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필라테스 심화과정 음악파일(매트,소도구,기구수업용) 2020.10.09해당카페글 미리보기
운동효과를 더욱더 잘 알수 있다 4.소도구필라Old Irish celtic Harp (part2)- 4분 51초 필라테스 링의 가장 큰 목적은 신체의...운동은 근육을 유연하면서도 탄력있게 만들고 가늘고 긴 라인이 돋보이도록 만들어준다 6.소도구필라 The most relaxing...
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필라테스 심화과정 음악파일(매트,소도구,기구수업용) 2020.10.05해당카페글 미리보기
운동효과를 더욱더 잘 알수 있다 4.소도구필라Old Irish celtic Harp (part2)- 4분 51초 필라테스 링의 가장 큰 목적은 신체의...운동은 근육을 유연하면서도 탄력있게 만들고 가늘고 긴 라인이 돋보이도록 만들어준다 6.소도구필라 The most relaxing...
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운동전문가가 말하는 12가지 방법. 2020.10.01해당카페글 미리보기
인 라인 스케이트 동호회, 마라톤 동호회에 참여할 수도 있지요. 특히 출퇴근은 일주일에 5회 이상 필수적으로 일어나는 일이고...뛰는 시간으로 활용한다면, 자연스럽게 규칙적인 운동 효과가 나타납니다. 실제로 이런 방법을 이용한 사람들의 이야기를...
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9.28 시황, 테마, 특징주, 특징상한가 및 급등주 2020.09.28해당카페글 미리보기
바이트댄스의 요청에 대해서는 이번의 경우 라는 전제를 달고 받아들이지 않았음. 한편, 금일 0시 기준 국내 코로나19 신규 확진자는 50명을 기록, 사흘째 두자릿 수를 유지. 일본, 홍콩, 대만이 상승했고, 중국이 하락하는 등 아시아 주요국 지수는...
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[판매]필라테스 심화음악(9월)-강사할인적용! 2020.09.25해당카페글 미리보기
운동효과를 더욱더 잘 알수 있다 4.소도구필라Old Irish celtic Harp (part2)- 4분 51초 필라테스 링의 가장 큰 목적은 신체의...운동은 근육을 유연하면서도 탄력있게 만들고 가늘고 긴 라인이 돋보이도록 만들어준다 6.소도구필라 The most relaxing...
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Re: 허벅지 다이어트 &골반 교정에 좋은 운동 추천 2020.09.24해당카페글 미리보기
셔플댄스를 응용한 동작도 골반교정에 도움이 된다. 특히 골반이 뒤틀려 생기는 짝다리가 고민이라면 이 동작으로 즉시 효과를 볼 수 있다. 짧은 쪽 다리를 들어 뒤쪽으로 뻗는 것을 10번 한 후 긴 쪽 다리는 무릎을 높이 들어 올렸다가 내려주는 동작을...
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Re: 신나게 다이어트하고 싶어요 2020.09.23해당카페글 미리보기
운동보다 매끈한 보디 라인을 만들 수 있습니다. 폴댄스 15분으로 러닝 머신 1시간 운동 분의 칼로리가 소모된다니 다이어트...매달리는 동작이 많아 혈액순환에 도움을 주어 두통 및 신경성 질환 개선 및 피부까지 좋아지는 효과를 볼 수 있습니다...
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[판매]필라테스 심화음악(9월)-강사할인적용! 2020.09.20해당카페글 미리보기
운동효과를 더욱더 잘 알수 있다 4.소도구필라Old Irish celtic Harp (part2)- 4분 51초 필라테스 링의 가장 큰 목적은 신체의...운동은 근육을 유연하면서도 탄력있게 만들고 가늘고 긴 라인이 돋보이도록 만들어준다 6.소도구필라 The most relaxing...
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아침 만보운동(뿌리깊은 600년 느티나무) 2020.09.18해당카페글 미리보기
균형을 잡아 줌(탄력있는몸매) * 유산소 운동으로 전체적인 다이어드 효과 뛰어남(S라인) * 허벅지,허리등 하체근육단련으로...지켜온 느티나무 아침 만보운동으로 단련시켜보세요 사즐모댄스인 그동안 움츠린 근육을 만보운동으로 탄탄한 근육을 만듭시다...
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아침 만보운동(뿌리깊은 600년 느티나무) 2020.09.18해당카페글 미리보기
균형을 잡아 줌(탄력있는몸매) * 유산소 운동으로 전체적인 다이어드 효과 뛰어남(S라인) * 허벅지,허리등 하체근육단련으로...지켜온 느티나무 아침 만보운동으로 단련시켜보세요 사즐모댄스인 그동안 움츠린 근육을 만보운동으로 탄탄한 근육을 만듭시다...