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졔 275 차 정기산행 - 7월 21일-대원사 계곡 트래킹 2024.06.24해당카페글 미리보기
국민은행 앞(07:15) >>>일동한신아파트(07:30) >>>동마산 쉼터(07:50) 10. 준비물 : 중식, 여벌옷, 간식(행동식), 물, 등산스틱, 외 11. 산행회비 : 정회원 35,000원, 준회원 35,000원 (계좌번호 : 새마을 금고 ****-**-******-* 김현수(초록산악회) 12...
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2024년6월29일 토요일 관악산산행(서성찬대장리딩) 2024.06.24해당카페글 미리보기
팔봉능선 ~무너미고개 ~안양유원지 [산행시간] ☞ [산행난이도] ☞초급 중급 암장 [준비사항] ☞항상준비: 등산배낭,산행복장,중식,식수,스틱 등 ☞특별준비: 즐거운마음 ☞대장님당부: [회 비] ☞찬조금 1000원 + 뒤풀이 N/1(희망자) [산행문의] ☞대장...
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7/21(일) 천성산 상리천 스토리 2024.06.24해당카페글 미리보기
원점회귀). ▶산행거리/시간 : 약 8~9km, 약 5시간 (휴식포함) ▶난이도:중급 ▶준비물 : 도시락(간편식),식수,스틱,여벌옷(알탕), 등산용아쿠아슈즈 등,,, ▶분담료 : 산행 1주일전(7/14)까지 참여 인원에 따라 아래 상황에 맞게 다시 공지 하겠습니다...
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RE:6월25일(화) 새로 개통한 백담계곡길과 수렴동계곡길 트레킹여행(장봉대장님) 2024.06.24해당카페글 미리보기
나무야1님, 화랑대장님, 소요자문님, 비단님, 비단1님, ______, ______, *일일총무:민들레위원님 *준비사항 : 등산복장, 등산화, 스틱필수, 중식, 간식, 썬글라스, 무릎보호대, 충분한 식수 등 (각자 먹을 약간의 밥, 깻잎, 상추, 김치, 마늘 가져오세요...
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6/29(토)관악산.계곡찾아 2024.06.24해당카페글 미리보기
하실분은 팔봉능선 학바위능선 약 2시간30분 산행 안내합니다. 8♧. 난 이 도: 왕초보 9♧. 준비사항: 계절에맞는 등산복장/여벌에옷/스틱/모자/선글라스/장갑/얼음물/간식/중지/어지러움물/기호식품등등 (프로답게) 10♧. 자발적 찬조금: 1,000원 11...
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등산(다운힐)내려올때 사용 근육 2024.06.24해당카페글 미리보기
플어준다. 등산 업힐시 과도한 허벅지(대퇴사두근) 사용은 내려올때 몸무게+배낭+중력가속 등 2~3배에 달하는 하중충격을 버티지...맞게 조정하세요. 자세한 자세와 트레이닝 방법은 산행시 절 찾아오세요. 다음편엔 기존 알려진 방법이 아닌 스틱과 스틱...
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정기산행공지 2024.06.24해당카페글 미리보기
내연산 등산코스 : 보경사 주차장ㅡ보경사ㅡ문수봉ㅡ삼지봉ㅡ관음폭포ㅡ 보경사주차장(원점회귀) 거리:8.7km 산행이 어려운분들은 문수봉에서 폭포전망대로 바로 내려가셔서 폭포보시고 주차장으로 원점회귀 하시면 됩니다(5-6km) 소요시간:약 4시간 30분...
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8웡2~4일 금북정맥4구간 75.4km 2024.06.24해당카페글 미리보기
사당,양재,죽전 혹은 다른지역은 협의후 선택 5,산행코스:가루고개~안흥진 (상황에 따라 바뀔수도 있음) 6,준비사항:스틱외 기타등산장비 행동식(빵,떡,과일)본인취양에 따라... 7,산행지원: 다류 ***-****-**** 8,기타사항:차량비,뒷풀이비 N/1 9,의무...
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제655차 정기산행 대관령옛길 안내 2024.06.24해당카페글 미리보기
8.총무: 공연주: ***-****-**** 최두병: ***-****-**** 9.선임대장: 정진구:***-****-**** 10.개인준비물: 등산배낭,스틱,간식,방수 방풍의,장갑,물,여벌옷 겨울산행시(방한복,스팻치,아이젠 @ 대관령 옛길은 강원도의 영동과 영서 지방을 연결하는 길로...
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제796차 지리산 칠선계곡 정기산행 산행신청 & 버스좌석표 2024.06.24해당카페글 미리보기
생수 제공 하산식사: 하산식 제공 ■ 중요준비 ■□■□■□■□■□■□■ 푸짐한간식, 생수, 장갑, 모자, 팔토시, 우의, 등산스틱, 여벌옷, 선글라스 등 개인산행용품 아산 시청 앞 5:10분 (아산시청 입구) 아산 마트 5:15분 (맞은편 버스 정류장) 아산...