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23가지 건강 식품 이야기 2023.09.04해당카페글 미리보기
계열의 고도불포화지방산인 DHA가 많이 들어있다. DHA를 적당히 섭취하면 기억력과 기분에 좋은 효과를 준다. 또 달걀에는 콜린이 들어있는 데 이 화합물은 뇌 세포막을 건강하게 유지하는 데 도움을 준다...
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아무리 운동을 열심히 해도 살이 빠지지 않는다 2023.09.04해당카페글 미리보기
비단 운동뿐 아니라 다이어트 합숙소도 찾았고, 살 빼준다는 여러 가지 약도 복용했지만 반짝 효과만 있었을 뿐 여전히 고도 비만 상태라고 한다. 담당 헬스 트레이너도 32살 김현아(가명) 회원의 경우 운동량도 많고 시간도 무척 긴 편이지만 이상할 정도...
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함께 먹으면..안되는 음식 약들 / 좋은음식 2023.09.03해당카페글 미리보기
그 위험성을 알고 장기복용에는 신중하여야 합니다. ◇ 다이어트 약-식욕억제제 - 식이요법 만으로는 체중 감량에 실패하는 고도 비만 환자에게 운동과 식욕억제제를 복용하여 체중을 줄이는 일은 바람직합니다. - 하지만 이 약은 뇌에 작용하여 배고픔을...
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몸안의 독소를 제거 하는 식재료 2023.09.01해당카페글 미리보기
항암과 다이어트 효과가 있다. 많이 먹으면 몸속의 요오드가 감소하므로 요오드 성분이 풍부한 미역과 같이 먹으면 좋다. 3.. 등푸른 생선 머리가 좋아진다는 DHA와 동맥경화를 예방하는 EPA가 함유되어 있어 일주일에 3번 정도 먹으면 치매 및 성인병...
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[科學카페] 시장이 반찬인 이유 2023.08.30해당카페글 미리보기
SET가 달라붙은 영역의 클로즈업이다. / 사이언스 제공 ○ 신개념 다이어트약 나와 지난 수십 년 동안 인류는 처음으로 대다수가...무거워지고 있다. 그럼에도 개인차가 커서 누구는 고도비만을 걱정하는 반면 여전히 날씬한 사람도 적지 않다. 이런 현상...
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[신의 한 수] TV조선 제작진입니다. 2023.08.30해당카페글 미리보기
수>에서 ★★비만으로 고생중인 사례자★★를 찾습니다! 매년 다이어트 성공을 꿈꾸지만 좌절하셨던 분을 모셔서 병원에서 현재...드리려고 합니다. ▶모집조건: - 비만, 고도비만, 초고도비만으로 고민이신 분 - 비만으로 인해 다양한 질환을 앓고 계신...
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내 몸에 맞는 견과류는? 효능까지 확인하세요 2023.08.30해당카페글 미리보기
주는 고도불포화지방산을 함유해 체중 관리에 도움을 준다. 적당량의 견과류 섭취가 성인병 예방, 노화 방지, 뇌 기능 증진, 항암 작용, 혈당 조절 등 다양한 효과를 발휘하는 것으로 알려지며 견과류의 인기는 더욱 높아지고 있다. 적당히 섭취하는 견과...
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증오(憎惡) 없는 노년(老年) 살기 2023.08.30해당카페글 미리보기
증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. 연세대 생화학 권영근 교수는 "고추에 다량 들어 있는 캡사이신 성분이 새로운혈관 생성을 억제해 암을 예방하고 전이를 억제한다. "고 말했다. 고추에...
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내 몸에 맞는 견과류는? 효능까지 확인하세요 2023.08.29해당카페글 미리보기
주는 고도불포화지방산을 함유해 체중 관리에 도움을 준다. 적당량의 견과류 섭취가 성인병 예방, 노화 방지, 뇌 기능 증진, 항암 작용, 혈당 조절 등 다양한 효과를 발휘하는 것으로 알려지며 견과류의 인기는 더욱 높아지고 있다. 적당히 섭취하는 견과...
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도대체 살은 뭘까? 소아비만 출신으로서 정말 고찰하게 돼 2023.08.28해당카페글 미리보기
살때문에 신경쓰면서 살아 그렇다고 한번도 말라본적은 없어 고도비만~ 보통체형(그마저도 통통) 사이를 다채롭게 경험해봤을 뿐...근데 갑자기 식단을 놓거나 꼼수부려서 덜 힘든 다이어트 방법 찾다가 힘들게 뺀 살 요요 두드려 맞고 그러네ㅠ 생각해...