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5억8천만원짜리 산삼보시고 건강하이소~! 2024.07.05해당카페글 미리보기
42. 당뇨엔 가시오가피도 좋습니다. 43. 초기 위궤양엔 연뿌리 경단이 좋구요. 44. 오십견일때는 엄나무껍질을 끓인 차 잡수세요. 45. 요통에는 부추술과 술 목욕이 효과있습니다. 46. 신경불안증에는 멸치와 백합 달인 물 잡수세요. 47. 어지럼증이 심할...
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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.07.05해당카페글 미리보기
아니라면 당뇨환자들한테도 좋을 정도로 효과적인 조절법... 요약: 1. 식사순서는 채단탄 채소1 단백질1(+소량의 지방)비율로 먼저 먹기, 다먹은후 10분정도 기다리기 2. 식사는 최대한 천천히 탄수 총 비율이 55퍼 넘지 않게 평소의 3분의2만 섭취...
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참외와 수박 2024.07.04해당카페글 미리보기
재배한 채소, 오이, 호박 등을 주었다. 참 자가 들어가는 단어는 무언가 색다른 느낌이 든다. 참나무, 참깨. 참기름, 참숯, 참 배나무, 등이다. 그중 노란 참외는 따듯한 느낌이 들고 낯익은 친구같은 생각이다. 친밀한 느낌이다. 호박같이 크지 않고...
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노화를 이기는 다섯 가지 황금법칙 2024.07.04해당카페글 미리보기
것도 좋은것만은 아니다. 자외선은 비타민 D를 만들기도 해서 하루 필요한량의 80%를 피부에서 만들어낼수 있는데 햇볕을 쬐면서 자연스럽게 만들어 지는 것이다. 비타민 D는 구루병뿐만 아니라 모든 암을 예방하는것이므로 최소한 하루 15...
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“췌장이 쉬게 해주세요”… 췌장에 좋은 음식 먹었더니 살도 빠진 이유? 2024.07.04해당카페글 미리보기
국가암정보센터는 췌장암 예방을 위해 육류 중심의 고지방-고칼로리 식사를 피하고 과일- 채소를 많이 먹으라고 권고하고 있다. 단백질도 고기보다는 콩 등 식물성을 많이 먹는 게 좋다. 특히 당뇨가 있으면 췌장암 발생 위험이 높아진다는 것을 명심해야...
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[정토가 묻고 교무가 답하다] 육식에 대한 표준을 어떻게 세워야 할까요 2024.07.04해당카페글 미리보기
문제, 당뇨, 비만, 고혈압 등의 질병을 유발하는 건강상 문제, 그리고 살생을 금하는 종교적 신념의 문제가 있기 때문입니다. 언젠가 어린이훈련에서 ‘아기 돼지 부처님과 친해지기’ 프로그램을 진행했습니다. 처음에는 아기 돼지를 괴롭히는 건 아닐까...
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“췌장이 쉬게 해주세요”… 췌장에 좋은 음식 먹었더니 살도 빠진 이유? 2024.07.04해당카페글 미리보기
정보센터는 췌장암 예방을 위해 육류 중심의 고지방-고칼로리 식사를 피하고 과일- 채소를 많이 먹으라고 권고하고 있다. 단백질도 고기보다는 콩 등 식물성을 많이 먹는 게 좋다. 특히 당뇨가 있으면 췌장암 발생 위험이 높아진다는 것을 명심해야 한다...
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여름철 오이가 건강에 좋은 이유 5 2024.07.03해당카페글 미리보기
다른 채소에 비해 영양가가 별로 없어 보인다. 하지만 실제로는 은근히 몸에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있다.이와 관련해 '위민스헬스'가 소개한 오이의 좋은 점 5가지를 알아본다. 1. 수분을 보충한다 오이의 95%는 수분이다. 따라서 땀을 많이 흘리는...
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당뇨병예방9가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
있다 채소, 과일, 통곡물은 혈당 수치를 급격하게 변동시키지 않고 조절을 하는 데 좋은 먹을거리로 꼽힌다. 좋은 뉴스는 당뇨병 환자들이 이런 음식을 잘 알고 있고 먹는 것을 좋아한다는 것이다. 이런 음식을 먹은 뒤 혈당 수치를 재보라. 그리고 혈당...
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더 빨리 늙는 나쁜 습관 6가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
뇌졸중이나 당뇨에 이르기 전까진 비정상적인 수치를 개선할 의지를 보이지 않는다는 것이다. 큰일이 벌어진 뒤 후회하기 전에 이 같은 건강상 위험 징후를 발견했을 땐 반드시 지속적인 검사를 통한 관리가 필요하다. 3. 독소와 중독에 노출됐다 일상생활...