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나는몸신이다 294회 - 다이어트의 바이블 지방 태우는 공식이 따로 있다 2020.08.31해당카페글 미리보기
체중 1킬로보다 허리둘레 1센티미터를 줄이는 것이 좋다 1. 근력운동 후 유산소 운동을 하라 탄수화물 지방 단백질 순으로 에너지가 쓰인다 뱃살을 빼려면 탄수화물을 빨리 태워야 한다 지방을 빼고 싶으면 달리기 자전거 타기 등 숨이 차는 운동을 해야...
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1킬로 정도만 살이 붙으면 모든 부작용에서 벗어날 수 있겠다. 2020.08.30해당카페글 미리보기
조금 쪄있을 때는 대변을 누워도 요즘과 같이 허기증이나 공복감이나 배가 쑥 들어가는 느낌이 없었다. 그래서 몸 무계가 1킬로만 늘어도 여러 부작용들을 막을 수가 있겠는데 어제도 커피를 마시지 마시지 말아야지 하면서도 돼지고기를 아침에도 먹고...
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몸속 지방 제대로 태우는 방법 2020.08.29해당카페글 미리보기
체중 1킬로보다 허리둘레 1센티미터를 줄이는 것이 좋다. 1. 근력운동 후 유산소 운동을 하라. 탄수화물 지방 단백질 순으로 에너지가 쓰인다. 뱃살을 빼려면 탄수화물을 빨리 태워야 한다. 지방을 빼고 싶으면 달리기, 자전거 타기 등 숨이 차는 운동을...
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몸속 지방 제대로 태우는 방법 2020.08.29해당카페글 미리보기
체중 1킬로보다 허리둘레 1센티미터를 줄이는 것이 좋다. 1. 근력운동 후 유산소 운동을 하라. 탄수화물 지방 단백질 순으로 에너지가 쓰인다. 뱃살을 빼려면 탄수화물을 빨리 태워야 한다. 지방을 빼고 싶으면 달리기, 자전거 타기 등 숨이 차는 운동을...
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[이원호] 황금의 땅 ㅡ3권 7-8 2020.08.10해당카페글 미리보기
내려왔다. 커피숍의 측면은 유리벽이었으므로 그녀는 안쪽을 들여다보았다. 세 명의 사내는 자리에 있지 않았다. 서둘러 빌팅의 현관으로 나간 김 영지는 현관 계단에 우두커니 서 있는 두 사내를 보았다. 그녀는 그들 에게 다가갔다. "야, 가자." 말끔한...
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[20.8.2/피피사랑님리딩] 비에 젖은 붉은 벽돌을 찾아서... 2020.08.03해당카페글 미리보기
최면을 걸 듯 열심히 설명하는 핑크색우산에 반사된 피피사랑님의 북숭아빛 붉은 볼이, 폭우 속을 기꺼이 함께 즐긴 단원님들의 미소가 더더 이쁜 날이였습니다.^^ 맛있는 커피를 찾아서 1킬로 넘게 걸어간 카페도 외벽, 실내도 붉은 벽돌 인테리어로...
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1킬로 정도만 살이 붙으면 모든 부작용에서 벗어날 수 있겠다. 2020.07.30해당카페글 미리보기
조금 쪄있을 때는 대변을 누워도 요즘과 같이 허기증이나 공복감이나 배가 쑥 들어가는 느낌이 없었다. 그래서 몸 무계가 1킬로만 늘어도 여러 부작용들을 막을 수가 있겠는데 어제도 커피를 마시지 마시지 말아야지 하면서도 돼지고기를 아침에도 먹고...
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1과. 일상생활에서 매일 쓰는 크마에 2020.07.28해당카페글 미리보기
카페 – 커피, 발음은 입술을 동그랗게 해서 숨을 내뱉으며 훼 비슷하게 해야 알아듣습니다, 끄다으 – 덥다, 뜨거운, 까에우 - 잔, 쩬 - 나가다, 나오다) 저는 먹고 싶어요. - 크뇸 쩡 냠 크뇸 쩡 덩 – 저는 알고 싶어요. 쩡 냠 어이? - 뭘 먹고 싶어요...
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3과. 캄보디아어 기초 문법, 명사 2020.07.28해당카페글 미리보기
밀크커피 두 잔 카페 뜩 더ㅎ 꼬 떠 꺼 삐 까에우 앙코르 생맥주 한 잔 쓰라 비어 엉꼬 무이 토우 병 맥주 한 병 쓰라 비어 무이 덥 (한 상자는 무이 께) 담배 한 갑 바라이 무이 껀쪕 (한 보루는 무이 송) 기타 세는 명칭입니다. 개(과일) - 플라에, 포기...
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13과. 캄보디아어 청소, 빨래, 장보기와 요리하기 2020.07.28해당카페글 미리보기
소고기 1킬로 사오세요. - 뗀 쌎 꼬 무이 낄로 목 1불보다 비싸면 사지 말아요. - 바으 틀라이 찌응 무이 돌라 꼼 뗀 서울 마트에 가서 이거 두 개 사오세요. - 떠으 프싸 뚬느읍 쎄울 뗀 아 니ㅎ 목 소고기 1.5킬로 사오세요. - 뗀 쌎 꼬 막깔로 껀라ㅎ...