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♡임계점의 극복 2024.02.16해당카페글 미리보기
이글을 읽는 순간부터는 임계점을 극복하는 고수가 되자. 다이어트든 공부든 승진이든 모든 분야에서 마지막 남은 1도를 극복...에스키모인들에게 냉장고를, 아프리카 원주민들에겐 신발을 팔겠다는 엉뚱한 생각, 종종 이런 바보들의 용기가 암담해 보이는...
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눈 내리던 날 - 조정래 (36회 동문) 2024.02.16해당카페글 미리보기
신발장에 신발을 벗어 넣는 아버지에게는 당체 눈길조차 주지 않았다. 아내는 어디 갔는지 보이질 아니했다. "엄마는?..." 윗도리를 벗으면서 김 사장이 아이들을 보고 말하자, 아들이 “엄마, 연말 동창회 모임에 갔어요.” 건성으로 대답하고는 핸드폰을...
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허리 망치는 나쁜 생활습관 2024.02.16해당카페글 미리보기
않는 신발은 무릎에도 좋지 않지만 계속 몸이 긴장 상태가 되서 목과 허리 건강에 정말 안좋다고 해요. 4. 전자담배 허리에 안좋다? 허리 아픈 사람은 절대 금연해야 되는거 아세요? 미국 월마트는 전자담배를 전부 퇴출시켰죠. 폐질환 위험이 크다는 이유...
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눈 내리던 날 - 조정래 (14회 동문) 2024.02.16해당카페글 미리보기
신발장에 신발을 벗어 넣는 아버지에게는 당체 눈길조차 주지 않았다. 아내는 어디 갔는지 보이질 아니했다. "엄마는?..." 윗도리를 벗으면서 김 사장이 아이들을 보고 말하자, 아들이 “엄마, 연말 동창회 모임에 갔어요.” 건성으로 대답하고는 핸드폰을...
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제7회 문경새재전국시낭송대회 지정시 (2024년) 2024.02.16해당카페글 미리보기
빼고 다이어트에 한창인데 각설이는 오늘도 머리띠에 지폐 몇 장 꽂고 얼씨구씨구 들어간다 초상화 그리는 아저씨 앞엔 꼬마가 길게 하품을 하며 눈을 비비고 그 옆 조그만 좌판에 ‘사주팔자 봅니다’ 몇 겹으로 눌러쓴 꾸불텅한 글씨에 끌리듯 앉는다...
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자기전에 잠깐 왔또용🌙 2024.02.15해당카페글 미리보기
바지랑 신발도 있어요!!!오늘 지민이랑 스타일이 비슷하네요!! 사실 저는 데님 스타일이 너무 좋아해요 ㅋㅋ🩵 요즘도 데님 점퍼 하나 더 사고 싶은데 ( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ ) ㅋㅋㅋㅋ 무튼 앞으로의 발렌타인데이도 함께 보내쟈😍😍❤️🔥❤️🔥 그리고 오늘은 설 연휴 마지막 날...
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등산할때 이런 사람은 조심 하세요 2024.02.14해당카페글 미리보기
무리한 다이어트로 인한 저체중 때문이다. 체질량 지수가 18.5 이하로 떨어지면 뼈 생성을 돕는 여성호르몬 분비가 적어져 결과적으로 골밀도가 약해진다. -고등학생이 되기 전의 어린이와 청소년 등산할 때 가장 중요한 운동 능력 중 하나인 지구력은...
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10분을 걸어도 효과적으로 걷는 방법~~~ 2024.02.14해당카페글 미리보기
걸으면 다이어트에 좋다. 걷기를 통해 뱃살을 확실히 정리하고 싶다면 배근육을 당기고, 배꼽을 앞으로 내밀듯이 걸어보라. 팔과 다리에만 신경 쓰고 배의 힘은 쭉 빼고 걷는다면 뱃살은 더디게 빠지게 될 것이다. 4. 걸으면 베타 엔돌핀의 호르몬이 분비...
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10분을 걸어도 효과적으로 걷는 방법~~~ 2024.02.14해당카페글 미리보기
걸으면 다이어트에 좋다. 걷기를 통해 뱃살을 확실히 정리하고 싶다면 배근육을 당기고, 배꼽을 앞으로 내밀듯이 걸어보라. 팔과 다리에만 신경 쓰고 배의 힘은 쭉 빼고 걷는다면 뱃살은 더디게 빠지게 될 것이다. 4. 걸으면 베타 엔돌핀의 호르몬이 분비...
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막 1: 12-20 때가 찼으니 즉시 버려두고 주님을 따르라. 2024.02.09해당카페글 미리보기
내일부터 다이어트 한다는 말처럼, 사단은 모든 좋은 일에 대해 “내일부터 하라”고 한다. 2) 그러나 주님은 “때가 찼다. 때가 다 되었다”고 하신다. 더 이상 회개하고 복음을 믿는 일을 미루거나 늦추어서는 않된다고 말씀하신다. 10. 미루면 않되는...