 넘었던 분
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잡아비담심론의 주석 2023.10.18해당카페글 미리보기
로 교정. 곧, 신역(新譯)으로는 8정도 가운데 정사유(正思惟)에 해당. 155) 범어로는 upādhyāya. 이란 본래 계사(戒師)를 가리키지만, 후대에는 고승에 대한 존칭어가 되었다. 156) 범어로는 duragati. 란 6도 윤회 가운데 악업에 의해 태어나는 세계를...
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뒷짐만 져도 낫는다 2023.10.18해당카페글 미리보기
척추 교정(脊椎 矯正)을 하고 나면 놀라운 치료(治療)를 경험(經驗)하게 된다. 또 상당수(相當數)의 병(病)은 복부비만(腹部肥滿)에서 온다. 비만 문제(肥滿 問題)만 해결(解決)해도 질병(疾病)의 위험(危險)에서 벗어나게 될 것이다. 그래서 다이어트...
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어깨가 안으로 말리고 굽은 등을 펴는 단월드 홈트레이닝 2023.10.17해당카페글 미리보기
거실에 앉아 단월드에서 배운 수련법들을 떠올리며 운동합니다. 책상에 워낙 오래 앉아 있는 형태라 어깨와 등이 굽어지고 있어서 체형교정 운동에 신경쓰고 있습니다. 바른 체형이 아니기에 보기에도 좋지 않은데요. 요즘에는 스마트폰 사용시간이 늘면서...
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뒷짐만 져도 낫는다. 2023.10.16해당카페글 미리보기
척추 교정(脊椎 矯正)을 하고 나면 놀라운 치료(治療)를 경험(經驗)하게 된다. 또 상당수(相當數)의 병(病)은 복부비만(腹部肥滿)에서 온다. 비만 문제(肥滿 問題)만 해결(解決)해도 질병(疾病)의 위험(危險)에서 벗어나게 될 것이다. 그래서 다이어트...
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시조 형식에 대한 문제 연구(1) /백승수 2023.10.14해당카페글 미리보기
고요한 교정과 어항 속 같은 교실의 정적인 분위기를 창 너머 살구나무에 새 한 마리가 날아감으로써, 절대의 공간과 절대의 시간이 교차하는 일종의 파문을 되살린 경우에 속한다. 작가인 화자는 일종의 독백을 통하여 이러한 것을 통찰하면서 잠재적인...
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체형불균형이란? 2023.10.11해당카페글 미리보기
측만증으로 인한 좌우 비대칭 체형 목이 일자로 펴지고 앞으로 고개가 쭉 빠지는 일자목 양 쪽 어깨 높이 차이 등이 거북이처럼 구부정한 굽은 등 허리가 일자로 펴지는 일자 허리 체형불균형의 치료 비수술적 교정이면서, 한방장비를 사용한 교정이 가능...
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하루 10분! 처지고 삐딱해진 어깨 교정하는 법 3 2023.10.08해당카페글 미리보기
뒤로 활짝 편다. (옆에서 봤을 때 어깨가 앞이나 뒤로 빠지지 않게) 7회씩 3세트 반복. 밴드를 세게 멀리 잡아당긴다고 해서 교정 효과가 좋아지는 것은 아니에요. 포인트는 앞으로 굽은 어깨가 뒤로 펴지는 느낌이 들어야 한다는 것입니다. 허리를 밀거나...