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<6주 전문가과정 서울 3기 접수중> 소도구트레이닝의 체계적 메뉴얼화! 이영진강사의 6주 소도구전문가과정이 열립니다. 2015.02.02해당카페글 미리보기
2-1. 여러가지 소도구의 종류 / 원리 / 임상적 사용법에 관한 이해 및 정리 (여러가지 소도구 : 슬링, 폼롤러, 짐볼, 세라밴드, 짐스틱, XCO, 밸런스쿠션, 페달로..등) 2-2. 회원(환자)의 정적인 자세로 본 3가지Type의 분석 및 Type별 운동처방 2-3. Type...
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<6주 전문가과정 서울 3기 접수중> 소도구트레이닝의 체계적 메뉴얼화! 이영진강사의 6주 소도구전문가과정이 열립니다. 2015.02.02해당카페글 미리보기
2-1. 여러가지 소도구의 종류 / 원리 / 임상적 사용법에 관한 이해 및 정리 (여러가지 소도구 : 슬링, 폼롤러, 짐볼, 세라밴드, 짐스틱, XCO, 밸런스쿠션, 페달로..등) 2-2. 회원(환자)의 정적인 자세로 본 3가지Type의 분석 및 Type별 운동처방 2-3. Type...
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운동 궁금증 Q&A] 운동하다 궁금한 점이 있으면 <월간헬스조선>에게 물어보자 2015.01.29해당카페글 미리보기
있기 때문이다. 가벼운 덤벨이나 세라밴드 등도 좋다. 단, 공복 상태나 식사 전 운동은 저혈당을 유발할 수 있으므로 삼간다...한 달 정도 됐습니다. 보조기를 착용하지 않아서인지 허리에 힘이 없는데, 허리근육 강화에 좋은 운동법이 있을까요? 김석호...
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겨울산행준비. 2015.01.16해당카페글 미리보기
저체온증세라는 위험상황을 불러올수도 있다. 1.등산화 겨울산행에는 추위와 눈으로 인한 동상 예방을 위해 방수,투습,보온등산화가 필수다. 방수가 안되는 등산화라도 스패츠를 착용하고 등산화용 방수스프레이를 구입하여 며칠전에 2~3회에 걸쳐 신발에...
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<6주 전문가과정 서울 3기 접수중> 소도구트레이닝의 체계적 메뉴얼화! 이영진강사의 6주 소도구전문가과정이 열립니다. 2015.01.15해당카페글 미리보기
2-1. 여러가지 소도구의 종류 / 원리 / 임상적 사용법에 관한 이해 및 정리 (여러가지 소도구 : 슬링, 폼롤러, 짐볼, 세라밴드, 짐스틱, XCO, 밸런스쿠션, 페달로..등) 2-2. 회원(환자)의 정적인 자세로 본 3가지Type의 분석 및 Type별 운동처방 2-3. Type...
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Re:(이광용선수 및 안축고수님분들...)안축 파워를 향상 시키는 운동이 멀까요 ? 2015.01.14해당카페글 미리보기
운동법을 알이 려달라고하시니 알려드리겠습니다~ 세라밴드라고 인터넷이나 시중에 체육사, 마트 운동용품코너에도 있는 탄력밴드가 있습니다. 재활운동에 많이 쓰이는 밴드운동인데요 색상별로 강도가 달라서 자신에 맞는 강도의밴드를 사용하여 하는...
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악력·관절 강화, 신체 밸런스를 한번에 높이는 운동법! 2015.01.10해당카페글 미리보기
운동을 소개한다. 소프트웨이트볼 짐볼·레돈도볼·소프트웨이트볼 등 보디볼은 가벼운 재질로 만들어져 휴대하기 쉽고, 한 가지...덤벨 대신 사용할 수 있다. 중량은 0.5~3kg까지 다양하며, 세라밴드와 같이 살색, 노란색, 빨간색, 녹색, 파란색, 검은색...
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요즘 핫 이슈 ‘꿀벅지’ 만들기 프로젝트 2015.01.03해당카페글 미리보기
운동법은 특별한 운동기구 없이 다리를 앞, 옆으로 털어주며 뛰는 동작의 스트레칭이라고 한다. 노래에 맞춰 뛰면서 다리를 폈다 구부렸다 하는 동작을 반복하면 재미도 있고 지방 제거에도 효과적이다. 2 수영으로 군살 제거, 애프터스쿨 유이 각종 CF...
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그립보드회원 할인 - 밸런스바디 2014.11.28해당카페글 미리보기
HD2400 75,000원 하이브리드 스틱 HW-2300 80,000원 풋 휠 - FW400 40,000원 럼블롤러 100,000원 세라밴드 2m 10,000원 근력강화를 위한 세라밴드 운동법 18,000원 스타팅 스트렝스 - 기본 바벨 훈련 (제3판) 32,000원 그레이 쿡의 MOVEMENT(기능적인...