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염증 위험 낮추는 식단은? 2024.06.29해당카페글 미리보기
억제하기 때문에 ‘천연 항히스타민제’로 불린다. 이는 천식 및 기관지염 증상 완화에도 영향을 준다. 이 외에도 케르세틴은 퇴행성 신경 질환인 알츠하이머, 파킨슨 등을 예방하고, 바이러스 감염 예방, 심장병 위험 감소, 혈압 조절 등에 도움이 된다...
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16kg 감량한 홍현희 비결.. 2024.06.29해당카페글 미리보기
교수는 “퇴행성 관절염은 뼈와 뼈 사이 관절이 마모돼 생기는 것으로 그 주위를 둘러싸고 있는 근육과 힘줄이 단단해져야 관절에 무리가 덜 가면서 안정감을 얻을 수 있게 된다”며 “저강도에서 중강도 걷기 운동은 특히 관절 안정에 도움을 주는 근육을...
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치매 걱정되면 하루 ‘달걀 두 개’… 노른자가 핵심 2024.06.29해당카페글 미리보기
섭취하면 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머 병(노인성 치매) 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 한 때 높은 콜레스테롤 수치로 인해 기피했던 달걀노른자가 뇌 건강에 중요한 영양분을 공급할 수 있는 것으로 확인 된 것. 최근 ‘영양학 저널’(Journal...
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513-누구나 할 수 있는 웰에이징의 3가지 비결- 참늙기 2024.06.29해당카페글 미리보기
은 신경기능뿐 아니라 지방대사에도 영향을 줘 비만을 예방하는 데 효과가 있다. 생강의 경우 진저롤(gingerol) 등의 물질이 항균 효과 및 종양억제 효과를 내며, 카레의 커큐민(circumin) 성분도 강력한 돌연변이 억제능을 가지고 있다. 된장, 고추장...
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장내 미생물과 미래의 건강 2024.06.28해당카페글 미리보기
수 있게 되었다. 과학자들이 연구한 결과에 의하면, 그동안 인간에게 나타났던 각종 대사질환, 면역질환, 호흡기질환, 심혈관질환, 신경퇴행성질환, 노인성질환 등이 모두 인체에 있는 미생물 군집의 변화와 깊은 연관이 있다는 것을 이해하게 되었다...
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평소 실천하는 무릎통증 생활요법 2024.06.28해당카페글 미리보기
올려 신경을 편안하게 하는 효과가 있다. 스포츠테이프를 붙이면 무릎이 약하거나 무릎질환이 있는 사람이 좀더 쉽게 운동할 수 있다. 평소 활용할 수 있는 무릎 테이핑요법을 소개한다. 스포츠테이핑은 파스와 같은 기능은 없지만 근육, 근육결, 인대를...
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평소 실천하는 무릎통증 생활요법 ① 2024.06.28해당카페글 미리보기
올려 신경을 편안하게 하는 효과가 있다. 스포츠테이프를 붙이면 무릎이 약하거나 무릎질환이 있는 사람이 좀더 쉽게 운동할 수 있다. 평소 활용할 수 있는 무릎 테이핑요법을 소개한다. 스포츠테이핑은 파스와 같은 기능은 없지만 근육, 근육결, 인대를...
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근육 감소하면…인지기능 저하로 ‘치매’ 위험 커져 2024.06.28해당카페글 미리보기
베타(Aβ) 단백질의 침착 정도를 조사해 인지기능과의 관계를 분석했다. 일반적으로 알츠하이머병은 신경퇴행성 뇌질환으로, Aβ 단백질이 신경세포 사이 공간에 침적물(플라크)로 쌓여 뇌세포를 파괴하면서 발생한다는 것이 유력한 가설이다. 연구 결과...
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근육 감소하면…인지기능 저하로 ‘치매’ 위험 커져 2024.06.27해당카페글 미리보기
베타(Aβ) 단백질의 침착 정도를 조사해 인지기능과의 관계를 분석했다. 일반적으로 알츠하이머병은 신경퇴행성 뇌질환으로, Aβ 단백질이 신경세포 사이 공간에 침적물(플라크)로 쌓여 뇌세포를 파괴하면서 발생한다는 것이 유력한 가설이다. 연구 결과...
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김포척추병원 목디스크 근육통과 구분하기 위해서는 2024.06.27해당카페글 미리보기
좋다고 하는데요. 오늘은 7개로 구성된 경추의 추간판이 손상되며 내부 수핵이 신경이나 혈관을 자극해 통증을 비롯한 다양한 증상을 유발하는 질환인 목디스크에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 추간판은 흔히 디스크라고도 부르는 연골조직...