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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.03.04해당카페글 미리보기
최대한 천천히 탄수 총 비율이 55퍼 넘지 않게 평소의 3분의2만 섭취, 나머지 3분의 1은 식전에 먹는 채소와 단백질로 채우기 3. 식후에 꼭 숨차고 땀 날 정도의 운동을 15분 본인도 혈당스파이크 쎄게 오는 타입이라 꾸준히 관리하고 있는 내과 의사피셜...
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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.03.04해당카페글 미리보기
최대한 천천히 탄수 총 비율이 55퍼 넘지 않게 평소의 3분의2만 섭취, 나머지 3분의 1은 식전에 먹는 채소와 단백질로 채우기 3. 식후에 꼭 숨차고 땀 날 정도의 운동을 15분 본인도 혈당스파이크 쎄게 오는 타입이라 꾸준히 관리하고 있는 내과 의사피셜...
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토복령(청미래 덩쿨 뿌리)의 효능 2024.03.01해당카페글 미리보기
분 식후 토복령즙 드시면 속이 편합니다. 토복령(청미래덩굴)은 수은이나 납, 카드뮴 같은 중금속독을 비롯한 온갖 독을 푸는 작용이 있다. 특히 수은 중독을 푸는 데 최고의 명약이라 할 만하다. 요즈음 사람의 몸은 거의 모두가 수은에 오염되어 있으며...
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2월을 마무리하며 2024.02.29해당카페글 미리보기
오늘은 마무리 해야할게 많은 날이네요. 날마다 식전식후 혈당체크하며 쓰는 식사일지및 운동일지 다시 체크해보고 한 달 동안 얼마나 소비하며 살았는지 가계부도 월말결산해보고 3월부터 시작하는 운동일지도 내 식으로 하나 만들어보려구요. 오늘 아침...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2024.02.29해당카페글 미리보기
된다. 식전의 혈당치도 마찬가지이다. 기준인 120mg을 훨씬 넘는 수치가 되어버린다. 이렇게 높아진 혈당이 어느 한계점에...의하면 “만약 공복시 혈당이 126mg/dl 이상이거나 식후 혈당치가 200mg/dl 이상일 경우 당뇨병으로 진단하고 있다.”고 말한다...
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오늘은 쇼파에 배깔고 엎드려... 2024.02.28해당카페글 미리보기
점심은 야채식을 했는데 오늘 아침 식전당이 정상수치네요. 그래서 오늘 약타러 가야는데 토욜쯤 가려구요. 내 몸을 실험해...내려갔네요. 산과야를 하다보니 대변이 시원해서 체중은 빠지는 느낌 담 주 월욜부터 빡시게 운동해야하니 혼자서 스트레칭...
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내가 경험한 오프와 대처하는 방법 2024.02.27해당카페글 미리보기
akinesia(운동불능): 아침에 일어 났을 때 아침에 일어 났을 때 오프가 생기는 이유는 마지막 복약부터 첫 복약까지의 시간이 길어서 약이 몸에 거의 남아 있지 않기 때문이다. 1) 서방정을 복용한다: 레보도파제제 - 자기 전: 퍼킨 씨알(Perkin CR...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2024.02.24해당카페글 미리보기
된다. 식전의 혈당치도 마찬가지이다. 기준인 120mg을 훨씬 넘는 수치가 되어버린다. 이렇게 높아진 혈당이 어느 한계점에...의하면 “만약 공복시 혈당이 126mg/dl 이상이거나 식후 혈당치가 200mg/dl 이상일 경우 당뇨병으로 진단하고 있다.”고 말한다...
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하나님 은혜 속에 사는 것이 축복입니다! (고전 15:9-10) 2024.02.23해당카페글 미리보기
부흥운동의 진원지였던 그곳이 하나님을 버리고 주체사상의 아성이 되었습니다. 그것은 곧 패망의 길입니다. 그래서 오늘날 북한은 지구상의 가장 비참한 '생지옥의 땅'으로 변하고 말았습니다. 하나님은 다 아시고 보시는 분이십니다. 한편 대한민국은...
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2월23일 박미자 2024.02.23해당카페글 미리보기
밥,굴비,멸치,김 청국장가루 점심:밥,굴비구이,황태구이, 무말랭이무침 식후:물3컵 간식:치킨,딸기,단감,손만두찐것 물3컵 운동:11200보 걸음 말씀:그런즉 누구든지 그리스도안에 있으면 새로운 피조물이라 이전것은 지나갔으니 보라 새것이 되었도다...