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당뇨에 좋은 약초와 치료방법 좋은 약초와 치료방법 2023.04.05해당카페글 미리보기
우리나라에서도 민간에서 겨우살이를 달여서 먹고 위암, 간암, 신장암, 폐암 등을 치유한 사례가 있다. ㅇ 겨우살이는 견줄 만한 데가 없을 정도의 훌륭한 고혈압 치료제이다. 고혈압으로 인한 두통, 현기증 등에도 효과가 있고 마음을 진정시키는 효과도...
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[엘나세미나] Showtime(쇼타임)_티파니(지욘세) 2023.04.03해당카페글 미리보기
배틀도 해보시고 잼나게 즐겨 보세요🔥🔥🔥 인스타, 유투브 영상 업로드 하실 때 태그 부탁 드려요.🙏 #지욘세 #Jiyonce #에어로빅나라세미나 인스타 @ralrajiae SHOWTIME - Machel Montanao 장르 - Soca 소카 Int - A - B - C - D - E A - B - C - D - E A...
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■뽀쌤■세미나후기영상&작품-통증Remix...♡ 2023.04.03해당카페글 미리보기
좋은추억들을 남기고 행사를 무사히 잘 마무리했슴당 그날의 뜨겁던 열기를 사진과 영상으로 잠시 느껴보실까요? [ 1. 에어로빅나라 세미나 현장속으로 고고] [ 2. 뽀쌤창작 힙합몸풀이 - 싱글뒷모드 통증Remix - 스피드] https://youtu.be/LsDt0jtDcnc...
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혈액형 따라 건강법도 다르다 2023.03.27해당카페글 미리보기
이상 에어로빅이나 웨이트트레이닝을 할 것, 차 커피 알코올류를 피할 것, 조급함과 과도한 스트레스를 피하고 금연할 것 등이 거론된다. 몸에 좋은 식품으로는 생선류, 해조류, 송아지 간이나 양고기, 된장류, 생우유가 아닌 유가공품, 채소와 과일, 계란...
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[펌] 한국의 수련문화 30년 2023.03.13해당카페글 미리보기
우리 나라의 도수 체조처럼 국민 체조화 시켰다. 무술 태극권에서 무술적인 파괴력을 발휘하기 위한 난이도가 높은 자세들을 제외하고, 건강 차원의 동작만을 엄선해서 재구성한 것이다. 따라서 간화태극권은 엄밀하게 말해‘태극권’이라기보다는‘태극...
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베트남 꿈이야기 - 6부 2023.03.13해당카페글 미리보기
우리나라 수저는 쇠를 통으로 주조하여 만든 것을 대부분 사용하는데 벳남은 얇은 알미늄 판을 압연하여 만든 것 같이 좀 미안한 말이지만 없어보입니다.... 나중에 줄 선물에 수저세트를 포함시켜봅니다. 과연 이들이 좋아할지는 몰라도.... 그렇게...
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경원이누나 운동을빠트리지말고해야지건강해요 2023.03.10해당카페글 미리보기
우리나라에서는 혈압을 낮추기 위해 1주일에 5회 이상, 한 번에 30분 이상의 유산소 운동을 권고합니다. 규칙적인 운동을 하면 수축기 혈압이 평균 5 mmHg, 이완기 혈압이 평균 4 mmHg 감소하는 효과가 있습니다. 고혈압 위험인자인 비만, 동맥경화 등을...
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택수야 너가감독이니 선수들우동잘하게지도해줘 2023.03.10해당카페글 미리보기
우리나라에서는 혈압을 낮추기 위해 1주일에 5회 이상, 한 번에 30분 이상의 유산소 운동을 권고합니다. 규칙적인 운동을 하면 수축기 혈압이 평균 5 mmHg, 이완기 혈압이 평균 4 mmHg 감소하는 효과가 있습니다. 고혈압 위험인자인 비만, 동맥경화 등을...
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세경아평소운동을많이해서 예전너의모습을되찾아라 2023.03.10해당카페글 미리보기
우리나라에서는 혈압을 낮추기 위해 1주일에 5회 이상, 한 번에 30분 이상의 유산소 운동을 권고합니다. 규칙적인 운동을 하면 수축기 혈압이 평균 5 mmHg, 이완기 혈압이 평균 4 mmHg 감소하는 효과가 있습니다. 고혈압 위험인자인 비만, 동맥경화 등을...
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재중아하남고15회선배야평소 운동을많이해서 예전의왕자복근을되찾아라 2023.03.10해당카페글 미리보기
우리나라에서는 혈압을 낮추기 위해 1주일에 5회 이상, 한 번에 30분 이상의 유산소 운동을 권고합니다. 규칙적인 운동을 하면 수축기 혈압이 평균 5 mmHg, 이완기 혈압이 평균 4 mmHg 감소하는 효과가 있습니다. 고혈압 위험인자인 비만, 동맥경화 등을...